Zrozumieć Player Load: Kompleksowy przewodnik po analizie obciążenia sportowca

CZYM JEST PLAYER LOAD?

Player Load to wskaźnik, który mierzy wysiłek fizyczny sportowca podczas ruchu. Oblicza się je poprzez zsumowanie przyspieszenia we wszystkich kierunkach, zarejestrowanego przez trójosiowy akcelerometr. Aby liczba ta była łatwiejsza do analizy, całkowite przyspieszenie jest dzielone przez współczynnik skalowania wynoszący 100. Upraszcza to ogólną wartość Player Load . Pierwotnie Australijski Instytut Sportu (AIS) opracował tę formułę dla związku rugby w celu ilościowego określenia poziomu wysiłku graczy.

• Czym jest Player Load?
• Pomiar Player Load
• Kontekst i ważność Player Load
• Jak obliczyć Player Load?
• Kontekst sportowy

Więcej informacji o Player Load Catapult

Trenerzy, analitycy i naukowcy sportowi zawsze dążą do ilościowego określenia wyników swoich sportowców, ale ogromne ilości informacji mogą sprawić, że łatwo zgubić się w lawinie danych, nie odkrywając najpotężniejszych spostrzeżeń:

• Pomiar obciążenia sportowca z obciążeniem zawodnika
• Player load Kontekst i ważność
• Player Load: Kontekst specyficzny dla sportu

Pomiar obciążenia sportowca Player load

Jednym z parametrów, który umożliwia trenerom, naukowcom i analitykom, którzy mają mało czasu, jest wskaźnik PlayerLoad firmy Catapult. Z naukowego punktu widzenia, PlayerLoad to chwilowa szybkość zmiany przyspieszenia podzielona przez współczynnik skalowania. W kategoriach trenerskich jest to miara obciążenia sportowca.

Opracowany we współpracy z Australijskim Instytutem Sportu (AIS), PlayerLoad mierzy obciążenie wykonywane niezależnie od dystansu, niezależnie od tego, jak dobrze są one skorelowane. Dzięki temu otrzymujesz pojedynczą liczbę - możliwą do uzyskania w pomieszczeniach i na zewnątrz - która zapewnia obiektywny obraz obciążenia sportowca w danym momencie.

PlayerLoad jest mierzony natychmiastowo (obciążenie sportowca w danej sekundzie) i kumulatywnie (całkowite obciążenie podczas sesji). Ponieważ siła uderzenia piętą generuje pionowe przyspieszenia, które są uwzględniane we wzorze, na PlayerLoad wpływa dystans dla sportowców, których sport wymaga znacznej ilości ruchu.

Dodatkowo, korzystając z PlayerLoad 2D, możliwe jest pominięcie akcelerometru pionowego w obliczeniach, aby umożliwić dokładną kwantyfikację sportowców pokonujących krótkie dystanse lub których sport wymaga gry w ciasnych obszarach (np. badminton). Jest to również doskonała miara obciążenia wykonywanego w małych grach zespołowych.

Catapult Metrics:Kontekst i ważność Player Load

Wskaźniki dystansu i prędkości są interesujące w odpowiednim kontekście, ale bez tego kontekstu mogą być ograniczające, ponieważ nie uwzględniają ruchu i uderzenia. PlayerLoad daje pełniejszy obraz obciążenia sportowca, umożliwiając personalizację i okresowe dostosowanie obciążeń poszczególnych zawodników.

Jeśli trener szuka szybkiego podsumowania obciążenia sportowca, PlayerLoad jest w stanie to zapewnić. Miernik ten może być również wykorzystany do znacznie bardziej szczegółowej analizy, a analitycy mogą wziąć liczbę, zintegrować ją z innymi wskaźnikami i opracować własne niestandardowe parametry do głębszego zbadania.

Na przykład, PlayerLoad (PL) reprezentowany na jednostkę pokonanego dystansu lub przepracowanego czasu jest doskonałym wskaźnikiem efektywności ruchu. Bardziej wydajni sportowcy narażają się na mniej PL/min niż mniej wydajni. Monitorując zawodników w czasie, zmiany w tym wskaźniku odzwierciedlają zmiany w wydajności ruchowej lub w ramach sesji intensywności różnych ćwiczeń.

