Peluncuran Perch Terbaru: Perch

Perch sudah hadir. Ukur tingkat kesiapan dan kelelahan Anda di area latihan beban. Tanpa perlu peralatan tambahan. Tanpa mengubah alur kerja.

Dengan Perch , gunakan Perch mengevaluasi performa lompatan guna memahami kesiapan dan performa atlet di area beban. Tingkatkan efisiensi dengan mengintegrasikan tes lompatan secara mulus ke dalam alur kerja rutin di ruang beban, tepat di area beban.

Pantau dan laporkan kemajuan menggunakan alat pelaporan yang intuitif dengan Perch .

Apa Itu Penilaian?

Perch memungkinkan dilakukannya tes lompatan dan penilaian. Penilaian merupakan cara untuk mendapatkan umpan balik mengenai kondisi atlet. Secara umum, hal ini mencakup bagaimana sistem saraf atlet merespons latihan. Melakukan penilaian terhadap atlet sebelum sesi latihan hari itu sangat penting untuk memahami apakah sesi tersebut perlu disesuaikan guna mengoptimalkan latihan bagi individu tersebut setiap harinya. Penilaian kesiapan atlet dari waktu ke waktu akan memungkinkan Anda untuk:

• Melacak dampak pelatihan
• Memantau perkembangan cedera / kembali beraktivitas
• Cegah cedera / latihan berlebihan
• Tunjukkan bukti dampak pelatihan, yaitu apakah suatu program telah menghasilkan hasil dan penyesuaian yang diharapkan (apakah atlet saya menjadi lebih cepat, lebih eksplosif, melompat lebih tinggi, dan sebagainya).

Jenis evaluasi apa saja yang dapat saya lacak?

Saat ini kami menawarkan tiga jenis penilaian lompatan:

• Lompatan Kontra-Gerakan (Lengan Tetap)
• Lompatan Kontra-Gerakan (Ayunan Lengan)
• Lompatan Beruntun

Untuk ketiga penilaian ini, Anda mungkin memiliki akses ke lima metrik, tergantung pada tingkat langganan perangkat lunak Anda:

• Tinggi lompatan
• Modifikasi RSI
• Saatnya Berangkat
• Kecepatan Lepas Landas
• Jumlah Rep

Bagaimana cara mengakses EVALUATE?

Untuk mengakses EVALUATE, buka Perch Anda, masuk ke menu Pilih Latihan, lalu pilih tab di pojok kanan atas yang bertuliskan EVALUATE. Setelah dipilih, menu pemilihan latihan akan berubah dari latihan biasa menjadi lompatan-lompatan yang tercantum di atas.

Kami menyarankan Anda untuk mencoba pengaturan default kamera terlebih dahulu sebelum mulai merekam. Perlu diingat, semakin jauh Anda berdiri dari kamera, semakin luas pula sudut pandang yang dapat Anda manfaatkan. Kami menyarankan agar atlet Anda berdiri sekitar 8 hingga 12 kaki dari kamera untuk memastikan Perch rentang gerak (ROM) secara penuh.

Untuk merekam satu set, cukup tekan tombol RECORD di bagian bawah halaman. Tampilan perekaman repetisi akan sedikit berbeda dari biasanya – alih-alih bilah untuk setiap repetisi, akan ditampilkan lingkaran yang menunjukkan nilai setiap repetisi yang direkam. Saat Anda melompat, Anda akan melihat jumlah repetisi (Rep Count) bertambah di sudut kiri atas layar untuk menunjukkan jumlah lompatan yang telah dilakukan. Untuk menyimpan satu set, tekan tombol Stop di bagian bawah halaman.

Wawasan data apa saja yang Anda tawarkan untuk EVALUATE?

Perch dilengkapi dengan fitur analisis bawaan baik di aplikasi tablet maupun web. Anda dapat melihat:

Ringkasan statistik: Bandingkan dengan cepat hasil dari sesi hari ini dengan sesi-sesi sebelumnya dan rata-rata 30 hari atlet tersebut, serta bandingkan dengan rekor terbaik Anda sepanjang masa untuk penilaian yang dipilih.

Fitur peringatan: Perch menampilkan peringatan jika seorang atlet berolahraga di luar rentang normalnya.

• Hijau = Di atas 1 standar deviasi
• Kuning = -1 hingga -2 deviasi standar
• Merah = Di bawah -2 deviasi standar

Grafik

• Fungsi pemetaan "zona biru" memungkinkan Anda untuk dengan cepat menilai apakah kumpulan data yang dievaluasi berada dalam rentang 1 deviasi standar dari rata-rata selama periode waktu yang dipilih.
• Garis putus-putus menunjukkan rata-rata keseluruhan untuk periode waktu yang dipilih.

