Perch
Perch 출시되었습니다. 목적을 담은 프로그램. 정밀한 훈련. Perch 사용하면 운동 프로그램을 손쉽게 작성하고 제공하며, 개인 맞춤형으로 조정할 수 있습니다. 운동 이행도를 측정하고 프로그램의 효과를 검증하세요. 웹에서 프로그램을 구성하면 선수들이 현장에서 태블릿을 통해 훈련할 수 있습니다.
Perch 통해 업계 최고 수준의 웨이트 트레이닝 장비와 원활한 프로그램 관리 기능을 결합하여 웨이트 트레이닝 경험을 한 차원 높여보세요.
Perch 어떻게 작동하나요?
Perch 으로 프로그램을 만들려면 Perch 앱에서 시작하시면 됩니다. 여기서 PLAN 탭을 통해 새로운 운동 세션을 생성하고 이름을 지정할 수 있습니다. 이곳에서 프로그램에 운동을 추가할 수 있습니다. 초기에는 Perch 운동만 포함되지만, 추적이 되지 않는 운동과 보조 운동도 추후 추가될 예정입니다. 즉, Perch 웨이트 트레이닝실 내 프로그램 구성 도구로 활용할 수 있습니다. 또한 Perch 코치가 선수들이 운동 기록을 남길 때 시간 경과에 따른 성과를 파악할 수 있도록 준수 및 진행 상황 대시보드 기능이 제공됩니다.
Perch 사용하면 운동, 세트, 반복 횟수, 주요 지표, 목표 및 부하를 미리 설정할 수 있습니다. 이러한 각 항목은 선택적으로 미리 설정할 수 있습니다. 프로그램을 작성한 후 저장하고 게시하기만 하면, 해당 프로그램이 태블릿에서 바로 사용할 수 있게 됩니다.
Perch 활용한 훈련
프로그램이 게시되면 선수들은 태블릿에서 해당 프로그램을 활성화할 수 있습니다. 코치는 운동 항목과 해당 선수가 수행 중인 세트 번호를 운동 항목 오른쪽의 파란색 표시로 확인할 수 있습니다. Perch 선수가 운동 과정을 진행하도록 안내하며, 각 세트를 완료할 때마다 녹색 체크 표시를 보여줍니다. 선수가 운동을 완료하면 세션이 종료되고 모든 데이터가 클라우드에 업로드됩니다. 코치는 여기서 수행된 운동을 확인하고, 선수의 준수 여부와 진행 상황을 파악할 수 있습니다.
선수들이 추가 세트를 완료하면, 해당 데이터는 태블릿과 웹 앱 모두에서 확인 가능하며 ‘추가’로 표시됩니다. 현재로서는 태블릿 한 대당 하나의 활성화된 계획만 설정할 수 있으므로, 두 명의 선수가 같은 태블릿에서 각자의 계획을 수행할 수는 없습니다. 또한 Perch 사용하려면 최소 한 명의 선수가 로그인되어 있어야 합니다.
세트와 사용자 간에는 연동 기능이 있어, 특정 세트를 다른 선수에게 재할당하거나 세트 순서를 변경해야 할 경우 화면 왼쪽 상단의 계획 제목을 클릭하여 운동 요약 페이지로 이동하면 됩니다. 해당 페이지에서 페이지 오른쪽 하단의 ‘편집’ 버튼을 선택하면 할당되지 않은 세트를 적절히 할당하거나 할당을 해제할 수 있습니다.
원하신다면 PLAN을 선택하지 않고도 Perch 표준 모드로 계속 사용할 수 있다는 점을 기억해 주세요!
Perch 대해 더 자세히 알아보세요! 제품 동영상은 여기에서 확인하실 수 있습니다. 고객 지원 웹사이트는 여기에서 확인하세요 .