VBT és a sportoláshoz való visszatérés

A sérülés utáni visszatérés minden sportoló számára ijesztő időszak lehet. A sportolási sérülések gyakran csak az egyik oldalt érintik. A mai bejegyzésben arról szeretnénk beszélni, hogyan lehet a VBT által szolgáltatott adatokat kiegészítő információként felhasználni a visszatérési protokollban. Az edzők, sportterapeuták és akár a rehabilitációs környezetben dolgozó gyógytornászok számára is hasznos adatokat nyújthat a VBT a sportolók általános egészségi állapotáról és jóllétéről. A téma jobb megértése érdekében a nagyon gyakori ACL-szakadást vesszük példaként.

NÉHÁNY ACL-STATISZTIKA

Az Amerikai Betegségmegelőzési és Járványvédelmi Központ (CDC) adatai szerint csak az Egyesült Államokban évente körülbelül 250 000 ACL-szakadás fordul elő, ami több mint 2 milliárd dollár egészségügyi költséget jelent [1]. Annak ellenére, hogy a sportoláshoz való visszatérés valószínűsége 81% körül mozog, az ipszilaterális oldalon az újbóli sérülés kockázata körülbelül 5,8%, míg a kontralaterális oldalon 11,8% [2]. Brophy és munkatársai szerint 7 év elteltével a tanulmányban részt vevő sportolóknak csak 36%-a folytatta a sportolást, szemben az ACL-sérülésüket követően visszatérő 72%-kal [4]. Ez a csökkenés részben az újbóli sérüléseknek és a további műtéteknek tudható be [4].

VISSZATÉRÉS A JÁTÉKBA ÉS VBT

Bár a VBT önszabályozó eleme, valamint az edzésnek a sportoló felkészültségi és fáradtsági állapotához való igazítása hozzájárulhat a túlterhelés és az azzal összefüggő esetleges sérülések megelőzéséhez, a VBT a versenyre való visszatérés (RTP) protokolljában is döntő szerepet játszhat.

Az RTP-protokoll általában egy sor fokozatos gyakorlatból áll, amelyek segítségével a sportoló lassan visszatér a teljes versenyképességhez. A probléma az, hogy a sportolók és a testük intelligens, és gyakran találnak olyan kompenzációs módszert, amelyet az edző szeme nem vesz észre. Ilyenkor játszhat döntő szerepet például egy erőmérő lemez, amely jelzi, ha kompenzációs mintázat alakul ki. Az erőmérő lemezek ugyan felismerik a problémát, de nem tudják megoldani, hacsak a sportolót nem edzik aktívan, ami a körülményektől függően megvalósítható vagy nem.

A VBT lehetővé teszi, hogy az adatokat az erőfejlesztés és a sebesség szempontjából, az egyik oldal és a másik oldal összehasonlításában vizsgáljuk. Olyan eszközökkel, mint Perch, a kijelzőn megkülönböztethető a jobb és a bal oldali guggolás. Ezenkívül ezeknek az azonnali és objektív eredményeknek köszönhetően a sportoló nemcsak láthatja, ha az egyik oldala lemarad, hanem érezheti is, mikor fejti ki a megfelelő sebességet és erőt, és ezt az érzést az élő adatokkal is megerősítheti.

KÖVETKEZTETÉS

Tekintettel az ACL-sérülések magas előfordulási arányára, és amíg a visszasérülések aránya továbbra is fennáll, tudjuk, hogy mind az edzők, mind a sportolók még több eszközt találhatnak és alkalmazhatnak annak érdekében, hogy a pályára térhessenek vissza és ott is maradjanak. A VBT ugyan nem oldja meg az ACL-sérülés utáni visszatéréssel vagy a visszasérülésekkel kapcsolatos összes problémát, de egy újabb eszköz a rendelkezésre álló eszközök sorában. Ezenkívül a VBT és az általa szolgáltatott adatok lehetővé teszik a szakemberek számára, hogy további következtetéseket vonjanak le a különböző sérülésekről, és segítsék a sportolókat abban, hogy kialakítsák a hosszabb pályafutáshoz szükséges védelmet.

EGYÉB ÉRDEKES BEJEGYZÉSEK!

Nézze meg „Visszatérés a játékba a Covid-19 után” című sorozatunkat!

Érdekel, hogy a különböző célcsoportok hogyan tudják kihasználni a VBT-t? Nézd meg a „VBT különleges célcsoportok számára” című sorozatunkat!

KÖVESS MINKET!

Gyakran nézz vissza hozzánk, hogy ne maradj le a sebességalapú edzéssel kapcsolatos új tartalmakról, tippekről, trükkökről és eszközökről. Ne felejts el követni minket a Twitteren, az Instagramon és a LinkedInen, valamint lájkolni minket a Facebookon.

További információk Perch rőlitt találhatók! A termékvideókat pedig itt tekintheti meg. Ügyfélszolgálati weboldalunkat pedig itt találja.

Vissza az alapokhoz? Ismerkedj meg a VBT és az erőnléti edzés eredetével!

FORRÁSOK:

1. CDC – Sérülések – ICRC-k – CE001495. (2010. július 13.). Letöltve: 2020. január 20., a https://www.cdc.gov/injury/erpo/icrc/2009/1-R49-CE001495-01.html weboldalról
2. Sepúlveda, F., Sánchez, L., Amy, E. és Micheo, W. (2017). Elülső keresztszalag-sérülés: Visszatérés a sportoláshoz, funkcionális állapot és hosszú távú szempontok. Current Sports Medicine Reports.
3. Joseph, A. M., Collins, C. L., Henke, N. M., Yard, E. E., Fields, S. K. és Comstock, R. D. (2013). Az elülső keresztszalag-sérülések több sportágra kiterjedő epidemiológiai összehasonlítása a középiskolai sportolók körében. Journal of Athletic Training.
4. Brophy, R. H., Schmitz, L., Wright, R. W., Dunn, W. R., Parker, R. D., Andrish, J. T., … Spindler, K. P. (2012). Visszatérés a játékba és a jövőbeli ACL-sérülés kockázata az ACL-rekonstrukciót követően a Multicenter Orthopaedic Outcomes Network (MOON) csoport labdarúgó sportolóinál. American Journal of Sports Medicine.