Perch

Perch est arrivé. Des programmes ciblés. Un entraînement sur mesure. Avec Perch , créez, diffusez et personnalisez sans effort vos programmes d'entraînement. Évaluez l'assiduité à l'entraînement et vérifiez l'efficacité de vos programmes. Créez des programmes en ligne que les athlètes pourront suivre sur leur tablette, directement en salle.

Optimisez votre expérience en salle de musculation en associant nos outils de performance de pointe à des fonctionnalités de programmation fluides grâce à Perch .

Comment fonctionne Perch ?

Pour créer un programme avec Perch , vous pouvez commencer par l'application Perch . De là, vous pouvez créer une nouvelle séance d'entraînement dans l'onglet PLAN et lui donner un nom. Vous pourrez y ajouter des exercices au programme. Au départ, il s'agira uniquement d'exercices Perch , mais des mouvements non suivis et des mouvements accessoires seront ajoutés. Cela signifie que Perch peut devenir votre outil de programmation en salle de musculation. Perch proposera également des tableaux de bord de conformité et de progression permettant aux entraîneurs de suivre les performances au fil du temps, à mesure que les athlètes enregistrent leurs séances d'entraînement.

Perch vous permet de prédéfinir les exercices, les séries, les répétitions, les indicateurs principaux, les objectifs et la charge. La prédéfinition de chacun de ces éléments est facultative. Une fois votre programme créé, il vous suffit de l'enregistrer et de le publier pour qu'il soit disponible sur vos tablettes.

Entraînement avec Perch

Une fois le programme publié, vos athlètes pourront l'activer sur la tablette. Vous pourrez voir de quel exercice il s'agit et à quelle série l'athlète en est pour l'exercice sélectionné, indiqué en bleu à droite de l'exercice. Perch guidera l'athlète tout au long de la séance d'entraînement et affichera des coches vertes pour chaque série terminée. Une fois que l'athlète aura terminé la séance, il la clôturera et toutes les données seront téléchargées vers le cloud. C'est là encore que les entraîneurs pourront voir le travail effectué et évaluer l'assiduité et les progrès de l'athlète.

Si les athlètes effectuent des séries supplémentaires, ces données seront disponibles et signalées comme « supplémentaires » aussi bien sur la tablette que sur l'application web. Pour l'instant, un seul programme actif est autorisé par tablette : deux athlètes ne peuvent pas suivre chacun leur propre programme sur la même tablette. De plus, pour pouvoir utiliser Perch , au moins un athlète doit être connecté.

Il existe un lien entre les séries et les utilisateurs. Ainsi, si vous devez réattribuer des séries à d'autres athlètes ou modifier l'ordre des séries, vous pouvez les attribuer correctement en cliquant sur le titre du programme dans le coin supérieur gauche de l'écran, ce qui vous mènera à la page récapitulative de la séance d'entraînement. Une fois sur cette page, vous pouvez attribuer ou désattribuer correctement toute série non attribuée en cliquant sur le bouton « Modifier » situé dans le coin inférieur droit de la page.

N'oubliez pas que vous pouvez toujours utiliser Perch en mode standard sans sélectionner de PLAN si vous le souhaitez !

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