Mới Perch Ra mắt sản phẩm: Perch ĐÁNH GIÁ

Perch Ứng dụng ĐÁNH GIÁ đã có mặt. Đánh giá sự sẵn sàng và mức độ mệt mỏi tại giá đỡ tạ. Không cần thêm thiết bị. Không thay đổi quy trình làm việc.

Với Perch ĐÁNH GIÁ, sử dụng Perch Đánh giá khả năng nhảy để hiểu rõ sự sẵn sàng và hiệu suất của vận động viên tại khu vực nâng tạ. Nâng cao hiệu quả bằng cách tích hợp liền mạch việc kiểm tra khả năng nhảy vào quy trình làm việc thông thường trong phòng tập tạ ngay tại khu vực nâng tạ.

Theo dõi và báo cáo tiến độ bằng các công cụ báo cáo trực quan với Perch Evaluate .

Đánh giá là gì?

Perch EVALUATE cho phép kiểm tra và đánh giá khả năng nhảy. Đánh giá là một cách để nhận phản hồi về tình trạng của vận động viên. Nói chung, đó là cách hệ thần kinh của vận động viên phản ứng với quá trình tập luyện. Việc đánh giá vận động viên trước mỗi buổi tập trong ngày là rất quan trọng để hiểu xem liệu buổi tập có cần được điều chỉnh để tối ưu hóa việc tập luyện cho từng cá nhân hàng ngày hay không. Việc đánh giá sự sẵn sàng của vận động viên theo thời gian sẽ cho phép bạn:

• Theo dõi tác động của quá trình huấn luyện
• Theo dõi tiến triển chấn thương / thời gian trở lại thi đấu
• Ngăn ngừa chấn thương / tập luyện quá sức
• Hãy chứng minh tác động của quá trình huấn luyện, tức là liệu chương trình có mang lại những kết quả và sự thích nghi như mong muốn hay không (ví dụ: vận động viên của tôi có chạy nhanh hơn, bùng nổ hơn, nhảy cao hơn, v.v.)?

Tôi có thể theo dõi những loại đánh giá nào?

Hiện tại chúng tôi cung cấp ba bài đánh giá khả năng nhảy:

• Nhảy phản lực (tay cố định)
• Nhảy phản lực (vung tay)
• Nhảy liên tục

Đối với cả ba bài đánh giá này, bạn có thể có quyền truy cập vào năm chỉ số, tùy thuộc vào cấp độ phần mềm bạn đang sử dụng:

• Chiều cao nhảy
• Mô-đun RSI
• Đã đến lúc cất cánh!
• Tốc độ cất cánh
• Số lần lặp lại

Tôi truy cập EVALUATE bằng cách nào?

Để truy cập EVALUATE, hãy mở tài khoản của bạn. Perch Mở ứng dụng và vào menu Chọn bài tập, sau đó chọn tab ở góc trên bên phải có nhãn ĐÁNH GIÁ. Sau khi chọn, bạn sẽ thấy menu chọn bài tập thay đổi từ các bài tập thông thường sang các bài tập nhảy được liệt kê ở trên.

Chúng tôi khuyên bạn nên kiểm tra các thiết lập sẵn của máy ảnh trước khi bắt đầu. Hãy nhớ rằng, bạn càng đứng xa máy ảnh, phạm vi quan sát bạn có thể sử dụng càng rộng. Chúng tôi khuyên bạn nên để các vận động viên đứng cách máy ảnh khoảng 2,4 đến 3,6 mét để đảm bảo chất lượng hình ảnh tốt nhất. Perch Ghi lại toàn bộ ROM.

Để ghi lại một hiệp tập, chỉ cần nhấn nút GHI ở cuối trang. Kết quả ghi lại sẽ hiển thị hơi khác so với bình thường – thay vì một thanh biểu thị mỗi lần thực hiện, nó sẽ hiển thị một vòng tròn thể hiện giá trị của mỗi lần thực hiện đã ghi lại. Khi bạn nhảy, bạn sẽ thấy Số lần thực hiện (Rep Count) tăng lên ở góc trên bên trái màn hình để phản ánh số lần nhảy đã thực hiện. Để lưu một hiệp tập, hãy nhấn nút DỪNG ở cuối trang.

Bạn cung cấp những phân tích dữ liệu nào cho EVALUATE?

Perch EVALUATE tích hợp sẵn các công cụ phân tích chuyên sâu trên cả ứng dụng máy tính bảng và ứng dụng web. Bạn có thể xem:

Tổng quan thống kê : So sánh nhanh kết quả của bài tập hôm nay với các bài tập gần đây và mức trung bình 30 ngày của vận động viên, cũng như so sánh với thành tích tốt nhất mọi thời đại của bạn cho bài đánh giá đã chọn.

Tính năng đèn giao thông: Perch Sẽ làm nổi bật khi một vận động viên đang thi đấu vượt quá khả năng bình thường của họ.

• Màu xanh lá cây = Trên 1 độ lệch chuẩn
• Màu vàng = -1 đến -2 độ lệch chuẩn
• Màu đỏ = Dưới -2 độ lệch chuẩn

Biểu đồ

• Chức năng biểu đồ "vùng xanh" cho phép bạn nhanh chóng đánh giá xem các tập dữ liệu được đánh giá có nằm trong phạm vi 1 độ lệch chuẩn so với giá trị trung bình trong một khoảng thời gian đã chọn hay không.
• Đường chấm chấm thể hiện giá trị trung bình đã thiết lập cho khoảng thời gian đã chọn.

