Perch
Perch telah hadir. Program yang Berorientasi Tujuan. Latihan yang Akurat. Dengan Perch , Anda dapat dengan mudah menyusun, menyampaikan, dan menyesuaikan program latihan. Ukur tingkat kepatuhan latihan dan validasi keefektifan program. Buat program di web agar atlet dapat berlatih melalui tablet di lapangan.
Tingkatkan pengalaman latihan beban Anda dengan memadukan peralatan latihan beban terbaik di kelasnya bersama fitur perencanaan program yang terintegrasi secara mulus melalui Perch .
Bagaimana Cara Kerja Perch ?
Untuk membuat program dengan Perch , Anda dapat memulainya di Perch App. Dari sini, Anda dapat membuat latihan baru di bawah tab PLAN dan memberinya nama. Anda dapat menambahkan latihan ke program di sini. Awalnya, ini hanya akan mencakup latihan Perch , tetapi latihan yang tidak dilacak dan gerakan tambahan akan ditambahkan. Ini berarti Perch dapat menjadi alat perencanaan latihan di ruang angkat beban Anda. Perch juga akan dilengkapi dengan dasbor kepatuhan dan kemajuan bagi pelatih untuk memahami performa atlet seiring waktu saat mereka mencatat sesi latihan.
Perch memungkinkan Anda untuk mengatur terlebih dahulu latihan, set, repetisi, metrik utama, sasaran, dan beban. Setiap komponen ini bersifat opsional untuk diatur sebelumnya. Setelah Anda menyusun program, cukup simpan dan publikasikan, dan program tersebut akan tersedia di tablet Anda.
Pelatihan dengan Perch
Setelah program diterbitkan, para atlet Anda dapat mengaktifkannya di tablet. Anda dapat melihat jenis latihan apa yang sedang dilakukan dan set keberapa yang sedang dijalankan atlet untuk latihan yang dipilih, yang ditampilkan dengan warna biru di sebelah kanan nama latihan. Perch akan memandu atlet melalui sesi latihan dan menampilkan tanda centang hijau untuk setiap set yang telah diselesaikan. Setelah seorang atlet menyelesaikan sesi latihan, mereka akan mengakhirinya dan semua data akan diunggah ke cloud. Di sinilah para pelatih dapat melihat apa yang telah dilakukan, serta memahami kepatuhan dan kemajuan atlet.
Jika atlet menyelesaikan set tambahan, data tersebut akan tersedia dan ditandai sebagai tambahan baik di aplikasi tablet maupun aplikasi web. Saat ini, hanya ada satu rencana latihan yang aktif per tablet – dua atlet tidak dapat menjalankan rencana latihan masing-masing di tablet yang sama. Dan untuk menggunakan Perch , setidaknya satu atlet harus sudah masuk (login).
Terdapat hubungan antara set dan pengguna, artinya jika ada set yang perlu dialihkan ke atlet lain atau urutan set perlu diubah, Anda dapat mengaturnya dengan benar dengan mengklik judul rencana di sudut kiri atas layar, yang akan membawa Anda ke halaman ringkasan latihan. Setelah berada di sana, set yang belum ditugaskan dapat ditugaskan atau dibatalkan penugasannya dengan memilih tombol Edit di sudut kanan bawah halaman.
Perlu diingat bahwa Anda tetap bisa menggunakan Perch dalam mode standar tanpa memilih PLAN apa pun jika Anda mau!
Baca selengkapnya tentang Perch di sini! Lihat juga Video Produk di sini. Dan kunjungi situs web dukungan kami di sini.
Kembali ke dasar? Simak asal-usul VBT dan Latihan Kekuatan!