Új Perch bemutatója: Perch

Megérkezett Perch . Mérje fel az edzésre való felkészültségét és a fáradtságát a súlyzóállványnál. Nincs szükség további felszerelésre. A szokásos edzésmenet nem változik.

Perch segítségével Perch az ugrási teljesítményt Perch megismerje a sportolók felkészültségét és teljesítményét a súlyzóállványnál. Növelje a hatékonyságot azáltal, hogy az ugrásvizsgálatot zökkenőmentesen integrálja a súlyzóterem szokásos munkafolyamataiba, közvetlenül a súlyzóállványnál.

Kövesse nyomon és jelentse az előrehaladást a Perch intuitív jelentéskészítő eszközeinek segítségével.

Mik azok az értékelések?

Perch ugrásvizsgálatok és állapotfelmérések elvégzését teszi lehetővé. Az állapotfelmérések segítségével visszajelzést kaphatunk a sportoló állapotáról, általánosságban arról, hogy az idegrendszere hogyan reagál az edzésekre. A napi edzés megkezdése előtti állapotfelmérés elengedhetetlen ahhoz, hogy megértsük: szükséges-e módosítani az edzést, hogy az adott napon az egyén számára optimális legyen. A sportoló felkészültségének időbeli nyomon követése lehetővé teszi a következőket:

• A tréning hatásának nyomon követése
• A sérülés alakulásának nyomon követése / a játékba való visszatérés
• A sérülések és a túlterhelés megelőzése
• Bizonyítsa be a képzés hatékonyságát, azaz hogy a program eléri-e a kívánt eredményeket és fejlődést (gyorsabbá, robbanékonyabbá válik-e a sportolóm, magasabbra ugrik-e stb.).

Milyen típusú értékeléseket követhetek nyomon?

Jelenleg háromféle ugrásértékelést kínálunk:

• Ellenmozgásos ugrás (rögzített karokkal)
• Ellenmozgásos ugrás (karok lendítése)
• Folyamatos ugrások

Ezen három értékelés mindegyikénél – a szoftvercsomag szintjétől függően – öt mutató állhat rendelkezésedre:

• Ugrásmagasság
• RSI-mód
• Indulásra kész
• Felszállási sebesség
• Megtekintések száma

Hogyan érhetem el az EVALUATE rendszert?

Az EVALUATE eléréséhez nyisd meg a Perch , lépj be a „Gyakorlatválasztás” menübe, majd válaszd ki a jobb felső sarokban található „EVALUATE” feliratú fület. A kiválasztás után a gyakorlatválasztó menü a szokásos gyakorlatokról a fent felsorolt ugrásokra vált át.

Javasoljuk, hogy az ugrás előtt tesztelje le a kamera előre beállított értékeit. Ne feledje: minél távolabb áll a kamerától, annál nagyobb lesz a látómezőt jelző kúp, amellyel dolgoznia kell. Javasoljuk, hogy a sportolókat körülbelül 2,5–3,5 méterre állítsa a kamerától, hogy Perch biztosan Perch a teljes mozgástartományt.

Egy sorozat rögzítéséhez egyszerűen nyomd meg az oldal alján található RECORD gombot. Az ismétlések rögzítése kissé eltér a szokásostól: az egyes ismétlésekhez tartozó sávok helyett egy kör jelenik meg, amely az egyes rögzített ismétlések értékét mutatja. Az ugrások során a képernyő bal felső sarkában láthatod, ahogy a Rep Count (Ismétlések száma) növekszik, jelezve az elvégzett ugrások számát. A sorozat mentéséhez nyomd meg az oldal alján található Stop gombot.

Milyen adatelemzéseket kínál az EVALUATE számára?

Perch beépített elemzési funkciókkal rendelkezik mind a táblagépes, mind a webes alkalmazásban. A következőket tekintheti meg:

Áttekintő statisztikák: Gyorsan összehasonlíthatod a mai edzés eredményeit a legutóbbi edzésekkel és a sportoló 30 napos átlagával, valamint a kiválasztott mérőfeladatban elért eddigi legjobb eredményeddel.

Figyelmeztető jelzés: Perch , ha egy sportoló a szokásos teljesítménytartományán kívül teljesít.