Tabel perbandingan statistik:

• Fitur lampu lalu lintas berdasarkan deviasi standar

Semua data ini juga akan ditampilkan di Aplikasi Perch pada tab “EVALUASI” masing-masing atlet, sehingga para pelatih dapat memahami tingkat kesiapan, performa, dan perkembangan mereka dari waktu ke waktu.

‍

Perch Cerita Pengguna

Pelatih Mike Nagler dari UC Irvine telah lama menggunakan Perch pengujian lompatan; berikut ini pendapatnya mengenai penggunaan Perch :

“Kami sudah melatih atlet lompat di Perch sebelum latihan beban tubuh bisa dilakukan, jadi dengan menggunakan tongkat atau barbel, kami meminta atlet melakukan 3 lompatan dan melihat kecepatan yang dihasilkan. Sekarang karena sudah menggunakan beban tubuh dan metriknya lebih relevan, hasilnya sangat bagus. Kami melakukan tes lompat dua kali seminggu jika memungkinkan, tergantung musimnya.”

“Kami mengundang mereka untuk datang, lalu kami mengatur evaluasi menggunakan Perch . Mereka melakukan 3 lompatan, dan skornya langsung muncul di layar. Hal lain yang saya lakukan adalah menggunakan fitur Leaderboard, sehingga mereka tidak hanya bersaing dengan diri sendiri, tetapi juga melihat posisi mereka di antara anggota tim lainnya. Dan ini adalah pengumpulan data instan, yang sangat bagus. Kami mengamati apakah mereka tetap berada di sekitar angka lompatan yang sama pada hari Senin dan Jumat. Jika angkanya naik, itu bagus, artinya mereka menjadi lebih eksplosif dan lebih bertenaga. Namun, kami juga mencoba mencatat kapan angkanya turun dan berada di bawah. Jadi, jika kami tidak mencapai angka tersebut, tidak apa-apa, kami tahu berdasarkan evaluasi apa yang diharapkan. Dan kami memantau keduanya agar bisa berdiskusi dengan pelatih mengenai kondisi atlet saat latihan. Perjalanan bisa memengaruhi hal itu, dan kami hanya berusaha melacak semua data tersebut serta memberikan informasi lebih banyak kepada para pelatih.”

Pelatih Jeremy Fradin dari Tim Baseball UCF menyampaikan hal berikut kepada kami mengenai tes lompatan dan dampak dari Perch :

“Kami menggunakan lompatan vertikal untuk mengembangkan gerakan cepat dan gerakan reaksi, serta cara menghasilkan tenaga dalam waktu singkat. Kami tidak hanya menggunakannya sebagai penilaian. Selama musim kompetisi, kami memberi mereka tiga kesempatan untuk melompat, dan kami menggunakannya untuk memahami bagaimana sistem saraf pusat mereka bekerja. Dan jika hasilnya berada di luar 92–90% dari rata-rata mereka, kami akan menyesuaikan latihan mereka pada hari itu. Dan dengan Perch mampu menilai hal ini dan memantau atlet dengan mudah, hal ini akan membuat perbedaan besar. Saya memiliki satu matras lompat, dan selalu ada antrean selama sesi. Para atlet akan melakukan pemanasan mereka, dan kemudian ada antrean sekitar 14 orang yang menunggu untuk melompat bahkan selama pemanasan. Jadi kami membahas efisiensi dan cara membuat segalanya lebih lancar; Perch evaluasi Perch akan menjadi salah satu hal terbaik bagi kami. Terutama selama musim kompetisi ketika atlet tidak memiliki banyak waktu untuk angkat beban. Jika para atlet berada di rak dan mereka bisa langsung melakukan lompatan di sana, serta semua orang selesai lebih cepat, itu akan membuat perbedaan besar. Jadi, antara akurasi Perch, efisiensi Perch, dan kemampuan menyimpan data secara otomatis daripada menuliskannya di lembar kerja, itu sangat besar. Dan di bagian belakang Perch, kemampuan untuk menandai masalah, memahami isu-isu, dan memberikan data serta wawasan di luar sekadar angka lompatan vertikal, itu luar biasa.”

‍

Ingin tahu lebih lanjut tentang produk-produk kami, seperti Perch , Perch , dan Perch ? Silakan hubungi kami diperch