VBT ve Spor Faaliyetlerine Dönüş

Sakatlıktan sonra sahalara dönmek, her sporcu için endişe verici bir süreç olabilir. Spor sakatlıkları genellikle tek taraflıdır. Bugünkü yazımızda, VBT'nin sağladığı verilerin, spora dönüş protokolünde ek bir bilgi kaynağı olarak kullanılmasından bahsetmek istedik. Antrenörler, spor terapistleri ve hatta rehabilitasyon ortamlarında çalışan fizyoterapistler için VBT, sporcunun genel sağlığı ve zindeliği ile ilgili yararlı veriler sağlayabilir. Konuyu daha iyi açıklayabilmek için, çok sık görülen ACL yırtığını örnek olarak kullanacağız.

Bazı ACL İstatistikleri

Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri’ne (CDC) göre, yalnızca Amerika Birleşik Devletleri’nde her yıl yaklaşık 250.000 ön çapraz bağ yırtılması vakası görülmekte olup, bu durum 2 milyar doların üzerinde sağlık harcamalarına yol açmaktadır [1]. Spora dönüş olasılığı %81 olmasına rağmen, aynı tarafta yeniden yaralanma riski %5,8 civarında, karşı tarafta ise %11,8 civarındadır [2]. Brophy ve arkadaşlarına göre, 7 yıl sonra, çalışmaya katılan sporcuların sadece %36'sı hala spor yaparken, ACL yaralanmalarının ardından spora geri dönenlerin oranı %72 idi [4]. Bu düşüşün bir kısmı, yeniden yaralanma ve ek ameliyatlardan kaynaklanıyordu [4].

OYUNA DÖNÜŞ VE VBT

VBT’nin kendi kendini düzenleme özelliği ve sporcunun hazırlık ve yorgunluk durumlarına göre antrenman programının ayarlanması, aşırı antrenmanı ve bununla ilişkili olası sakatlıkları önlemeye yardımcı olurken, VBT aynı zamanda sporcunun sahalara dönüş (RTP) protokolünde de kritik bir rol oynayabilir.

Genellikle RTP protokolü, sporcuyu yavaş yavaş tam oyun seviyesine geri döndüren bir dizi aşamalı egzersizden oluşur. Sorun şu ki, sporcular ve sporcu vücutları akıllıdır ve genellikle koçun gözünden fark edilemeyecek bir telafi yolu bulabilirler. İşte bu noktada, bir kuvvet plakası gibi bir araç, telafi edici bir davranış modelinin ortaya çıktığını tespit etmede kritik bir rol oynayabilir. Kuvvet plakaları bunu tespit edebilse de, sporcuya aktif olarak koçluk yapılmadıkça sorunu çözemeyebilirler; bu da ortama bağlı olarak mümkün olabilir veya olmayabilir.

VBT, verileri güç üretimi ve hız açısından, bir tarafı diğerine kıyaslayarak inceleme imkanı sunar. Perch gibi cihazlar sayesinde, çıktı ekranında sağ ve sol taraflı split squatlar birbirinden ayırt edilebilir. Ayrıca, bu anlık ve objektif veriler sayesinde sporcu, bir tarafın geride kaldığını görmekle kalmaz, aynı zamanda doğru hız ve gücü ürettiği anı hissedebilir ve bu hissi canlı verilerle doğrulayabilir.

SONUÇ

ACL yaralanma oranları bu kadar yüksekken ve yeniden yaralanma riskleri devam ettiği sürece, hem spor hekimlerinin hem de sporcuların sahalara geri dönmelerine ve orada kalmalarına yardımcı olacak daha fazla araç bulup kullanabileceklerini biliyoruz. VBT, ACL ile ilgili sahalara dönüş veya yeniden yaralanma sorunlarının tümünü çözmeyebilir, ancak bu araç setindeki bir başka araçtır. Ayrıca, VBT ve sağladığı veriler, pratisyenlerin çeşitli yaralanmalar hakkında daha fazla varsayımda bulunmasına ve sporcuların daha uzun süre oynamak için ihtiyaç duydukları zırhı geliştirmesine yardımcı olabilir.

DİĞER İLGİLİ YAZILAR!

" Covid-19 Sonrası Spora Dönüş" serimizi kaçırmayın!

Farklı grupların VBT'yi nasıl kullanabileceğini merak mı ediyorsunuz? Belirli gruplara yönelik VBT serimize göz atın!

BİZİ TAKİP EDİN!

Hız odaklı antrenman içerikleri, ipuçları, püf noktaları ve araçlar için bizi takip etmeye devam edin. Ayrıca Twitter, Instagram ve LinkedIn'de bizi takip etmeyi ve Facebook 'ta sayfamızı beğenmeyi unutmayın.

Perch hakkında daha fazla bilgiyiburadan edinebilirsiniz! Ürün videolarını buradan izleyebilirsiniz. Destek web sitemizi de buradan ziyaret edebilirsiniz .

Temellere geri dönelim mi? VBT ve kuvvet antrenmanının kökenlerini gözden geçirin!

KAYNAKLAR:

1. CDC – Yaralanma – ICRC’ler – CE001495. (13 Temmuz 2010). 20 Ocak 2020 tarihinde https://www.cdc.gov/injury/erpo/icrc/2009/1-R49-CE001495-01.html adresinden erişilmiştir.
2. Sepúlveda, F., Sánchez, L., Amy, E. ve Micheo, W. (2017). Ön çapraz bağ yaralanması: Spora dönüş, fonksiyon ve uzun vadeli hususlar. Current Sports Medicine Reports.
3. Joseph, A. M., Collins, C. L., Henke, N. M., Yard, E. E., Fields, S. K. ve Comstock, R. D. (2013). Lise sporlarında ön çapraz bağ yaralanmalarına ilişkin çoklu spor dalları arasında epidemiyolojik bir karşılaştırma. Journal of Athletic Training.
4. Brophy, R. H., Schmitz, L., Wright, R. W., Dunn, W. R., Parker, R. D., Andrish, J. T., … Spindler, K. P. (2012). Çok merkezli ortopedik sonuçlar ağı (MOON) grubundaki futbolcularında ACL rekonstrüksiyonu sonrası oyuna dönüş ve gelecekteki ACL yaralanma riski. American Journal of Sports Medicine.