캐터펄트 기본 사항: 선수 모니터링이 중요한 이유는 무엇인가요?

유니티 기술 이면의 과학을 소개하는 '캐터펄트 기초' 시리즈는 스포츠 과학의 개념과 원리를 설명하고, 선수 모니터링 시스템을 활용해 팀과 선수의 경기력을 향상시킬 수 있는 방법을 살펴봅니다.

지난 30년 동안 스포츠의 주요 발전은 엘리트 경기 준비와 참가를 위한 과학적 방법의 사용이 증가했다는 점입니다.

최근의 혁신을 통해 팀은 모든 세션과 경기에서 선수의 성과를 면밀히 모니터링하여 선수와 코치 모두에게 도움이 되는 훈련 방법을 훨씬 더 깊이 이해할 수 있게 되었습니다.

선수 혜택

1. 개인의 강점 및 약점 정량화

각 선수의 고유한 생리학을 고려할 때, 개인은 당연히 서로 다른 강점과 약점을 가지고 있으며, 경기의 주요 측면을 개발할 수 있는 잠재력 수준도 다양합니다.

과학적인 방법을 사용하여 선수의 훈련 일정을 보완하기 위한 모니터링 프로그램을 객관적으로 설계하고 검증함으로써 적절한 성과 목표 대비 진행 상황을 측정할 수 있습니다.

2. 성능 피드백

오늘날의 트래킹 기술은 선수의 성과를 실시간으로 모니터링하고 개별 세션 또는 프로그램 전체의 목표와 관련하여 개별 피드백을 제공할 수 있습니다.

예를 들어, 캐터펄트 기술은 실시간 및 세션 후 피드백을 제공할 수 있어 코치가 객관적인 정보를 바탕으로 성과 결정을 내릴 수 있도록 지원합니다. 이러한 접근 방식은 교육 세션의 안전과 효과를 극대화하는 데 도움이 됩니다.

3. 교육

코칭 스태프가 선수들에게 포괄적인 피드백을 제공할 수 있도록 지원하는 모니터링 기술은 관련 데이터가 개인 또는 팀 전체의 성과에 미치는 영향에 대해 항상 대화를 촉발합니다.

이러한 대화는 스포츠 과학자와 코치가 선수들이 주요 성과 지표의 의미와 적용을 더 잘 이해할 수 있도록 도울 수 있는 기회입니다. 이러한 교육 과정을 통해 훈련 방식을 개선하고 선수의 자기 관리 능력을 향상시킬 수 있습니다.

코칭 혜택

1. 인재 식별

코치는 선수 모니터링 기술을 사용하여 스포츠의 신체적, 기술적 요구 사항을 반영하는 다양한 성능 테스트를 설정함으로써 어린 선수의 성장을 모니터링하고 이미 팀에 소속된 선수들이 설정한 기준에 따라 잠재적 신병의 자질을 매핑할 수 있습니다.

2. 목표 계획

선수 모니터링 시스템은 선수의 강점과 약점에 대한 주관적인 평가에 기반한 개별 훈련 프로그램 대신 코치가 선수의 경기력 수준을 정량화하고 특정 영역을 개발하기 위해 특별히 설계된 훈련 계획을 수립하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

3. 팀 프로파일링

코치는 신체 데이터를 수집하고 개별 프로필을 포지션 또는 팀 평균으로 집계하여 훈련 프로그램의 전반적인 효과를 더욱 면밀히 모니터링할 수 있습니다.

팀이 이 접근 방식을 채택하면 수집된 인사이트를 통해 집중 훈련 기간이나 경기 활동이 전반적인 준비 상태와 피로도에 어떤 영향을 미치는지 파악하여 훈련 일정을 설계하는 데 활용할 수 있습니다.

4. 부상 위험 감소

코치는 선수를 모니터링하고 시간이 지남에 따라 개인 및 팀 데이터베이스를 개발함으로써 팀의 생리학에 대한 이해를 높일 수 있습니다.

이 과정의 일환으로 코치는 부상 위험 증가와 관련된 '위험 신호'를 파악할 수 있습니다. 이러한 경고 신호가 확인되면 직원은 해당 위험을 줄이거나 제거하기 위해 개입할 수 있으며, 이는 시즌 동안 선수의 가용성을 향상시킬 수 있는 정책으로 이어질 수 있습니다.

5. 재활 지원

선수 모니터링 프로세스를 사용하여 선수가 건강할 때 데이터 기반 성과 벤치마크를 설정하면 부상 기간 동안 안전하고 효과적인 재활 및 경기 복귀 프로토콜을 정량화하기가 더 쉬워집니다.

이러한 특성을 자세히 모니터링하면 부상 위험을 최소화하면서 훈련과 경기에 복귀할 수 있는 시기를 파악하여 부상 이전의 수준으로 돌아올 때까지 선수들이 혹독한 훈련 프로그램으로부터 보호할 수 있습니다.

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