Uvedení nového Perch : Perch

Perch je tu. Zhodnoťte svou připravenost a únavu u posilovacího stojanu. Bez dalšího vybavení. Bez změny pracovního postupu.

S Perch můžete Perch výkon při skocích a zjistit tak připravenost sportovců a jejich výkonnost přímo u posilovacího stojanu. Zvyšte efektivitu hladkou integrací testování skoků do běžných postupů v posilovně přímo u posilovacího stojanu.

Sledujte a vykazujte pokrok pomocí intuitivních nástrojů pro tvorbu reportů v aplikaci Perch .

Co jsou hodnocení?

Perch umožňuje provádět skokové testy a hodnocení. Hodnocení slouží k získání zpětné vazby o stavu sportovce, konkrétně o tom, jak jeho nervový systém reaguje na trénink. Hodnocení sportovců před každodenním tréninkem je klíčové pro pochopení toho, zda je třeba tréninkovou jednotku upravit tak, aby byla pro daného sportovce co nejvhodnější. Sledování připravenosti sportovce v průběhu času vám umožní:

• Sledovat dopad tréninku
• Sledování vývoje zranění / návrat do hry
• Předcházejte zraněním / přetrénování
• Prokázat účinnost tréninku, tj. zda program přináší zamýšlené výsledky a zlepšení (zrychluje se můj sportovec, je výbušnější, skáče výš atd.).

Jaké typy hodnocení mohu sledovat?

V současné době nabízíme tři druhy hodnocení skoků:

• Skok s protipohybem (paže u těla)
• Skok s protipohybem (mávání rukama)
• Nepřetržité skoky

U všech tří těchto hodnocení máte v závislosti na úrovni vašeho softwaru k dispozici pět metrik:

• Výška skoku
• Modifikace RSI
• Je čas na vzlet
• Rychlost při vzletu
• Počet opakování

Jak se dostanu do systému EVALUATE?

Chcete-li přejít do sekce EVALUATE, otevřete Perch , přejděte do nabídky Výběr cvičení a v pravém horním rohu vyberte záložku s názvem EVALUATE. Po výběru by se nabídka cvičení měla změnit z běžných cvičení na výše uvedené skoky.

Doporučujeme vyzkoušet přednastavené parametry kamery ještě před začátkem. Mějte na paměti, že čím dále od kamery budete stát, tím větší část kužele, který představuje zorné pole, budete mít k dispozici. Doporučujeme, aby sportovci stáli přibližně 2,5 až 3,5 metru od kamery, aby Perch celý rozsah pohybu.

Chcete-li zaznamenat sérii, stačí stisknout tlačítko RECORD v dolní části stránky. Zobrazení zaznamenaných opakování se bude mírně lišit od běžného zobrazení – namísto pruhu pro každé opakování se zobrazí kruh, který znázorňuje hodnotu každého zaznamenaného opakování. Během skákání uvidíte v levém horním rohu obrazovky, jak se zvyšuje počet opakování (Rep Count), který odráží počet provedených skoků. Chcete-li sérii uložit, stiskněte tlačítko Stop v dolní části stránky.

Jaké analytické údaje nabízíte pro EVALUATE?

Aplikace Perch nabízí integrované přehledy jak v tabletové, tak ve webové verzi. Můžete si prohlédnout:

Přehled statistik: Rychle porovnejte výsledky dnešní série s nedávnými sériemi a 30denním průměrem sportovce a porovnejte je s vaším dosavadním nejlepším výkonem ve vybraném testu.

Funkce „Stop-light“: Perch , pokud sportovec podává výkon mimo svůj obvyklý rozsah.

• Zelená = nad 1 směrodatnou odchylkou
• Žlutá = -1 až -2 směrodatné odchylky
• Červená = pod -2 směrodatnými odchylkami

Graf

• Funkce grafického znázornění „modré zóny“ vám umožňuje rychle posoudit, zda se vyhodnocované soubory nacházejí v rozmezí jedné směrodatné odchylky od průměru za vybrané časové období.
• Tečkovaná čára znázorňuje průměrnou hodnotu za vybrané časové období.

