Perch

Perch artık burada. Amaca yönelik programlar. Hassas antrenmanlar. Perch ile antrenman programlarını zahmetsizce hazırlayın, uygulayın ve kişiselleştirin. Antrenmanlara uyumu ölçün ve programların etkinliğini doğrulayın. Sporcuların spor salonunda tablet üzerinden antrenman yapabilmeleri için web üzerinden programlar oluşturun.

Perch ile sektörün en iyisi ağırlık antrenmanı performans araçlarımızı kusursuz programlama özellikleriyle birleştirerek ağırlık antrenmanı deneyiminizi bir üst seviyeye taşıyın.

Perch nasıl çalışır?

Perch ile bir program oluşturmak için Perch Uygulaması'ndan başlayabilirsiniz. Buradan PLAN sekmesi altında yeni bir antrenman oluşturabilir ve ona bir isim verebilirsiniz. Burada programa egzersizler ekleyebilirsiniz. Başlangıçta bunlar sadece Perch egzersizler olacaktır, ancak takip edilmeyen ve yardımcı hareketler de eklenecektir. Bu, Perch ağırlık odasındaki programlama aracınız olabileceği anlamına gelir. Perch ayrıca, sporcular antrenmanlarını kaydettikçe koçların zaman içindeki performansı anlayabilmeleri için uyum ve ilerleme panolarına da sahip olacaktır.

Perch ile egzersizleri, setleri, tekrar sayısını, temel ölçütleri, hedefleri ve yükü önceden ayarlayabilirsiniz. Bu bileşenlerin her biri isteğe bağlı olarak önceden ayarlanabilir. Bir program oluşturduktan sonra, programı kaydetip yayınlamanız yeterlidir; program tabletlerinizde kullanıma hazır hale gelir.

Perch ile Eğitim

Bir program yayınlandığında, sporcularınız bunu tablet üzerinden etkinleştirebilecek. Seçilen egzersizin sağ tarafında mavi renkle, egzersizin ne olduğunu ve sporcunun o egzersizde hangi sette olduğunu görebileceksiniz. Perch , sporcuyu antrenman boyunca yönlendirecek ve tamamlanan her set için yeşil onay işaretleri gösterecektir. Sporcu antrenmanı tamamladığında, antrenmanı sonlandıracak ve tüm veriler buluta yüklenecektir. Bu sayede antrenörler, hangi çalışmaların yapıldığını görebilecek ve sporcuların uyum ve ilerlemelerini anlayabileceklerdir.

Sporcular ekstra setler tamamlarsa, bu veriler hem tablet hem de web uygulamasında görüntülenebilir ve "ekstra" olarak işaretlenir. Şu anda, her tablette yalnızca bir aktif plan bulunabilir; iki sporcu aynı tablette kendi planlarını uygulayamaz. Ayrıca, Perch kullanabilmek için en az bir sporcunun oturum açmış olması gerekir.

Setler ile kullanıcılar arasında bir bağlantı vardır; yani, setlerin farklı sporculara yeniden atanması veya setlerin sırasının değiştirilmesi gerektiğinde, ekranın sol üst köşesindeki plan başlığını tıklayarak antrenman özeti sayfasına gidebilir ve buradan atamaları doğru şekilde yapabilirsiniz. Bu sayfaya geldiğinizde, sayfanın sağ alt köşesindeki Düzenle düğmesini seçerek atanmamış setleri doğru şekilde atayabilir veya atamalarını kaldırabilirsiniz.

İsterseniz, herhangi bir PLAN seçmeden Perch standart modda kullanmaya devam edebileceğinizi unutmayın!

Perch hakkında daha fazla bilgiyiburadan edinebilirsiniz! Ürün videolarını buradan izleyebilirsiniz. Destek web sitemizi de buradan ziyaret edebilirsiniz .

Temellere geri dönelim mi? VBT ve kuvvet antrenmanının kökenlerini gözden geçirin!