Kwantyfikacja obciążenia pracą i ustanowienie kultury nauki o wydajności w balecie
Z siedzibą w Royal Opera House w londyńskiej dzielnicy Covent Garden, The Royal Ballet jest jednym z najlepszych zespołów baletowych na świecie.
Biorąc pod uwagę intensywne wymagania fizyczne stawiane elitarnym tancerzom baletowym, dział opieki zdrowotnej Royal Ballet korzysta ze wsparcia St. Mary's University w Twickenham, aby pomóc w przygotowaniu fizycznym i rehabilitacji swoich tancerzy.
Podobnie jak w profesjonalnych obiektach sportowych, w Royal Opera House znajduje się kompleksowa siłownia, w której trenerzy S&C Adam Mattiussi i Gregor Rosenkranz prowadzą sesje dla 100 tancerzy zatrudnionych przez firmę. Niedawno dział zaczął badać korzyści płynące z technologii monitorowania sportowców w zakresie ilościowego określania obciążenia pracą i zmniejszania ryzyka kontuzji.
Zaczynając od zera
W lutym 2019 r, Joe Shaw rozpoczął studia doktoranckie na St. Mary's University, Twickenhampod nadzorem Dr Jamie Tallenti dr Charlesa Pedlara, Matta Springhama i Derricka D. Browna. Pracując w The Royal Ballet jako naukowiec ds. wydajności, Joe wprowadził urządzenia do noszenia Catapult do pomiaru obciążeń doświadczanych przez tancerzy podczas prób.
"Mój doktorat dotyczy kwantyfikacji obciążenia pracą u elitarnych tancerzy baletowych, hybrydy fizjologii ćwiczeń, nauki o danych i S&C" - mówi Joe. "Ta rola jest zupełnie nowa w The Royal Ballet; obciążenie pracą nie było wcześniej badane na tym poziomie, więc nie było ścisłego szablonu do naśladowania, kiedy zaczynałem".
Monitorowanie sportowców może być dobrze ugruntowane w sportach zespołowych, takich jak piłka nożna i rugby, ale w balecie jest to wciąż stosunkowo młoda dyscyplina. W związku z tym Joe spędza dużo czasu na przeglądaniu badań dotyczących zarówno tańca, jak i populacji sportowych, szukając wniosków, które można zastosować w konkretnym kontekście The Royal Ballet.
"W sporcie przeprowadzono wiele badań związanych z monitorowaniem obciążenia treningowego, dobrego samopoczucia i zmęczenia, więc szukamy, gdzie możemy zastosować te same zasady i znaleźć odpowiedzi istotne w kontekście tańca" - wyjaśnia Joe. "Monitorowanie obciążenia treningowego jest obecnie ekscytującym obszarem w szerszej społeczności tanecznej, więc ciekawie jest nadążać za rosnącą liczbą badań i zobaczyć, jak inne uniwersytety i zespoły taneczne podchodzą do tego problemu".
Budowanie kultury monitorowania sportowców
Ponieważ dział ten po raz pierwszy wdraża technologię śledzenia występów w The Royal Ballet, zespół ma za zadanie zachęcić tancerzy i personel artystyczny do jej stosowania. Praca w obszarze, który w przeszłości miał stosunkowo niewielki kontakt z naukami sportowymi, jest znaczącym, ale ekscytującym wyzwaniem.
"Zainteresowanie wprowadzeniem technologii jest mieszane" - mówi Joe. "Na tym wczesnym etapie chodzi o zademonstrowanie tancerzom wartości technologii, aby wygenerować pewne zainteresowanie".
Biorąc pod uwagę, że The Royal Ballet otwiera nowe możliwości w zakresie tej technologii, Joe musi być w stanie destylować dane w strawne i istotne spostrzeżenia dla tancerzy i ich dyrektorów artystycznych.
"Jako specjaliści w dziedzinie nauk sportowych i medycyny, nasz dział interesuje się przede wszystkim liczbą przyspieszeń i opóźnień oraz wielkością uderzeń podczas skoków i lądowania" - wyjaśnia Joe. "PlayerLoad oferuje nam pojedynczy holistyczny pomiar ruchu podczas prób, ale może być trudny do odniesienia dla tancerzy, więc chodzi o to, aby był dla nich odpowiedni.
