Player Load Anlamak: Sporcu İş Yükü Analizi için Kapsamlı Bir Kılavuz
PLAYER LOAD NEDIR?
Player Load , bir sporcunun hareket sırasındaki fiziksel eforunu ölçen bir metriktir. Bunu, üç eksenli bir ivmeölçer tarafından yakalanan tüm yönlerdeki ivmeyi toplayarak hesaplar. Sayıyı analiz için daha yönetilebilir hale getirmek için, toplam ivme 100'lük bir ölçeklendirme faktörüne bölünür. Bu, genel Player Load değerini basitleştirir. Başlangıçta, Avustralya Spor Enstitüsü (AIS) bu formülü rugby birliği için oyuncuların efor seviyelerini ölçmek amacıyla geliştirmiştir.
- Player Load nedir?
- Player Load Ölçülmesi
- Player Load Bağlamı ve Geçerlilik
- Player Load Nasıl Hesaplanır?
- Spora özgü bağlam
Catapult'un Player Load Hakkında Daha Fazla Bilgi
Antrenörler, analistler ve spor bilimciler her zaman sporcularının performansını ölçmeye çalışırlar, ancak büyük miktarda bilgi, en güçlü içgörüleri ortaya çıkarmadan çığ gibi büyüyen veriler arasında kaybolmayı kolaylaştırabilir:
- Sporcu iş yükünün ölçülmesi playerload ile
- Player load Bağlam ve geçerlilik
- Player Load: Spora özgü bağlam
Player load ile Sporcu İş Yükünün Ölçülmesi
Zaman fakiri antrenörlere, bilim insanlarına ve analistlere güç veren bir parametre Catapult'un PlayerLoad metriğidir. Bilimsel anlamda PlayerLoad, ivmenin anlık değişim oranının bir ölçeklendirme faktörüne bölünmesidir. Antrenörlük açısından ise sporcunuzun iş yükünün bir ölçüsüdür.
Avustralya Spor Enstitüsü (AIS) ile birlikte geliştirilen PlayerLoad, aralarındaki ilişki ne kadar iyi olursa olsun mesafeden bağımsız olarak gerçekleştirilen iş yükünü ölçer. Bu da size, herhangi bir zamanda bir sporcunun iş yükünün objektif bir görünümünü sağlayan - iç ve dış mekanlarda elde edilebilen - tek bir sayı bırakır.
PlayerLoad anlık olarak (sporcunun o saniyedeki iş yükü) ve kümülatif olarak (bir seans boyunca toplam iş yükü) ölçülür. Topuk vuruş kuvveti, formülü besleyen dikey ivmeler oluşturduğundan, PlayerLoad, sporu önemli miktarda hareket içeren sporcular için mesafeden etkilenir.
Ayrıca, PlayerLoad 2D kullanılarak, kısa mesafeler kat eden veya sporları dar alanlarda oynamayı gerektiren (örneğin badminton) sporcuların doğru bir şekilde ölçülmesini sağlamak için dikey ivmeölçer hesaplamadan çıkarılabilir. Ayrıca, takım sporları dahilindeki küçük taraflı oyunlarda gerçekleştirilen iş yükünün mükemmel bir ölçüsüdür.
Mancınık Metrikleri: Player Load Bağlamı ve Geçerliliği
Mesafe ve hız ölçümleri uygun bağlamda ilgi çekicidir, ancak bu bağlam olmadan hareket ve etkiyi yakalayamadıkları için sınırlayıcı olabilirler. Bir sporcunun maruz kaldığı iş yükünün daha eksiksiz bir resmini sunan PlayerLoad, bireysel sporcu yüklerini kişiselleştirmenize ve dönemselleştirmenize olanak tanır.
Eğer bir antrenör bir sporcunun iş yükünün hızlı bir özetini arıyorsa, PlayerLoad bunu sağlayabilir. Bu metrik aynı zamanda çok daha detaylı analizler için de kullanılabilir; analistler bu sayıyı alabilir, diğer metriklerle entegre edebilir ve daha derin araştırmalar için kendi özel parametrelerini oluşturabilir.
Örneğin, kat edilen birim mesafe veya çalışılan zaman başına temsil edilen Oyuncu Yükü (PL) hareket verimliliğinin mükemmel bir göstergesidir. Daha verimli sporcular, daha az verimli olanlara göre kendilerini daha az PL/dak'ya maruz bırakırlar. Oyuncuların zaman içinde izlenmesi, bu metrikteki değişikliklerin hareket verimliliğindeki veya bir seanstaki farklı drillerin yoğunluğundaki değişiklikleri yansıttığını gösterir.