Srovnávací tabulka statistik:

• Funkce „semafor“ založená na směrodatné odchylce

Všechny tyto statistiky budou k dispozici také ve Perch aplikaci Perch na záložce „EVALUATE“ u jednotlivých sportovců, aby trenéři mohli sledovat jejich připravenost, výkonnost a pokrok v průběhu času.

‍

Uživatelské příběhy pro Perch

Trenér Mike Nagler z UC Irvine využívá Perch testování skoků Perch již dlouhou dobu. O používání Perch se vyjádřil takto:

„Sportovce jsme na Perch testovali Perch ještě nebylo možné provádět skoky s vlastní váhou, takže jsme je nechávali skákat s tyčemi nebo činkami, aby provedli tři skoky, a sledovali jsme, jaké rychlosti dosáhnou. Teď, když se skáče s vlastní váhou a měřené hodnoty jsou relevantnější, je to skvělé. Pokud to sezóna dovolí, provádíme tyto skokové testy dvakrát týdně.“

„Pozveme je k nám a pomocí Perch předem nastavíme hodnocení. Provedou tři skoky a skóre se hned zobrazí. Kromě toho využívám také žebříček, takže se nejen porovnávají sami se sebou, ale vidí i to, jak si vedou v rámci týmu. Je to prostě okamžitý sběr dat, což je skvělé. Sledujeme, zda se v pondělí a v pátek drží přibližně na stejné úrovni. Pokud se skóre zvýší, je to skvělé, znamená to, že jsou výbušnější a silnější. Snažíme se ale také zaznamenat, kdy skóre klesá a dostává se pod určitou hranici. Pokud tedy nedosahujeme požadovaných čísel, nevadí, protože na základě hodnocení víme, co můžeme očekávat. Sledujeme obojí, abychom mohli s trenéry diskutovat o tom, jak si sportovci vedou na tréninku. Může to ovlivnit cestování a my se jen snažíme sledovat všechna tato data a poskytnout trenérům více informací.“

Trenér Jeremy Fradin z baseballového týmu UCF nám řekl následující o testování skoků a významu nástroje Perch :

„Vertikální skok využíváme k rozvoji rychlých pohybů a protipohybů, abychom hráčům ukázali, jak vyvinout sílu v krátkém časovém úseku. Nepoužíváme ho jen jako hodnocení. Během sezóny jim dáváme tři příležitosti ke skoku a využíváme to k pochopení toho, jak funguje jejich centrální nervový systém. A pokud se dostanou mimo 92–90 % svého průměru, upravíme jim trénink na ten den. A díky tomu, Perch toto vyhodnotit a snadno sledovat sportovce, bude to mít velký význam. Mám jednu skokanskou podložku a během tréninku je u ní vždy fronta. Kluci si udělají rozcvičku a pak máme frontu asi 14 kluků, kteří čekají na skok i během rozcvičky. Takže mluvíme o efektivitě a o tom, jak věci zjednodušit. Perch hodnocení Perch bude pro nás jednou z nejlepších věcí. Zvláště v sezóně, kdy sportovci nemají moc času na zvedání. „Pokud jsou kluci u stojanu a mohou začít skákat přímo u něj a všichni to zvládnou mnohem rychleji, bude to znamenat obrovský rozdíl. Takže přesnost Perch, Perch efektivita a možnost automatického ukládání dat namísto zapisování do tabulek jsou obrovské výhody. A na backendu Perchje skvělé, že můžeme označovat věci, rozumět problémům a získávat data a poznatky, které jdou nad rámec pouhého čísla vertikálního skoku.“

‍

Zajímá vás některý z našich produktů Perch , Perch nebo Perch ? Dejte nám vědět a kontaktujte nás na adreseperch