Perch

Perch je tu. Programujte s jasným cílem. Trénujte s přesností. S Perch můžete snadno vytvářet, poskytovat a přizpůsobovat tréninkové programy. Sledujte, jak sportovci dodržují tréninkový plán, a ověřujte účinnost programů. Vytvářejte programy online, aby je sportovci mohli absolvovat přímo v tělocvičně na tabletu.

Vylepšete si trénink v posilovně tím, že zkombinujete naše špičkové vybavení pro posilovnu s plynulými možnostmi sestavování tréninkových plánů v rámci Perch .

Jak funguje Perch ?

Chcete-li vytvořit tréninkový plán v Perch , můžete začít v Perch aplikaci Perch . Zde můžete na záložce PLAN vytvořit nový trénink a pojmenovat ho. Zde budete moci do programu přidávat cviky. Zpočátku to budou pouze cviky Perch , ale postupně budou přidány i nesledované cviky a doplňkové pohyby. To znamená, že Perch se může stát vaším nástrojem pro plánování tréninků v posilovně. Perch bude také obsahovat přehledy o dodržování tréninkového plánu a pokroku, díky kterým budou trenéři moci sledovat výkonnost sportovců v průběhu času, jak budou sportovci zaznamenávat své tréninky.

Perch vám umožňuje přednastavit cviky, série, opakování, hlavní ukazatele, cíle a zátěž. Přednastavení každé z těchto složek je volitelné. Jakmile sestavíte program, stačí jej uložit a zveřejnit a program se zobrazí na vašich tabletech.

Trénink s Perch

Jakmile bude program zveřejněn, vaši sportovci si jej budou moci aktivovat na tabletu. V modrém poli vpravo od názvu cvičení uvidíte, o jaké cvičení se jedná a u kterého počtu sérií se sportovec právě nachází. Perch provede sportovce tréninkem a po dokončení každé série zobrazí zelené zaškrtnutí. Jakmile sportovec dokončí trénink, ukončí jej a všechna data se nahrají do cloudu. Zde si trenéři opět budou moci prohlédnout, jaká práce byla odvedena, a posoudit dodržování pokynů a pokrok sportovců.

Pokud sportovci absolvují další série, budou tyto údaje k dispozici a budou označeny jako doplňkové jak v tabletové, tak ve webové aplikaci. V současné době může být na jednom tabletu aktivní pouze jeden plán – dva sportovci nemohou na stejném tabletu provádět své vlastní plány. A aby bylo možné používat Perch , musí být přihlášen alespoň jeden sportovec.

Mezi sériemi a uživateli existuje propojení, což znamená, že pokud je třeba přiřadit cvičení jiným sportovcům nebo změnit pořadí sérií, můžete je správně přiřadit kliknutím na název plánu v levém horním rohu obrazovky, čímž se dostanete na stránku s přehledem tréninku. Tam můžete všechny nepřidělené série správně přiřadit nebo zrušit jejich přiřazení kliknutím na tlačítko Upravit v pravém dolním rohu stránky.

Nezapomeňte, že pokud chcete, můžete Perch používat i ve standardním režimu bez výběru jakéhokoli plánu!

Více informací o Perch najdetezde! Podívejte se také na videa o produktech zde. A na naše stránky podpory zde.

Zpátky k základům? Podívejte se na počátky VBT a silového tréninku!