Birçok bağımsız araştırma makalesinde doğrulanan PlayerLoad, sporcu yönetimindeki tahminleri bilimsel olarak ortadan kaldırmak için kullanımı kolay bir çözümdür ve sporcu izleme sürecinizde önemli bir referans noktası oluşturabilir.
Player Load Nasıl Hesaplanır?
Anlık Player Load Formülü
fwd: ileri hızlanma
yan: yana doğru hızlanma
yukarı: yukarı doğru hızlanma
t: zaman
Birikmiş Player Load Formülü
PlayerLoad'un Spora Özel Bağlamı
- Amerikan futbolu: Kronikten akut göstergelere
- Avustralya futbol kuralları: Yaralanmaları en aza indirme
- Bale: İş yükünün ölçülmesi
- Basketbol: İş yükünü dengelemek
- Futsal: Yaralanma riskinin değerlendirilmesi
- Rugby: Bireyleri ve takımları yönetmek
- Futbol: Performansı nesneleştirmek
- Tenis: Oyun içi canlı izleme
- Önde gelen giyilebilir cihaz çözümümüzde daha fazla metrik: Catapult Vector
Catapult'un ekibinizin rekabet üstünlüğünü bulmasına nasıl yardımcı olabileceğini öğrenmek ister misiniz? Sporcu izleme teknolojilerimiz hakkında daha fazla bilgi edinmek için buraya tıklayın.
/// More Catapult Fundamentals
1. GPS izleme teknolojisi neden kullanılır?
GPS tabanlı teknolojiler, performans izlemeyi desteklemek için sporun her alanında kullanılmaktadır, ancak nasıl çalışırlar, neyi ölçerler ve Sporculara ve antrenörlere nasıl fayda sağlarlar??
2. Sporcu takibi neden önemlidir?
Son yenilikler, ekiplerin tüm seanslar ve maçlar boyunca sporcu performansını yakından izlemelerini sağlayarak, hem sporculara hem de antrenörlere fayda sağlayan antrenman yöntemlerinin çok daha derinlemesine anlaşılmasını kolaylaştırdı...
3. Performans sorularını yanıtlamak için iç ve dış yükün kullanılması
İyi tasarlanmış bir antrenman programı, sporcuları bir dizi strese maruz bırakacak ve bunların hepsi yorgunluğa ve bu strese farklı derecelerde adaptasyonlara neden olacaktır. Sporcuya uygulanan stresin ya da sporcunun bu strese verdiği tepkinin objektif bir ölçüsü olmadan, antrenörler ve spor bilimciler müdahalelerinin gerçek etkinliğini ölçemezler...
4. Etkili bir eğitim programının temel ilkeleri
Bir antrenman programı tasarlanırken, öncelikli amaç genellikle sporcuları gereksiz yere yüksek yaralanma riskine sokmadan olumlu adaptasyonları teşvik edecek yükler vererek performanslarını optimize etmektir...
5. Periyodizasyon kullanarak eğitim programlarının yapılandırılması
Sporlar fiziksel, teknik ve taktik talepleri açısından büyük farklılıklar gösterse de, antrenman planlarının oluşturulma süreci bir dizi ortak ilke tarafından desteklenmektedir...
6. Sporcu izleme teknolojisini kullanarak yaralanma riskini azaltın
Gerçekte, önlenen yaralanma sayısını ölçmek imkansızdır ve aslında yaptığımız şey, artan yaralanma riskiyle ilişkili olduğu güvenilir bir şekilde gösterilmiş olan faktörleri ele almaktır. Dolayısıyla, aslında uygulamaya çalıştığımız şey yaralanma riskini hafifleten (azaltan) müdahalelerdir...
7. Performans verilerinin kalitesinin değerlendirilmesi
Spor verileri doğası gereği gürültülüdür. Teknoloji geliştikçe ve daha fazla veri üretildikçe, bu gürültünün (değişkenliğin) sınırlarını belirlememiz önemlidir. Gürültünün sınırları tanımlandıktan sonra, gözlemler bu sınırların dışında kaldığında yapılan yargı kararlarına daha fazla güvenebiliriz....