ID

VBT dan Kembali Beraktivitas

Kembali berlatih setelah cedera bisa menjadi masa yang menakutkan bagi setiap atlet. Seringkali, cedera olahraga hanya terjadi pada satu sisi tubuh. Untuk posting hari ini, kami ingin membahas penggunaan data yang disediakan VBT sebagai informasi tambahan dalam protokol kembali berolahraga. Bagi pelatih, AT, dan bahkan profesional fisioterapi yang bekerja di lingkungan rehabilitasi, VBT dapat memberikan data yang bermanfaat terkait kesehatan dan kesejahteraan atlet secara keseluruhan. Untuk memberikan gambaran yang lebih jelas, kami akan menggunakan contoh robekan ACL yang sangat umum terjadi.

BEBERAPA STATISTIK ACL

Menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC), terdapat sekitar 250.000 kasus robekan ligamen anterior cruciatum (ACL) setiap tahunnya di Amerika Serikat saja, yang menimbulkan biaya perawatan kesehatan hingga lebih dari $2 miliar [1]. Meskipun kemungkinan untuk kembali berolahraga mencapai 81%, risiko cedera ulang pada sisi ipsilateral berada di angka sekitar 5,8%, sedangkan pada sisi kontralateral mencapai 11,8% [2]. Menurut Brophy dkk., setelah 7 tahun hanya 36% atlet yang berpartisipasi dalam penelitian mereka yang masih bermain dibandingkan dengan 72% yang telah kembali bermain setelah cedera ACL mereka [4]. Penurunan ini sebagian disebabkan oleh cedera ulang dan operasi tambahan [4].

KEMBALI BERMAIN DAN VBT

Meskipun komponen autoregulasi dalam VBT dan penyesuaian program latihan berdasarkan tingkat kesiapan serta tingkat kelelahan atlet dapat membantu mencegah kelebihan latihan dan cedera yang mungkin timbul, VBT juga dapat memainkan peran penting dalam protokol kembali beraktivitas (RTP).

Biasanya, protokol RTP terdiri dari serangkaian latihan bertahap yang secara perlahan mengembalikan atlet ke kondisi prima untuk bertanding. Masalahnya adalah bahwa atlet dan tubuh atlet bersifat adaptif dan sering kali dapat menemukan cara untuk mengompensasi yang mungkin tidak terlihat oleh mata pelatih. Inilah saatnya alat seperti force plate dapat memainkan peran kritis dalam mengidentifikasi munculnya pola kompensasi. Meskipun force plate dapat mengidentifikasinya, alat tersebut mungkin tidak dapat memperbaiki masalah tersebut kecuali atlet dilatih secara aktif, yang mungkin atau mungkin tidak dapat dilakukan tergantung pada situasinya.

Mengidentifikasi perbedaan antara sisi kanan dan kiri dapat membantu mengungkap pola-pola kompensasi pasca-rekonstruksi ACL dalam proses pemulihan untuk kembali beraktivitas.
Mengidentifikasi perbedaan antara sisi kanan dan kiri dapat membantu mengungkap pola-pola kompensasi pasca-rekonstruksi ACL dalam proses pemulihan untuk kembali beraktivitas.

VBT memungkinkan kita untuk menganalisis data dari sudut pandang produksi tenaga dan kecepatan, dengan membandingkan satu sisi dengan sisi lainnya. Dengan perangkat seperti Perch, perbedaan antara squat sisi kanan dan kiri dapat terlihat jelas di layar hasil. Selain itu, berkat hasil yang langsung dan objektif ini, atlet tidak hanya dapat melihat kapan salah satu sisi tertinggal, tetapi juga dapat merasakan kapan sisi tersebut menghasilkan kecepatan dan tenaga yang tepat, serta memverifikasi perasaan tersebut melalui data real-time.

Layar tampilan langsung dan ringkasan set pada aplikasi Perch dapat memberikan gambaran apakah salah satu sisi lebih lemah daripada yang lain dan apa saja yang perlu diperbaiki.
Layar tampilan langsung dan ringkasan set pada aplikasi Perch dapat memberikan gambaran apakah salah satu sisi lebih lemah daripada yang lain dan apa saja yang perlu diperbaiki.

KESIMPULAN

Mengingat tingginya angka cedera ACL dan selama risiko cedera ulang masih ada, kita tahu bahwa baik praktisi maupun atlet masih dapat menemukan dan memanfaatkan lebih banyak alat bantu untuk membantu mereka kembali ke lapangan dan tetap beraktivitas di sana. VBT mungkin tidak dapat menyelesaikan semua masalah terkait kembalinya atlet ke lapangan atau risiko cedera ulang, tetapi ini merupakan salah satu alat bantu yang dapat dimanfaatkan. Selain itu, VBT dan data yang disediakannya dapat memungkinkan praktisi untuk membuat asumsi lebih lanjut mengenai berbagai cedera dan membantu atlet mengembangkan "perlindungan" yang mereka butuhkan untuk bermain lebih lama.

POSTING LAIN YANG BERKAITAN!

Simak seri "Kembali Beraktivitas Pasca-Covid-19" kami!

Ingin tahu bagaimana berbagai kelompok masyarakat dapat memanfaatkan VBT? Simak seri VBT untuk kelompok masyarakat tertentu kami!

IKUTI KAMI!

Jangan lupa untuk terus mengunjungi situs ini untuk mendapatkan konten, tips, trik, dan alat bantu latihan berbasis kecepatan lainnya. Dan jangan lupa untuk mengikuti kami di Twitter, Instagram, dan LinkedIn, serta memberikan suka di Facebook.

Baca selengkapnya tentang Perch di sini! Lihat juga Video Produk di sini. Dan kunjungi situs web dukungan kami di sini.

Kembali ke dasar? Simak asal-usul VBT dan Latihan Kekuatan!

SUMBER:

  1. CDC – Cedera – ICRCs – CE001495. (13 Juli 2010). Diakses pada 20 Januari 2020, dari https://www.cdc.gov/injury/erpo/icrc/2009/1-R49-CE001495-01.html
  2. Sepúlveda, F., Sánchez, L., Amy, E., & Micheo, W. (2017). Cedera ligamen cruciatum anterior: Kembali beraktivitas, fungsi, dan pertimbangan jangka panjang. Current Sports Medicine Reports.
  3. Joseph, A. M., Collins, C. L., Henke, N. M., Yard, E. E., Fields, S. K., & Comstock, R. D. (2013). Perbandingan epidemiologis lintas cabang olahraga terhadap cedera ligamen cruciatum anterior pada atletik tingkat sekolah menengah atas. Journal of Athletic Training.
  4. Brophy, R. H., Schmitz, L., Wright, R. W., Dunn, W. R., Parker, R. D., Andrish, J. T., … Spindler, K. P. (2012). Kembalinya ke lapangan dan risiko cedera ACL di masa depan setelah rekonstruksi ACL pada atlet sepak bola dari kelompok Multicenter Orthopaedic Outcomes Network (MOON). American Journal of Sports Medicine.

Siap Mendapatkan Keunggulan Kompetitif?

Hubungi