Premiera nowego Perch : Perch

Perch już dostępny. Sprawdź swoją gotowość i poziom zmęczenia przy stojaku z ciężarami. Bez dodatkowego sprzętu. Bez zmian w przebiegu treningu.

Dzięki Perch możesz wykorzystać Perch oceny wyników skoków, aby poznać gotowość sportowców i ich wydajność przy stojaku z ciężarami. Zwiększ efektywność poprzez płynne włączenie testów skokowych do standardowych procedur w sali treningowej, bezpośrednio przy stojaku z ciężarami.

Śledź postępy i generuj raporty za pomocą intuicyjnych narzędzi raportowania w Perch .

Czym są oceny?

Perch umożliwia przeprowadzanie testów skokowych i ocen. Oceny te stanowią sposób na uzyskanie informacji zwrotnej na temat stanu sportowca, a ogólnie rzecz biorąc – na temat tego, jak jego układ nerwowy reaguje na trening. Ocena sportowców przed rozpoczęciem danej sesji treningowej ma kluczowe znaczenie dla ustalenia, czy sesja ta wymaga dostosowania, aby zoptymalizować trening pod kątem konkretnej osoby w danym dniu. Ocena gotowości sportowca w dłuższej perspektywie czasowej pozwoli Ci:

• Śledź efekty treningu
• Śledzenie postępów kontuzji / powrót do gry
• Zapobieganie kontuzjom / przetrenowaniu
• Należy wykazać, że trening przynosi efekty, tj. czy program osiąga zamierzone rezultaty i czy następują odpowiednie zmiany (czy mój zawodnik staje się szybszy, ma większą siłę eksplozywną, skacze wyżej itp.).

Jakie rodzaje ocen mogę monitorować?

Obecnie oferujemy trzy rodzaje testów skokowych:

• Skok z kontrruchem (ręce nieruchome)
• Skok z kontrruchem (mach rąk)
• Skoki ciągłe

W przypadku wszystkich trzech tych ocen możesz mieć dostęp do pięciu wskaźników, w zależności od posiadanego pakietu oprogramowania:

• Wysokość skoku
• Modyfikacja RSI
• Czas na start
• Prędkość startowa
• Liczba powtórzeń

Jak uzyskać dostęp do serwisu EVALUATE?

Aby uzyskać dostęp do funkcji EVALUATE, otwórz Perch , przejdź do menu wyboru ćwiczeń i wybierz zakładkę w prawym górnym rogu oznaczoną jako EVALUATE. Po jej wybraniu menu wyboru ćwiczeń powinno zmienić się z typowych ćwiczeń na wymienione powyżej skoki.

Zalecamy przetestowanie gotowych ustawień kamery przed rozpoczęciem ćwiczeń. Należy pamiętać, że im dalej od kamery się znajdziesz, tym większa będzie część stożka reprezentującego pole widzenia, z którą będziesz musiał pracować. Zalecamy, aby sportowcy stali w odległości około 2,5–3,5 metra od kamery, aby zapewnić, Perch pełny zakres ruchu.

Aby zarejestrować serię, wystarczy nacisnąć przycisk RECORD u dołu strony. Rejestracja powtórzeń będzie wyglądać nieco inaczej niż zwykle – zamiast paska dla każdego powtórzenia wyświetli się okrąg pokazujący wartość każdego zarejestrowanego powtórzenia. Podczas wykonywania skoków w lewym górnym rogu ekranu będzie rosła liczba powtórzeń, odzwierciedlająca liczbę wykonanych skoków. Aby zapisać serię, naciśnij przycisk Stop u dołu strony.

Jakie analizy danych oferujecie w ramach programu EVALUATE?

Perch oferuje wbudowane funkcje analityczne zarówno w wersji na tablety, jak i w aplikacji internetowej. Możesz sprawdzić:

Podsumowanie statystyk: Szybko porównaj wyniki z dzisiejszej serii z wynikami z ostatnich serii oraz średnią z ostatnich 30 dni dla danego sportowca, a także z Twoim rekordem życiowym w wybranym teście.

Funkcja sygnalizacji ostrzegawczej: Perch , gdy wynik sportowca wykracza poza jego normalny zakres.

