Fallstudie zur McHenry High School

EINFÜHRUNG IN DIE TECHNOLOGIE FÜR KRAFTTRAININGSRÄUME

Trainer John Beerbower ist Leiter der Abteilung für Kraft- und Konditionstraining an der McHenry High School in Illinois. Er ist seit vielen Jahren als Trainer tätig und arbeitet seit 20 Jahren an der McHenry High School. Er hat miterlebt, wie Trends im Kraftraum kamen und gingen, und hat sich unermüdlich weitergebildet, um seinen Sportlern und der Gemeinde noch besser dienen zu können.

John stieß Perch Jahren zum ersten Mal auf Perch . Er hatte Perch Teambuildr als Programmierwerkzeug genutzt und beobachtete, wie sich Sportler immer mehr der Technologie zuwandten. Als er begann, verstärkt auf Technologie zu setzen, lernte er ein neues Tool zur Umsetzung von geschwindigkeitsbasiertem Training kennen: Perch.

Da John bereits mit bestehenden VBT-Methoden wie Tendo und anderen LPTs vertraut war, schätzte er besonders, dass dieses Gerät kabellos war. In einer Highschool-Umgebung mit Sportlern aller Altersgruppen und Leistungsstufen war es von großer Bedeutung, dass an der Langhantel nichts befestigt war.

„Da die Kamera im Gestell montiert war, konnte ich mich ganz auf den Sportler und das Training konzentrieren. Das System ist sehr benutzerfreundlich, und die Möglichkeit, mit den Sportlern zu interagieren und Feedback zu ihren Absichten zu erhalten, war einfach phänomenal.“

John ist mit der Technologie im Kraftraum bestens vertraut und gehörte zu den ersten Nutzern, die die Integration Perch Teambuildr aktiviert haben. Die McHenry High School setzt beide Anwendungen täglich ein, um das Ermüdungsniveau zu überwachen, Verletzungen vorzubeugen und die Motivation das ganze Jahr über zu steigern.‍

EINFÜHRUNG VON TECHNOLOGIE FÜR DEN KRAFTRAUM AN DER MCHENRY

John wird Ihnen als Erster bestätigen, dass seine Athleten sich schnell an die neue Technologie gewöhnt haben. Beim Gewichtheben wurden sie durch die objektiven Zahlen auf dem Perch-Tablet-Bildschirm schnell motiviert. Er konnte für sie Geschwindigkeitsbereiche festlegen und ihnen Ziele vorgeben, auf die sie hinarbeiten sollten. Außerdem richtete er Ranglisten ein, um auf dem großen Fernseher eine noch stärkere Wettbewerbsatmosphäre zu schaffen.

Getreu seinen Wurzeln im Bildungswesen ist John davon überzeugt, dass man die Gemeinschaft nutzen sollte, um den Schülern und studentischen Sportlern ein besseres Erlebnis zu bieten: „An einer Schule, an einer Bildungseinrichtung sollten wir nach Wegen suchen, innovativ zu sein.“

Er konnte Technologien für den Kraftraum wie Perch Teambuildr in seinem Raum einrichten, indem er sich an die Gemeinschaft wandte und darlegte, warum diese die allgemeine Gesundheit, das Wohlbefinden und die Ausbildung der Sportler verbessern. Sein Kraftraum ist ein Unterrichtsraum, und „wie die Sportwissenschaft die Sportler dann in den Unterricht einbinden kann, wenn sie sich auf eine Physikstunde konzentrieren und die Leistungsabgabe betrachten – all diese Dynamiken werden durch die Integration von Technologie verbessert.“

Es hat funktioniert, und die Gemeinde hat dies mit ihrer support gewürdigt. Er merkt an, dass seine Sportler „das Engagement unserer Gemeinde für die Bedeutung des Trainings“ unglaublich zu schätzen wissen.

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„Sobald ich Perch sah, war ich begeistert. Unsere Kinder waren begeistert, und als ich sah, wie sie damit umgingen, wusste ich, dass es etwas Besonderes ist.“ ~ Trainer John Beerbower

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KRAFTRAUM-TECH-KULTUR

McHenry hat etwa 750 Sportler, die täglich trainieren. Einige sind studentische Sportler, andere trainieren im Rahmen ihrer Ausbildung. Doch angesichts dieses immensen Aufkommens muss sein Raum unglaublich effizient funktionieren.

Mit Teambuildr gelang es John, die Einhaltung der Trainingspläne durch die Athleten zu verbessern. Mit Perch läuft es für ihn im Kraftraum ähnlich wie bisher.

„Was Perch macht, sind die Informationen direkt auf dem Display, mit denen die Sportler interagieren können. Ich bin nicht derjenige, der im Hintergrund sitzt. Vieles lässt sich direkt auf dem Gerät erledigen und sofortes Feedback geben – und genau das ist für mich als Trainer am wichtigsten.“

Im Zusammenhang mit der Integration Perch Teambuildr betont John immer wieder, wie wichtig ein reibungsloser Ablauf in einer stark frequentierten Umgebung wie seinem Kraftraum ist. Dank dieser Integration entfallen manuelle Eingaben, das Hin- und Herwechseln zwischen verschiedenen Systemen, Papier und Bleistift sowie Kabel oder an der Stange montierte Sensoren. Alle Daten, die er benötigt, werden sofort ausgegeben und im Backend gespeichert.

UNSERE TIPPS & TRICKS

Finden Sie heraus, was für Sie am besten funktioniert. In seinem überfüllten Kraftraum benötigte John effiziente Hilfsmittel, die sich nahtlos in seinen Arbeitsalltag mit 750 Sportlern integrieren ließen.

Nutzen Sie den Kraftraum, um Beziehungen aufzubauen. Harte Arbeit ist eine Fähigkeit, die Highschool-Sportler erst entwickeln müssen. Lassen Sie sie sich gegenseitig anfeuern, und wenn Sie technische Hilfsmittel einsetzen können, um sie zu motivieren, tun Sie das ebenfalls.

Lassen Sie die Technologie Ihre Sportler motivieren. Wenn die Benutzererfahrung gut ist, wirkt die Technologie motivierend. Geben Sie ihnen die Möglichkeit, sich damit vertraut zu machen, und lassen Sie ihnen die Freiheit, sich davon und von ihren Teamkollegen anhand der Wettbewerbsdaten motivieren zu lassen.

„Wir“ ist größer als „ich“. Deine Gemeinschaft wird support , wenn du klar darlegen kannst, was nötig ist, um das Erlebnis und performance der Sportler performance Kraftraum und im Unterricht zu verbessern, und beides miteinander verknüpfen kannst.