Studi Kasus Sekolah Menengah Atas McHenry

MEMULAI DENGAN TEKNOLOGI RUANG LATIHAN BEBAN

Pelatih John Beerbower adalah Kepala Program Kekuatan dan Kondisi Fisik di Sekolah Menengah Atas McHenry, Illinois. Ia telah berkecimpung di dunia kepelatihan selama bertahun-tahun dan telah mengabdi di McHenry selama 20 tahun. Ia telah menyaksikan berbagai tren di ruang angkat beban datang dan pergi, dan ia terus-menerus mendorong dirinya sendiri untuk terus belajar demi memberikan pelayanan yang lebih baik bagi para atlet dan masyarakatnya.

John pertama kali mengenal Perch tahun yang lalu. Saat itu, ia sudah menggunakan Teambuildr sebagai alat bantu pemrogramannya dan menyadari bahwa para atlet semakin tertarik pada teknologi. Seiring dengan semakin banyaknya teknologi yang ia terapkan, ia pun mengetahui adanya alat baru untuk menerapkan latihan berbasis kecepatan; Perch.

Karena sudah terbiasa dengan bentuk-bentuk VBT yang ada seperti Tendo dan LPT lainnya, John sangat menyukai fakta bahwa alat ini tidak memerlukan tali pengikat. Di lingkungan sekolah menengah atas yang diisi oleh atlet dari berbagai usia dan tingkat kemampuan, tidak adanya tali yang terpasang pada barbel merupakan hal yang sangat penting.

“Dengan kamera yang dipasang di rak sehingga saya bisa fokus pada atlet dan sesi latihan, sistem ini sangat mudah digunakan, dan kemampuan mereka untuk berinteraksi serta mendapatkan umpan balik mengenai tujuan latihan sungguh luar biasa.”

John sudah tidak asing lagi dengan teknologi di ruang latihan beban dan menjadi salah satu pengguna pertama yang mengaktifkan integrasi Perch Teambuildr. Sekolah Menengah Atas McHenry menggunakan kedua platform tersebut setiap hari untuk memantau tingkat kelelahan, mengurangi risiko cedera, dan meningkatkan motivasi sepanjang tahun.‍

PENERAPAN TEKNOLOGI RUANG LATIHAN BEBAN DI MCHENRY

John pasti akan langsung mengatakan bahwa para atletnya dengan mudah beradaptasi dengan teknologi baru tersebut. Saat berlatih angkat beban, mereka dengan cepat termotivasi oleh angka-angka objektif yang ditampilkan di layar tablet dari Perch. Ia dapat menetapkan zona kecepatan untuk mereka serta memberikan tujuan dan target yang harus dicapai. Selain itu, ia juga membuat papan peringkat untuk menciptakan suasana kompetitif yang lebih kental di layar TV besar.

Sesuai dengan latar belakang pendidikannya, John percaya bahwa kita perlu memanfaatkan peran komunitas untuk menciptakan pengalaman yang lebih baik bagi para siswa dan atlet pelajar. “Di sekolah, di lembaga pendidikan, kita harus mencari cara untuk berinovasi.”

Dia berhasil menghadirkan teknologi ruang latihan beban seperti Perch Teambuildr di ruangannya dengan mengajak partisipasi komunitas dan menjelaskan manfaatnya bagi peningkatan kesehatan, kesejahteraan, serta pendidikan atlet secara keseluruhan. Ruang latihan bebannya berfungsi sebagai ruang kelas, dan “bagaimana ilmu olahraga dapat membawa atlet ke dalam ruang kelas saat mereka sedang mengikuti pelajaran fisika dan menganalisis output tenaga; semua dinamika tersebut diperkaya melalui integrasi teknologi.”

Upaya itu berhasil dan masyarakat pun merespons dengan dukungan. Ia juga mencatat bahwa para atletnya sangat menghargai “dukungan yang diberikan masyarakat terhadap pentingnya latihan.”

‍

“Begitu melihat Perch, saya langsung jatuh cinta padanya. Anak-anak kami juga menyukainya; melihat cara mereka berinteraksi dengannya, saya tahu ini sesuatu yang istimewa.” ~ Pelatih John Beerbower

‍

BUDAYA TEKNOLOGI RUANG LATIHAN BEBAN

McHenry memiliki sekitar 750 atlet yang berlatih setiap hari. Sebagian di antaranya adalah atlet pelajar, sementara sebagian lainnya berlatih sebagai bagian dari program pendidikan mereka. Namun, dengan jumlah yang begitu besar, ia membutuhkan ruangannya agar dapat beroperasi dengan sangat efisien.

Berkat Teambuildr, John berhasil meningkatkan kepatuhan para atlet terhadap program latihan mereka. Dengan Perch, hal yang sama juga terjadi di ruang angkat beban miliknya.

“Yang membuat Perch adalah informasi yang langsung ditampilkan di layar dan dapat diinteraksikan oleh para atlet. Bukan saya yang mengendalikan semuanya dari belakang layar. Banyak hal yang bisa dilakukan langsung di perangkat tersebut dan memberikan umpan balik seketika, dan itulah yang paling penting bagi saya sebagai pelatih.”

Melalui integrasi Perch Teambuildr, John terus menekankan pentingnya kelancaran operasional di lingkungan dengan lalu lintas tinggi seperti ruang angkat beban miliknya. Berkat integrasi ini, tidak ada lagi input manual, tidak perlu berpindah-pindah antar aplikasi, tidak ada kertas dan pensil, serta tidak ada kabel penghubung atau sensor yang dipasang pada bar. Semua data yang dibutuhkannya langsung ditampilkan dan disimpan di server.

TIPS & TRIK KAMI

Temukan apa yang paling cocok untuk Anda. Di ruang angkat beban yang ramai itu, John membutuhkan peralatan yang efisien dan dapat dengan mudah diintegrasikan ke dalam rutinitas hariannya bersama 750 atlet.

Manfaatkan ruang latihan beban untuk mempererat hubungan. Kerja keras merupakan keterampilan yang perlu dikembangkan oleh para atlet sekolah menengah. Biarkan mereka saling memberi semangat, dan jika Anda bisa memanfaatkan alat-alat teknologi untuk memotivasi mereka, lakukanlah juga.

Biarkan teknologi memotivasi para atlet Anda. Jika pengalaman penggunanya baik, teknologi tersebut akan memotivasi mereka. Biarkan mereka mempelajarinya dan berikan mereka kebebasan untuk termotivasi oleh teknologi tersebut serta rekan-rekan di sekitar mereka melalui data kompetitif.

"Kita" lebih besar daripada "aku". Komunitasmu akan mendukungmu jika kamu bisa menjelaskan dengan jelas apa yang diperlukan untuk meningkatkan pengalaman dan performa atlet di ruang angkat beban maupun di ruang kelas, serta menghubungkan keduanya.