Bảng so sánh số liệu thống kê:

• Tính năng đèn giao thông dựa trên độ lệch chuẩn

Tất cả các số liệu thống kê này cũng sẽ được hiển thị trong Perch Ứng dụng web nằm trong mục "ĐÁNH GIÁ" của từng vận động viên, giúp huấn luyện viên hiểu rõ về sự sẵn sàng, hiệu suất và tiến bộ của vận động viên theo thời gian.

‍

Perch ĐÁNH GIÁ Câu chuyện người dùng

Huấn luyện viên Mike Nagler tại UC Irvine đã sử dụng Perch Sau thời gian dài thử nghiệm nhảy, ông ấy đã nói về việc sử dụng như sau: Perch ĐÁNH GIÁ:

“Chúng tôi đã cho các vận động viên nhảy lên Perch Trước đây, chúng ta có thể sử dụng trọng lượng cơ thể, chẳng hạn như thanh gỗ hoặc tạ đòn, để các vận động viên thực hiện 3 cú nhảy và xem vận tốc đạt được. Giờ đây, khi đã có thể sử dụng trọng lượng cơ thể và các chỉ số đo lường chính xác hơn, điều này rất tuyệt vời. Chúng tôi kiểm tra khả năng nhảy của họ hai lần một tuần nếu có thể, tùy thuộc vào mùa giải.

“Chúng tôi mời họ đến, và chúng tôi thiết lập sẵn quy trình đánh giá bằng cách sử dụng Perch KẾ HOẠCH. Họ thực hiện 3 cú nhảy, điểm số được hiển thị ở trên. Một điều nữa tôi làm là sử dụng bảng xếp hạng, vì vậy họ không chỉ so sánh với chính mình mà còn thấy được vị trí của mình trong đội. Và đó là việc thu thập dữ liệu tức thì, rất tuyệt vời. Chúng tôi đang theo dõi xem họ có duy trì được mức nhảy tương tự vào thứ Hai và thứ Sáu hay không. Nếu mức nhảy tăng lên thì thật tuyệt, họ đang trở nên bùng nổ hơn, mạnh mẽ hơn. Nhưng chúng tôi cũng cố gắng ghi nhận khi nào mức nhảy giảm xuống dưới mức đó. Vì vậy, nếu chúng tôi không đạt được các chỉ số nhất định thì cũng không sao, chúng tôi biết dựa trên đánh giá những gì cần mong đợi. Và chúng tôi theo dõi cả hai để có thể trao đổi với huấn luyện viên về tình trạng của các vận động viên trong quá trình tập luyện. Việc di chuyển có thể ảnh hưởng đến kết quả, và chúng tôi chỉ đang cố gắng theo dõi tất cả dữ liệu đó và cung cấp thêm thông tin cho huấn luyện viên của mình.”

Huấn luyện viên Jeremy Fradin của đội bóng chày UCF đã chia sẻ với chúng tôi về việc kiểm tra khả năng bật nhảy và tác động của nó. Perch ĐÁNH GIÁ:

“Chúng tôi sử dụng bài kiểm tra nhảy cao để phát triển khả năng di chuyển nhanh và phản lực, cách tạo ra lực trong thời gian ngắn. Chúng tôi không chỉ sử dụng nó như một bài đánh giá. Trong mùa giải, chúng tôi cho họ ba cơ hội để nhảy, và chúng tôi sử dụng nó để hiểu hệ thần kinh trung ương của họ hoạt động như thế nào. Và nếu họ đạt dưới 92 – 90% mức trung bình, chúng tôi sẽ điều chỉnh chương trình huấn luyện của họ trong ngày hôm đó. Và với Perch Việc có thể đánh giá và quan sát các vận động viên một cách dễ dàng sẽ tạo ra sự khác biệt lớn. Tôi chỉ có một tấm thảm nhảy, và lúc nào cũng có người xếp hàng trong buổi tập. Các chàng trai sẽ khởi động xong, rồi chúng tôi lại có một hàng dài khoảng 14 người chờ nhảy, ngay cả khi đang trong giai đoạn khởi động. Vì vậy, chúng tôi bàn về hiệu quả và cách làm cho mọi thứ diễn ra suôn sẻ hơn. Perch Việc bổ sung các bài đánh giá sẽ là một trong những điều tốt nhất cho chúng ta. Đặc biệt là trong mùa thi đấu khi các vận động viên không có nhiều thời gian để tập tạ. Nếu các vận động viên có thể bắt đầu thực hiện các cú nhảy tại giá đỡ và hoàn thành bài tập nhanh hơn, điều đó sẽ tạo ra sự khác biệt rất lớn. Vì vậy, giữa độ chính xác của... Perch hiệu quả của Perch Và khả năng tự động lưu dữ liệu thay vì phải ghi chép thủ công vào giấy là vô cùng quan trọng. Và trên Perch Việc hệ thống phụ trợ có khả năng gắn cờ các vấn đề, hiểu rõ sự cố và cung cấp cho chúng ta dữ liệu và thông tin chi tiết ngoài việc chỉ lấy số liệu về chiều cao nhảy là điều tuyệt vời.”

‍

Bạn tò mò về bất kỳ sản phẩm nào của chúng tôi? Perch KẾ HOẠCH, Perch ĐÁNH GIÁ và Perch Bạn có cần đào tạo không? Hãy cho chúng tôi biết và liên hệ với chúng tôi tại https://www. perch .fit/contact