"Zazwyczaj są oni zainteresowani liczbą skoków, które wykonują; to ich kluczowa miara obciążenia treningowego każdego dnia. Przekazanie tancerzowi bardziej szczegółowych informacji na temat wysokości skoków, na przykład, jest o wiele bardziej znaczące niż podanie wartości przyspieszenia mierzonych podczas lądowania".
Royal Ballet jest wciąż na bardzo wczesnym etapie wdrażania technologii, więc projekt wymaga wiele nauki. Dotyczy to również znalezienia najlepszego sposobu pracy w ramach istniejących struktur i procesów firmy.
"Harmonogramy prób są opracowywane przez personel artystyczny, więc nie mamy na nie takiego wpływu, jak na przykład naukowiec sportowy w klubie piłkarskim" - mówi Joe. "Nie mogę im powiedzieć, by dostosowali harmonogram w oparciu o obciążenie treningowe z poprzedniego dnia. Zamiast tego, gdy zaczynamy rozumieć wpływ obciążenia treningowego na czynniki takie jak zmęczenie i dobre samopoczucie, możemy dostosować interwencje regeneracyjne i programy kondycyjne do konkretnych potrzeb danej osoby".
Pomimo ograniczonego wpływu w porównaniu z praktykami w sportach zespołowych, widzą już pierwsze oznaki zwiększonego zainteresowania i zainteresowania badaniami.
"Tancerze, którzy są w firmie od dłuższego czasu, doświadczyli korzyści płynących z S&C i nauk sportowych zapewnianych przez dział opieki zdrowotnej. Niektórzy z młodszych tancerzy mogli przejść przez szkoły baletowe, które zapewniały wsparcie w zakresie występów, więc generalnie są gotowi przyjąć to jako część procesu".
Dane z technologii dają The Royal Ballet możliwość rozpoczęcia budowania globalnego obrazu obciążeń tancerzy. Ostatecznie zespół zamierza zaoferować wysoki poziom wsparcia w zakresie nauk sportowych w całym zespole.
Fizyczne wymagania baletu
Balet jest eleganckim i artystycznym zajęciem, ale wymagania fizyczne stawiane tancerzom mogą być ekstremalne. Joe odkrył, że tancerze zazwyczaj wykonują do 500-600 skoków dziennie podczas zajęć i prób, a nawet więcej, jeśli tego dnia mają występ. Oprócz pracy nad kwantyfikacją i zarządzaniem dużymi obciążeniami, Joe musiał szybko przyzwyczaić się do stosunkowo złożonych wzorców treningowych tancerzy.
"Jedną z największych różnic między baletem a sportami zespołowymi jest brak uniwersalnego harmonogramu treningowego" - wyjaśnia Joe. "Każdy tancerz ma indywidualny harmonogram oparty na baletach i rolach, w których został obsadzony. W zespole jest 100 tancerzy, a każdy z nich ma od trzech do sześciu prób dziennie".
Złożoność ta stwarza zestaw unikalnych wyzwań logistycznych, a do tego dochodzą różne wymagania różnych stylów baletu. Gdy tancerze przełączają się między tymi różnymi typami, wymagania fizyczne zmieniają się i muszą się szybko dostosować.
"Repertuar Royal Ballet jest niezwykle zróżnicowany" - mówi Joe. "Na przykład, podczas gdy tradycyjne balety mogą zawierać dużo skoków, balet współczesny jest bardziej ugruntowany. Może to zmienić nasze podejście do monitorowania, ponieważ fizyczne obciążenia, których doświadczają tancerze, mogą być całkowicie odwrócone".
Ponieważ dział opieki zdrowotnej The Royal Ballet kontynuuje budowanie podstaw kultury nauki o wydajności, cieszymy się, że możemy zobaczyć, w jaki sposób nasza technologia może zostać wykorzystana do głębszego zrozumienia obciążenia pracą wśród najlepszych tancerzy na świecie, pomagając w dalszym rozwoju sprawności fizycznej i zmniejszaniu ryzyka kontuzji w The Royal Ballet.
Zdjęcie 1: Vadim Muntagirov i Marianela Nunez podczas próby (Andrej Uspenski/ROH)
Zdjęcie 2: Tancerka Royal Ballet Anna Rose O'Sullivan podczas próby (Andrej Uspenski/ROH)