• Zielony = powyżej 1 odchylenia standardowego
• Żółty = od -1 do -2 odchyleń standardowych
• Czerwony = poniżej -2 odchyleń standardowych

Wykres

• Funkcja tworzenia wykresów „strefy niebieskiej” pozwala szybko ocenić, czy analizowane zbiory mieszczą się w granicach jednego odchylenia standardowego od średniej w wybranym przedziale czasowym.
• Linia przerywana przedstawia średnią dla wybranego okresu.

Tabela porównawcza statystyk:

• Funkcja sygnalizacji świetlnej oparta na odchyleniu standardowym

Wszystkie te dane będą również widoczne w aplikacji Perch w zakładce „OCENA” poszczególnych zawodników, dzięki czemu trenerzy będą mogli ocenić ich gotowość, wyniki i postępy w czasie.

‍

Perch historii użytkowników Perch

Trener Mike Nagler z UC Irvine od dawna korzysta z Perch przeprowadzania testów skoku. Oto, co powiedział na temat korzystania Perch :

„Zajmowaliśmy się badaniem skoków zawodników na Perch zanim wprowadzono tryb z masą własnego ciała, więc wtedy, korzystając z drążków lub sztang, zlecaliśmy zawodnikom wykonanie trzech skoków i sprawdzaliśmy uzyskane prędkości. Teraz, gdy korzystamy z trybu z masą własnego ciała, a wyniki są bardziej miarodajne, wszystko działa świetnie. W miarę możliwości przeprowadzamy testy skoków dwa razy w tygodniu, w zależności od sezonu.

„Zapraszamy ich do nas i wstępnie konfigurujemy ocenę za pomocą Perch . Wykonują trzy skoki, a wynik pojawia się na ekranie. Korzystam też z tabeli wyników, dzięki czemu nie tylko rywalizują ze sobą, ale też widzą, gdzie plasują się w drużynie. To po prostu natychmiastowe gromadzenie danych, co jest świetne. Sprawdzamy, czy w poniedziałki i piątki utrzymują ten sam poziom skoku. Jeśli wynik rośnie, to świetnie, stają się bardziej dynamiczni i silniejsi. Ale staramy się też zwracać uwagę na to, kiedy wynik spada i jest niższy. Jeśli więc nie osiągamy oczekiwanych wyników, to nic strasznego, bo na podstawie oceny wiemy, czego się spodziewać. Śledzimy oba wskaźniki, abyśmy mogli rozmawiać z trenerami o tym, na jakim etapie są zawodnicy podczas treningów. Podróże mogą mieć na to wpływ, a my po prostu staramy się śledzić wszystkie te dane i dostarczać więcej informacji naszym trenerom”.

Trener Jeremy Fradin z drużyny baseballowej UCF opowiedział nam o testach skoku i znaczeniu programu Perch :

„Wykorzystujemy skok pionowy do rozwijania szybkości ruchowej i umiejętności kontrataku, a także do nauki generowania siły w krótkim czasie. Nie traktujemy tego wyłącznie jako oceny. W sezonie dajemy im trzy możliwości wykonania skoku i wykorzystujemy to do zrozumienia, jak działa ich centralny układ nerwowy. Jeśli wyniki odbiegają od 92–90% średniej, dostosowujemy trening tego dnia. A dzięki Perch to ocenić i łatwo obserwować zawodników, robi to ogromną różnicę. Mam jedną matę do skoków i zawsze jest kolejka. Chłopaki robią rozgrzewkę, a potem mamy kolejkę około 14 osób czekających na skok, nawet podczas rozgrzewki. Rozmawiamy więc o wydajności i o tym, jak usprawnić procesy, a Perch ocen Perch będzie dla nas jedną z najlepszych rzeczy. Zwłaszcza w sezonie, kiedy zawodnicy nie mają zbyt wiele czasu na podnoszenie ciężarów. Jeśli chłopaki są przy stojaku i mogą zacząć wykonywać skoki przy stojaku, a wszyscy kończą znacznie szybciej, to będzie to ogromna różnica. Tak więc dokładność Perch, wydajność Perch oraz możliwość automatycznego zapisywania danych zamiast zapisywania ich na kartkach to ogromna zaleta. A w zapleczu Perchmożliwość oznaczania rzeczy i zrozumienia problemów oraz dostarczania nam danych i spostrzeżeń wykraczających poza sam wynik skoku pionowego jest świetna”.

‍

Chcesz dowiedzieć się więcej o naszych produktach Perch , Perch i Perch ? Daj nam znać i skontaktuj się z nami pod adresemperch