• Zöld = 1 szórás felett
• Sárga = -1–-2 szórás
• Piros = -2 szórás alatt

Táblázat

• A „kék zóna” ábrázolási funkció segítségével gyorsan megállapítható, hogy az értékelés tárgyát képező adatsorok egy kiválasztott időintervallumon belül az átlagtól 1 szóráson belül vannak-e.
• A szaggatott vonal a kiválasztott időszakra vonatkozó átlagot jelzi.

Statisztikai összehasonlító táblázat:

• A szóráson alapuló jelzőlámpa-funkció

Ezek a statisztikák a Perch is megtekinthetők lesznek az egyes sportolók „ÉRTÉKELÉS” fülén, így az edzők nyomon követhetik a sportolók felkészültségét, teljesítményét és az időbeli fejlődésüket.

‍

Perch felhasználói történetek

Mike Nagler edző az UC Irvine-on már régóta használja Perch ; Perch használatáról a következőket mondta:

Perch végeztünk ugrásos edzéseket Perch en, Perch még a saját testsúlyos gyakorlatok bevezetése előtt voltunk; akkor még rudakkal vagy súlyzókkal végeztettünk a sportolókkal három ugrást, és megnéztük, milyen sebességeket értek el. Most, hogy már a saját testsúlyos gyakorlatok vannak érvényben, és a mérési eredmények relevánsabbak, ez remekül működik. A szezontól függően, ha tehetjük, hetente kétszer végezzük el velük az ugrásos tesztet.”

„Bejönnek hozzánk, és Perch segítségével előre beállítjuk az értékelést. Elvégzik a három ugrásukat, és a pontszámuk ott megjelenik a képernyőn. Emellett a ranglistát is használom, így nem csak saját magukkal versenyeznek, hanem azt is láthatják, hol állnak a csapaton belül. Ez egy pillanat alatt történő adatgyűjtés, ami remek dolog. Figyeljük, hogy hétfőn és pénteken körülbelül ugyanazon az ugráson maradnak-e. Ha javulnak, az remek, egyre robbanékonyabbak és erősebbek lesznek. De azt is megpróbáljuk észrevenni, ha romlanak és alulmúlják a szintet. Tehát ha nem érjük el a számokat, az sem baj, az értékelés alapján tudjuk, mire számíthatunk. Mindkettőt nyomon követjük, hogy beszélhessünk az edzőkkel arról, hol tartanak a sportolók az edzésen. Az utazás is befolyásolhatja az eredményeket, és mi csak megpróbáljuk nyomon követni az összes adatot, hogy több információval szolgálhassunk az edzőinknek.”

Jeremy Fradin edző, az UCF baseballcsapatának tagja, a következőket mondta nekünk az ugrásvizsgálatról és a Perch hatásáról:

„A függőleges ugrást arra használjuk, hogy fejlesszük a gyors mozgást és az ellenmozgást, valamint azt, hogyan lehet rövid idő alatt erőt kifejteni. Nem csak értékelésként használjuk. A szezonban három alkalommal ugrathatnak, és ezt arra használjuk, hogy megértsük, hogyan működik a központi idegrendszerük. Ha az átlaguk 92–90%-át nem érik el, akkor aznap módosítjuk az edzésüket. Mivel Perch segítségével ezt könnyen Perch és megfigyelhetjük a sportolókat, ez nagy különbséget jelent. Van egy ugrószőnyegem, és edzés közben mindig sorban állnak. A srácok elvégzik a bemelegítést, aztán máris 14-en állnak sorban, hogy ugorhassanak, még a bemelegítés alatt is. Szóval beszélünk a hatékonyságról és arról, hogyan lehetne simábbá tenni a dolgokat, és Perch értékelések Perch az egyik legjobb dolog lesz számunkra. Különösen a szezonban, amikor a sportolóknak nincs sok idejük az edzésre. Ha a srácok a racknél vannak, és ott kezdhetik el a ugrásokat, és mindenki sokkal gyorsabban végzi el a feladatot, az hatalmas különbséget fog jelenteni. Tehát a Perch pontossága, Perch, valamint Perch, hogy automatikusan elmenthetjük az adatokat ahelyett, hogy papírlapokra írnánk őket, óriási előny. És Perchháttérrendszerében az is nagyszerű, hogy megjelölhetünk dolgokat, megérthetjük a problémákat, és adatokat és betekintést kapunk, nem csak a vertikális ugrás számát.”

‍

Érdekli a Perch , Perch vagy a Perch termékeink valamelyike? Jelezze nekünk, és írjon nekünk aperch címreperch