VBT와 경기 복귀

부상에서 복귀하는 과정은 어떤 선수에게나 두려운 시기일 수 있습니다. 종종 스포츠 부상은 한쪽 신체 부위에만 발생하기도 합니다. 오늘의 포스트에서는 VBT가 제공하는 데이터를 경기 복귀 프로토콜의 추가 정보로 활용하는 방법에 대해 이야기하고자 합니다. 코치와 운동 트레이너(AT), 재활 현장에서 근무하는 물리치료사(PT)에게 VBT는 선수의 전반적인 건강과 웰빙과 관련된 유용한 데이터를 제공할 수 있습니다. 이를 좀 더 명확히 설명하기 위해, 매우 흔한 사례인 전방십자인대(ACL) 파열을 예로 들어보겠습니다.

ACL 관련 통계

미국 질병통제예방센터(CDC)에 따르면, 미국에서만 매년 약 25만 건의 전방십자인대(ACL) 파열이 발생하며, 이로 인한 의료비는 20억 달러 이상에 달한다 [1]. 경기 복귀 가능성은 81%에 달하지만, 동측의 재부상 위험률은 약 5.8%, 반대쪽의 재부상 위험률은 11.8%에 이른다 [2]. Brophy 등[4]에 따르면, 연구에 참여한 운동선수 중 ACL 손상 후 경기에 복귀한 비율은 72%였으나, 7년 후에는 단 36%만이 여전히 활동하고 있는 것으로 나타났다. 이러한 감소는 부분적으로 재부상과 추가 수술 때문이었다[4].

경기 복귀 및 VBT

VBT의 자가 조절 기능과 선수의 준비 상태 및 피로도에 따른 훈련 조정은 과도한 훈련과 이에 따른 잠재적 부상을 예방하는 데 도움이 될 뿐만 아니라, VBT는 경기 복귀(RTP) 프로토콜에서도 중요한 역할을 할 수 있습니다.

일반적으로 RTP 프로토콜은 선수를 서서히 완전한 경기 수준으로 복귀시키는 일련의 단계적 운동으로 구성됩니다. 문제는 선수와 선수의 신체가 지능적이어서, 코치의 눈에는 잘 띄지 않는 보상 기전을 찾아내는 경우가 많다는 점입니다. 이때 바로 힘판(force plate)과 같은 도구가 보상 패턴이 나타나고 있는 시점을 파악하는 데 결정적인 역할을 할 수 있습니다. 힘판은 이러한 패턴을 식별할 수는 있지만, 선수가 적극적으로 코칭을 받지 않는 한 문제를 해결하지 못할 수도 있으며, 이는 상황에 따라 실현 가능할 수도 있고 아닐 수도 있습니다.

VBT를 통해 파워 생성량과 속도 측면에서 양쪽 측면을 비교 분석할 수 있습니다. Perch 같은 기기를 사용하면 출력 화면에서 좌우 분할 스쿼트의 결과를 구분하여 확인할 수 있습니다. 또한, 이러한 즉각적이고 객관적인 출력 데이터를 통해 선수는 어느 쪽이 뒤처지는지 파악할 수 있을 뿐만 아니라, 적절한 속도와 파워가 발생할 때의 감각을 체감하고 이를 실시간 데이터로 확인할 수 있습니다.

결론

전방십자인대(ACL) 부상 발생률이 이처럼 높은 상황에서, 재부상 위험이 여전히 존재하는 한, 의료진과 선수 모두 경기장으로 복귀하고 그 자리를 지키는 데 도움이 될 더 많은 방법을 찾아 활용할 수 있다는 것을 우리는 알고 있습니다. VBT가 전방십자인대 부상 후 경기 복귀나 재부상 문제를 모두 해결해 주지는 못할지라도, 이는 활용 가능한 또 하나의 도구입니다. 또한, VBT와 이를 통해 얻은 데이터는 전문가들이 다양한 부상에 대해 더 깊이 있는 가설을 세울 수 있게 해주며, 선수들이 더 오랫동안 경기에 뛸 수 있도록 필요한 방어력을 기르는 데 도움을 줄 수 있습니다.

다른 관련 게시물!

코로나19 이후 경기 복귀 시리즈를 확인해 보세요!

다양한 대상군이 VBT를 어떻게 활용할 수 있는지 궁금하신가요? ‘특정 대상군을 위한 VBT’ 시리즈를 확인해 보세요!

팔로우해 주세요!

속도 기반 훈련 관련 콘텐츠, 팁, 요령, 도구 등을 계속해서 확인해 주세요. 또한 트위터, 인스타그램, 링크드인 에서 저희를 팔로우하고 페이스북 에서 ‘좋아요’를 눌러주시기 바랍니다.

Perch 대해 더 자세히 알아보세요! 제품 동영상은 여기에서 확인하실 수 있습니다. 고객 지원 웹사이트는 여기에서 확인하세요 .

기본으로 돌아가 볼까요? VBT와 근력 운동의 기원을 다시 살펴보세요!

출처:

1. CDC – 부상 – ICRCs – CE001495. (2010년 7월 13일). 2020년 1월 20일에 https://www.cdc.gov/injury/erpo/icrc/2009/1-R49-CE001495-01.html에서 확인함 .
2. Sepúlveda, F., Sánchez, L., Amy, E., & Micheo, W. (2017). 전방십자인대 손상: 경기 복귀, 기능 회복 및 장기적 고려 사항. Current Sports Medicine Reports.
3. Joseph, A. M., Collins, C. L., Henke, N. M., Yard, E. E., Fields, S. K., & Comstock, R. D. (2013). 고등학교 운동 경기에서 발생하는 전방 십자인대 손상에 대한 다종목 역학적 비교. Journal of Athletic Training.
4. Brophy, R. H., Schmitz, L., Wright, R. W., Dunn, W. R., Parker, R. D., Andrish, J. T., … Spindler, K. P. (2012). 다기관 정형외과 결과 네트워크(MOON) 그룹 소속 축구 선수의 전방십자인대 재건술 후 경기 복귀 및 향후 전방십자인대 손상 위험. American Journal of Sports Medicine.