Potwierdzone w wielu niezależnych badaniach, PlayerLoad jest łatwym w użyciu rozwiązaniem, które naukowo eliminuje domysły z zarządzania sportowcami i może stanowić kluczowy punkt odniesienia w procesie monitorowania sportowców.

Jak obliczane jest Player Load ? 

Wzór na chwilowe Player Load

fwd: przyspieszenie do przodu 

strona: przyspieszenie boczne 

w górę: przyspieszenie w górę 

t: czas 

Formuła skumulowanego Player Load

                 

Kontekst sportowy PlayerLoad

• Futbol amerykański: Wskaźniki od przewlekłych do ostrych
• Futbol australijski: Minimalizacja obrażeń
• Balet: Kwantyfikacja obciążenia pracą
• Koszykówka: Równoważenie obciążenia pracą
• Futsal: Ocena ryzyka obrażeń
• Rugby: Zarządzanie jednostkami i zespołami
• Piłka nożna: Uprzedmiotowienie wydajności
• Tenis: Śledzenie na żywo w grze
• Więcej danych w naszym najlepszym rozwiązaniu do urządzeń ubieralnych: Catapult Vector

Chcesz dowiedzieć się, jak Catapult może pomóc Twojemu zespołowi znaleźć przewagę nad konkurencją? Kliknij tutaj, aby dowiedzieć się więcej o naszych technologiach monitorowania sportowców.

/// More Catapult Fundamentals

1. Dlaczego warto korzystać z technologii śledzenia GPS?

Technologie oparte na GPS są wykorzystywane w sporcie do wspierania monitorowania wydajności, ale jak działają, co mierzą i jakie korzyści przynoszą sportowcom i trenerom?

2. Dlaczego monitorowanie sportowców jest ważne?

Ostatnie innowacje umożliwiły zespołom dokładne monitorowanie wydajności sportowców podczas wszystkich sesji i meczów, ułatwiając znacznie głębsze zrozumienie metod treningowych, co przynosi korzyści zarówno sportowcom, jak i trenerom....

3. Wykorzystanie wewnętrznego i zewnętrznego obciążenia do odpowiedzi na pytania dotyczące wydajności

Dobrze zaprojektowany program treningowy będzie narażał sportowców na szereg stresów, z których każdy będzie wywoływał zmęczenie i adaptację do tego stresu w różnym stopniu. Bez obiektywnego pomiaru stresu nałożonego na sportowca lub jego reakcji na ten stres, trenerzy i naukowcy sportowi nie są w stanie określić ilościowo prawdziwej skuteczności swoich interwencji....

4. Kluczowe zasady skutecznego programu szkoleniowego

Podczas projektowania programu treningowego głównym celem jest zazwyczaj optymalizacja wydajności sportowców poprzez dostarczanie obciążeń, które będą sprzyjać pozytywnym adaptacjom bez narażania ich na niepotrzebnie wysokie ryzyko kontuzji....

5. Strukturyzacja programów treningowych z wykorzystaniem periodyzacji

Chociaż sporty różnią się znacznie pod względem wymagań fizycznych, technicznych i taktycznych, proces tworzenia planów treningowych opiera się na zestawie wspólnych zasad....

6. Ograniczenie ryzyka kontuzji przy użyciu technologii monitorowania sportowców

W rzeczywistości niemożliwe jest ilościowe określenie liczby urazów, którym udało się zapobiec, a to, co faktycznie robimy, to zajmowanie się tymi czynnikami, które zostały wiarygodnie wykazane jako związane ze zwiększonym ryzykiem urazu. Tak więc to, co faktycznie próbujemy wdrożyć, to interwencje, które łagodzą (zmniejszają) ryzyko urazów...

7. Ocena jakości danych dotyczących wydajności

Dane w sporcie są z natury zaszumione. Wraz z rozwojem technologii i generowaniem większej ilości danych, ważne jest, abyśmy określili granice tego szumu (zmienności). Po zdefiniowaniu granic szumu możemy mieć większą pewność co do oceny sytuacji, gdy obserwacje wykraczają poza te granice....