VBT y la reincorporación al deporte

La reincorporación tras una lesión puede ser un momento angustioso para cualquier deportista. A menudo, las lesiones deportivas afectan a un solo lado. En la entrada de hoy, queríamos hablar sobre el uso de los datos que proporciona VBT como información adicional en un protocolo de reincorporación al deporte. Para los entrenadores, los terapeutas deportivos e incluso los fisioterapeutas que trabajan en entornos de rehabilitación, VBT puede proporcionar datos útiles en lo que respecta a la salud y el bienestar general del deportista. Para ayudar a aclarar el tema, utilizaremos como ejemplo la tan común rotura del ligamento cruzado anterior (LCA).

ALGUNAS ESTADÍSTICAS DE LA ACL

Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC), solo en Estados Unidos se producen aproximadamente 250 000 roturas del ligamento cruzado anterior (LCA) al año, lo que supone unos costes sanitarios de más de 2000 millones de dólares [1]. A pesar de que la probabilidad de reincorporarse al deporte es del 81 %, el riesgo de volver a lesionarse en el lado ipsilateral ronda el 5,8 %, mientras que en el lado contralateral se sitúa en el 11,8 % [2]. Según Brophy et al., tras 7 años, solo el 36 % de los deportistas que participaron en su estudio seguían practicando deporte, en comparación con el 72 % que había vuelto a practicar deporte tras sus lesiones del LCA [4]. Este descenso se debió en parte a las recidivas y a las cirugías adicionales [4].

REINCORPORACIÓN AL DEPORTE Y VBT

Si bien el componente autorregulador del entrenamiento basado en el volumen (VBT) y la adaptación del entrenamiento en función del estado de preparación y fatiga de los deportistas pueden ayudar a prevenir el sobreentrenamiento y las posibles lesiones asociadas, el VBT también puede desempeñar un papel fundamental en el protocolo de reincorporación al deporte (RTP).

Por lo general, el protocolo de regreso al juego (RTP) consiste en una serie de ejercicios progresivos que permiten al deportista recuperar poco a poco su pleno rendimiento. El problema es que los deportistas y sus cuerpos son inteligentes y a menudo pueden encontrar una forma de compensar que puede pasar desapercibida para el ojo del entrenador. Es entonces cuando algo como una plataforma de fuerza puede desempeñar un papel fundamental a la hora de identificar cuándo está surgiendo un patrón compensatorio. Aunque las plataformas de fuerza pueden identificarlo, es posible que no puedan solucionar el problema a menos que el deportista reciba un entrenamiento activo, lo cual puede ser factible o no dependiendo del contexto.

Lo que permite el VBT es analizar los datos desde la perspectiva de la potencia y la velocidad, comparando un lado con el otro. Con dispositivos como Perch, en la pantalla de resultados se puede distinguir entre la sentadilla con peso en el lado derecho y en el izquierdo. Además, gracias a estos resultados inmediatos y objetivos, el deportista no solo puede ver cuándo un lado se queda rezagado, sino que también puede sentir cuándo está generando la velocidad y la potencia adecuadas, y confirmar esa sensación con datos en tiempo real.

CONCLUSIÓN

Dado el elevado índice de lesiones del ligamento cruzado anterior (LCA) y mientras sigan existiendo tasas de relesión, sabemos que tanto los profesionales como los deportistas pueden seguir buscando y utilizando más herramientas que les ayuden a volver al terreno de juego y a mantenerse allí. Puede que el VBT no resuelva todos los problemas relacionados con la reincorporación al deporte tras una lesión del LCA o con las relesiones, pero es una herramienta más en el arsenal disponible. Además, el VBT y los datos que proporciona pueden permitir a los profesionales formular hipótesis adicionales sobre diversas lesiones y ayudar a los deportistas a desarrollar la armadura que necesitan para jugar durante más tiempo.

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FUENTES:

1. CDC – Lesiones – ICRC – CE001495. (13 de julio de 2010). Consultado el 20 de enero de 2020, en https://www.cdc.gov/injury/erpo/icrc/2009/1-R49-CE001495-01.html
2. Sepúlveda, F., Sánchez, L., Amy, E. y Micheo, W. (2017). Lesión del ligamento cruzado anterior: reincorporación al deporte, función y consideraciones a largo plazo. Current Sports Medicine Reports.
3. Joseph, A. M., Collins, C. L., Henke, N. M., Yard, E. E., Fields, S. K. y Comstock, R. D. (2013). Comparación epidemiológica multideportiva de las lesiones del ligamento cruzado anterior en el deporte escolar. Journal of Athletic Training.
4. Brophy, R. H., Schmitz, L., Wright, R. W., Dunn, W. R., Parker, R. D., Andrish, J. T., … Spindler, K. P. (2012). Reincorporación al juego y riesgo futuro de lesión del ligamento cruzado anterior tras la reconstrucción del ligamento cruzado anterior en futbolistas del grupo Multicenter Orthopaedic Outcomes Network (MOON). American Journal of Sports Medicine.