Compreender a Player Load: Um guia completo para a análise da carga de trabalho dos atletas

O QUE É A PLAYER LOAD?

Player Load é uma métrica que mede o esforço físico de um atleta durante o movimento. É calculada somando a aceleração em todas as direcções, tal como captada por um acelerómetro de três eixos. Para tornar o número mais fácil de gerir para análise, a aceleração total é dividida por um fator de escala de 100. Isto simplifica o valor global Player Load . Originalmente, o Australian Institute of Sport (AIS) desenvolveu esta fórmula para a união de râguebi para quantificar os níveis de esforço dos jogadores.

• O que é a Player Load?
• Medição da Player Load
• Contexto e validade Player Load
• Como calcular a Player Load?
• Contexto específico do desporto

Mais sobre a Player Load da Catapulta

Os treinadores, analistas e cientistas desportivos estão sempre a tentar quantificar o desempenho dos seus atletas, mas as grandes quantidades de informação podem fazer com que seja fácil perder-se numa avalanche de dados sem descobrir as informações mais importantes:

• Medir a carga de trabalho dos atletas com a carga do jogador
• Player load Contexto e validade
• Player Load: contexto específico do desporto

Medir a carga de trabalho do atleta com a Player load

Um parâmetro que capacita treinadores, cientistas e analistas com pouco tempo é a métrica PlayerLoad da Catapult. Em termos científicos, a PlayerLoad é uma taxa de variação instantânea da aceleração dividida por um fator de escala. Em termos de treino, é uma medida da carga de trabalho do seu atleta.

Desenvolvido em conjunto com o Australian Institute of Sport (AIS), o PlayerLoad mede a carga de trabalho efectuada independentemente da distância, por muito bem correlacionadas que estejam. Isto deixa-o com um único número - que pode ser obtido em recintos fechados e ao ar livre - que fornece uma visão objetiva da carga de trabalho de um atleta em qualquer momento.

A PlayerLoad é medida instantaneamente (a carga de trabalho de um atleta nesse segundo) e cumulativamente (carga de trabalho total durante uma sessão). Como a força do calcanhar gera acelerações verticais que entram na fórmula, a PlayerLoad é influenciada pela distância para os atletas cujo desporto envolve uma quantidade significativa de movimento.

Além disso, ao utilizar o PlayerLoad 2D, é possível omitir o acelerómetro vertical do cálculo para permitir uma quantificação precisa dos atletas que percorrem distâncias curtas ou cujo desporto exige que joguem em áreas apertadas (por exemplo, badminton). É também uma excelente medida da carga de trabalho realizada em jogos de pequena dimensão em desportos colectivos.

Métricas de catapulta:Contexto e validade Player Load

As métricas de distância e velocidade são interessantes com o contexto adequado, mas sem esse contexto podem ser limitadoras, uma vez que não captam o movimento e o impacto. Ao dar uma imagem mais completa da carga de trabalho de um atleta, o PlayerLoad permite-lhe personalizar e periodizar as cargas individuais dos atletas.

Se um treinador estiver à procura de um resumo rápido da carga de trabalho de um atleta, então o PlayerLoad é capaz de o fornecer. A métrica também pode ser utilizada para informar uma análise muito mais detalhada, com os analistas a poderem pegar no número, integrá-lo com outras métricas e conceber os seus próprios parâmetros personalizados para uma investigação mais profunda.

Por exemplo, a Carga de Jogador (PL) representada por unidade de distância percorrida ou tempo trabalhado é um excelente indicador da eficiência do movimento. Os atletas mais eficientes expõem-se a menos PL/min do que os menos eficientes. Acompanhando os jogadores ao longo do tempo, as variações nesta métrica reflectem alterações na eficiência do movimento, ou numa sessão de intensidade de diferentes exercícios.

Validado em muitos trabalhos de investigação independentes, o PlayerLoad é uma solução fácil de utilizar para eliminar cientificamente a adivinhação da gestão de atletas e pode constituir um ponto de referência fundamental no seu processo de monitorização de atletas.

Como é calculada Player Load ? 

Fórmula Player Load instantânea Player Load

fwd: aceleração para a frente 

lado: aceleração lateral 

up: aceleração no sentido ascendente 

t: tempo 

Fórmula de Player Load acumulada Player Load

                 

Contexto específico do desporto do PlayerLoad

• Futebol americano: Indicadores crónicos a agudos
• Futebol australiano: Minimizar as lesões
• Ballet: Quantificação da carga de trabalho
• Basquetebol: Equilibrar a carga de trabalho
• Futsal: Avaliação do risco de lesões
• Rugby: Gestão de indivíduos e equipas
• Futebol: Objetivar o desempenho
• Ténis: Acompanhamento em direto no jogo
• Mais métricas na nossa principal solução para vestíveis: Catapult Vector

Interessado em saber como a Catapult pode ajudar a sua equipa a encontrar a sua vantagem competitiva? Clique aqui para saber mais sobre a nossa gama de tecnologias de monitorização de atletas.

/// More Catapult Fundamentals

1. Porquê utilizar a tecnologia de localização por GPS?

As tecnologias baseadas em GPS são utilizadas em todo o desporto para apoiar a monitorização do desempenho, mas como funcionam, o que medem e como é que beneficiam os atletas e os treinadores?

2. Porque é que a monitorização dos atletas é importante?

As inovações recentes permitiram às equipas monitorizar de perto o desempenho dos atletas em todas as sessões e jogos, facilitando uma compreensão muito mais profunda dos métodos de treino que beneficia tanto os atletas como os treinadores...

3. Utilizar a carga interna e externa para responder a questões de desempenho

Um programa de treino bem concebido expõe os atletas a uma série de tensões, todas elas induzindo fadiga e adaptações a essas tensões em diferentes graus. Sem uma medida objetiva do stress imposto ao atleta, ou da sua resposta a esse stress, os treinadores e os cientistas do desporto não conseguem quantificar a verdadeira eficácia das suas intervenções...

4. Os princípios fundamentais de um programa de formação eficaz

Quando se concebe um programa de treino, o objetivo principal é, geralmente, otimizar o desempenho dos atletas, fornecendo cargas que incentivem adaptações positivas sem os colocar num risco desnecessariamente elevado de lesões...

5. Estruturar os programas de formação através da periodização

Embora os desportos sejam muito diferentes em termos das suas exigências físicas, técnicas e tácticas, o processo de construção dos planos de treino assenta num conjunto de princípios comuns...

6. Reduzir o risco de lesões utilizando a tecnologia de monitorização dos atletas

Na realidade, é impossível quantificar o número de lesões que foram evitadas, e o que realmente fazemos é abordar os factores que foram demonstrados de forma fiável como estando associados a um maior risco de lesão. Assim, o que estamos realmente a tentar implementar são intervenções que atenuam (reduzem) o risco de lesões...

7. Avaliar a qualidade dos dados de desempenho

Pela sua própria natureza, os dados no desporto são inerentemente ruidosos. À medida que a tecnologia evolui e são gerados mais dados, é importante quantificar os limites deste ruído (variabilidade). Uma vez definidos os limites do ruído, podemos ter mais confiança nas decisões tomadas quando as observações se situam fora desses limites....