Podstawy Catapult: Dlaczego monitorowanie sportowców jest ważne?
Przedstawiając naukę stojącą za naszą technologią, seria Catapult Fundamentals wyjaśnia koncepcje i zasady nauk sportowych oraz analizuje sposoby wykorzystania systemów monitorowania sportowców w celu poprawy wyników zespołu i zawodników.
Kluczową zmianą w sporcie w ciągu ostatnich trzech dekad było zwiększone wykorzystanie metod naukowych do przygotowania i udziału w elitarnych zawodach.
Ostatnie innowacje umożliwiły zespołom dokładne monitorowanie wydajności sportowców podczas wszystkich sesji i meczów, ułatwiając znacznie głębsze zrozumienie metod treningowych, co przynosi korzyści zarówno sportowcom, jak i trenerom.
Korzyści dla sportowców
1. Określenie indywidualnych mocnych i słabych stron
Biorąc pod uwagę unikalną fizjologię każdego sportowca, poszczególne osoby mają naturalnie różne mocne i słabe strony, a także różne poziomy potencjału do rozwijania kluczowych aspektów swojej gry.
Dzięki wykorzystaniu metod naukowych do obiektywnego zaprojektowania i zatwierdzenia programu monitorowania w celu uzupełnienia harmonogramu treningowego sportowca, możliwe staje się mierzenie postępów w odniesieniu do odpowiednich celów wydajnościowych.
2. Informacje zwrotne dotyczące wyników
Dzisiejsze technologie śledzenia mogą monitorować wyniki sportowców w czasie rzeczywistym i przekazywać indywidualne informacje zwrotne w odniesieniu do celów poszczególnych sesji lub całego programu.
Na przykład technologia Catapult jest w stanie dostarczać informacje zwrotne zarówno w czasie rzeczywistym, jak i po sesji, umożliwiając trenerom podejmowanie decyzji dotyczących wydajności w oparciu o obiektywne informacje. Takie podejście pomaga zmaksymalizować bezpieczeństwo i efektywność sesji treningowych.
3. Edukacja
Umożliwiając personelowi trenerskiemu dostarczanie kompleksowych informacji zwrotnych swoim sportowcom, technologie monitorowania niezmiennie wywołują dialog na temat wpływu odpowiednich danych na wyniki poszczególnych osób lub całego zespołu.
Rozmowy te są okazją dla naukowców i trenerów sportowych, aby pomóc swoim sportowcom lepiej zrozumieć znaczenie i zastosowanie kluczowych wskaźników wydajności. Ten proces edukacyjny może z kolei prowadzić do poprawy praktyki treningowej i zachęcić sportowców do poprawy samokontroli.
Korzyści z coachingu
1. Identyfikacja talentów
Korzystając z technologii monitorowania sportowców w celu ustanowienia szeregu testów wydajności, które odzwierciedlają fizyczne i techniczne wymagania danej dyscypliny sportowej, trenerzy mogą monitorować rozwój młodych sportowców i porównywać cechy potencjalnych rekrutów ze standardami wyznaczanymi przez zawodników już występujących w drużynie.
2. Planowanie celów
Zamiast opierać indywidualne programy treningowe na subiektywnych ocenach mocnych i słabych stron zawodnika, systemy monitorowania sportowców mogą pomóc trenerom w ilościowym określeniu poziomów wydajności sportowca i wspierać tworzenie planów treningowych, które są specjalnie zaprojektowane do rozwijania określonych obszarów ich gry.
3. Profilowanie zespołu
Dzięki gromadzeniu danych fizycznych i agregowaniu indywidualnych profili w średnie pozycyjne lub drużynowe, trenerzy mogą dokładniej monitorować ogólną skuteczność swoich programów treningowych.
Jeśli zespół przyjmie takie podejście, zebrane spostrzeżenia mogą ujawnić, w jaki sposób okresy intensywnego treningu lub aktywności meczowej wpływają na ogólną gotowość i poziom zmęczenia, informując w ten sposób o projektowaniu harmonogramów treningowych.
4. Redukcja ryzyka obrażeń
Monitorując sportowców i rozwijając indywidualne i drużynowe bazy danych w czasie, trenerzy mogą lepiej zrozumieć fizjologię swojego zespołu.
W ramach tego procesu trenerzy mogą zacząć identyfikować "czerwone flagi", które są związane ze zwiększonym ryzykiem kontuzji. Po ustaleniu tych znaków ostrzegawczych personel może podjąć interwencje w celu zmniejszenia lub wyeliminowania tego ryzyka, co może prowadzić do poprawy dostępności sportowca w trakcie sezonu.
5. Wsparcie rehabilitacyjne
Korzystając z procesów monitorowania sportowców w celu ustalenia opartych na danych poziomów odniesienia dla sportowców, gdy są zdrowi, łatwiej jest określić ilościowo bezpieczne i skuteczne protokoły rehabilitacji i powrotu do gry w okresach kontuzji.
Szczegółowe monitorowanie tego rodzaju pomaga określić czas, w którym ponowne wprowadzenie do treningów i meczów wiąże się z minimalnym ryzykiem kontuzji, pomagając chronić sportowców przed rygorami pełnego programu treningowego, dopóki nie powrócą do poziomu sprzed kontuzji.
Chcesz dowiedzieć się, w jaki sposób Catapult może pomóc Twojemu zespołowi znaleźć przewagę nad konkurencją? Kliknij tutaj, aby dowiedzieć się więcej o naszej ofercie elitarnych rozwiązań.