Player Load 이해하기: 선수 워크로드 분석에 대한 종합 가이드
PLAYER LOAD 무엇인가요?
Player Load 운동 중 선수의 신체적 노력을 측정하는 지표입니다. 3축 가속도계로 포착한 모든 방향의 가속도를 합산하여 계산합니다. 분석하기 쉬운 수치를 만들기 위해 총 가속도를 100의 스케일링 계수로 나눕니다. 이렇게 하면 전체 Player Load 값이 단순화됩니다. 원래 이 공식은 호주 스포츠 연구소(AIS)에서 럭비 유니온을 위해 선수의 노력 수준을 정량화하기 위해 개발했습니다.
캐터펄트의 Player Load 대해 자세히 알아보기
코치, 분석가, 스포츠 과학자들은 항상 선수들의 성과를 정량화하기 위해 노력하지만, 방대한 양의 정보로 인해 가장 강력한 인사이트를 발견하지 못하고 데이터의 눈사태에 휩쓸려 길을 잃기 쉽습니다:
- 선수 워크로드 측정 플레이어 부하로
- Player load 컨텍스트 및 유효성
- Player Load: 스포츠별 컨텍스트
Player load 통한 선수 워크로드 측정
시간이 부족한 코치, 과학자, 분석가 모두에게 도움이 되는 매개변수 중 하나는 Catapult의 PlayerLoad 메트릭입니다. 과학적 용어로 플레이어로드는 가속도의 순간 변화율을 스케일링 계수로 나눈 값입니다. 코칭 측면에서 보면 선수의 업무량을 측정하는 지표입니다.
호주 스포츠 연구소(AIS)와 함께 개발한 PlayerLoad는 거리와 상관없이 수행한 업무량을 측정하며, 상관관계는 상관없습니다. 따라서 실내와 실외에서 모두 사용할 수 있는 단일 수치를 통해 언제든지 선수의 업무량을 객관적으로 파악할 수 있습니다.
플레이어로드는 순간(해당 초의 선수의 작업량)과 누적(세션 동안의 총 작업량)으로 측정됩니다. 뒤꿈치 타격력이 수직 가속도를 생성하여 공식에 반영되기 때문에, 움직임이 많은 운동선수의 경우 PlayerLoad는 거리의 영향을 받습니다.
또한 플레이어로드 2D를 사용하면 수직 가속도계를 계산에서 생략하여 짧은 거리를 이동하거나 배드민턴과 같이 좁은 공간에서 플레이해야 하는 종목의 선수를 정확하게 정량화할 수 있습니다. 또한 팀 스포츠의 소규모 경기에서 수행되는 작업량을 측정하는 데에도 유용합니다.
캐터펄트 지표: Player Load 컨텍스트 및 유효성
거리와 속도 지표는 적절한 컨텍스트가 있으면 흥미롭지만, 컨텍스트가 없으면 움직임과 충격을 포착하지 못하기 때문에 제한적일 수 있습니다. 선수의 업무량을 보다 완벽하게 파악할 수 있는 PlayerLoad를 사용하면 개별 선수의 업무량을 개인화하고 주기화할 수 있습니다.
코치가 선수의 워크로드에 대한 빠른 요약을 원하는 경우 PlayerLoad를 통해 이를 제공할 수 있습니다. 또한 이 메트릭은 훨씬 더 자세한 분석 정보를 제공하는 데 사용될 수 있으며, 분석가는 이 수치를 다른 메트릭과 통합하고 더 심층적인 조사를 위해 자신만의 사용자 지정 매개 변수를 고안할 수 있습니다.
예를 들어, 단위 이동 거리 또는 근무 시간당 플레이어 로드(PL)는 운동 효율을 나타내는 훌륭한 지표입니다. 효율성이 높은 선수는 효율성이 낮은 선수보다 분당 PL이 낮습니다. 시간 경과에 따른 선수 모니터링에서 이 지표의 변화는 운동 효율의 변화 또는 다양한 훈련 강도의 세션 내 변화를 반영합니다.
많은 독립 연구 논문에서 검증된 PlayerLoad는 선수 관리에서 추측을 과학적으로 없애주는 사용하기 쉬운 솔루션으로, 선수 모니터링 프로세스의 핵심 기준점이 될 수 있습니다.
Player Load 어떻게 계산되나요?
Player Load 즉시 Player Load 공식
FWD: 전진 가속
측면: 옆으로 가속
위로: 상향 가속
t: 시간
누적 Player Load 공식
플레이어로드의 스포츠별 컨텍스트
- 미식축구 만성 지표에서 급성 지표로
- 호주는 축구를 지배합니다: 부상 최소화하기
- 발레: 워크로드 정량화
- 농구: 워크로드 균형 조정
- 풋살: 부상 위험 평가
- 럭비: 개인 및 팀 관리
- 축구: 성과 객관화
- 테니스: 게임 내 실시간 추적
- 최고의 웨어러블 솔루션에서 더 많은 메트릭을 확인하세요: Catapult Vector
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1. GPS 추적 기술을 사용하는 이유는 무엇인가요?
GPS 기반 기술은 스포츠 전반에 걸쳐 성능 모니터링을 지원하는 데 사용되지만, 어떻게 작동하고 무엇을 측정하며 선수와 코치에게 어떤 이점이 있을까요??
2. 선수 모니터링이 중요한 이유는 무엇인가요?
최근의 혁신을 통해 팀은 모든 세션과 경기에서 선수의 성과를 면밀히 모니터링하여 선수와 코치 모두에게 도움이 되는 훈련 방법을 훨씬 더 깊이 이해할 수 있습니다....
3. 내부 및 외부 부하를 사용하여 성능 질문에 답하기
잘 설계된 훈련 프로그램은 선수들을 다양한 스트레스에 노출시키며, 각 스트레스에 대한 선수들의 피로와 적응은 각기 다른 정도로 유발됩니다. 선수에게 가해지는 스트레스나 스트레스에 대한 선수의 반응을 객관적으로 측정하지 않으면 코치와 스포츠 과학자는 개입의 진정한 효과를 정량화할 수 없습니다...
4. 효과적인 교육 프로그램의 핵심 원칙
훈련 프로그램을 설계할 때 주요 목표는 일반적으로 선수들에게 불필요하게 높은 부상 위험을 주지 않으면서 긍정적인 적응을 유도하는 부하를 전달하여 운동 능력을 최적화하는 것입니다...
5. 주기화를 사용한 교육 프로그램 구조화
스포츠는 신체적, 기술적, 전술적 요구 사항이 크게 다르지만 훈련 계획이 수립되는 과정은 일련의 공통 원칙에 의해 뒷받침됩니다 ...
6. 선수 모니터링 기술을 사용하여 부상 위험 완화
실제로 예방된 부상 건수를 정량화하는 것은 불가능하며, 우리가 실제로 하는 일은 부상 위험 증가와 관련이 있는 것으로 확실하게 밝혀진 요인들을 해결하는 것입니다. 따라서 우리가 실제로 구현하고자 하는 것은 부상 위험을 완화(감소)하는 개입입니다...
7. 성능 데이터의 품질 평가
스포츠 데이터는 본질적으로 노이즈가 많습니다. 기술이 발전하고 더 많은 데이터가 생성됨에 따라 이러한 노이즈(변동성)의 경계를 정량화하는 것이 중요합니다. 노이즈의 경계가 정의되면, 관찰이 이 경계를 벗어날 때 내리는 판정에 대한 신뢰도를 높일 수 있습니다....