麦克亨利高中
麦克亨利高中案例研究
健身房技术入门指南
约翰·比尔鲍尔教练是伊利诺伊州麦克亨利高中的体能训练总监。他拥有丰富的执教经验，已在麦克亨利高中任职20年。他见证了健身房潮流的兴衰更迭，并始终不懈地追求继续教育，以期更好地服务于运动员和社区。
Perch 约翰第一次接触Perch 。当时他一直使用Teambuildr作为编程工具，并注意到运动员们越来越倾向于采用科技手段。随着他开始更多地运用科技，他了解到了一款用于实施基于速度训练Perch。
约翰熟悉Tendo等现有VBT（振动训练）设备以及其他LPT（力反馈训练）设备，他特别喜欢这款工具无需连接线的设计。在拥有不同年龄和能力水平运动员的高中环境中，杠铃上无需连接任何设备这一点意义重大。
“将摄像机安装在支架上，让我能够专注于运动员和教练的指导，这非常方便，而且他们能够积极参与并获得关于拍摄意图的反馈，这一点简直太棒了。”
约翰对健身房技术并不陌生，他也是首批启用Perch Teambuildr 集成功能的用户之一。麦克亨利高中全年都在使用这两款工具，以监测疲劳状况、减少受伤风险并提升队员的积极性。
在麦肯瑞推行健身房技术
约翰会第一个告诉你， 他的运动员们很快就适应了这项新技术。在举重训练时，Perch平板屏幕上显示的客观数据迅速激发了他们的动力。他能够为他们设定速度区间，并制定具体的目标供他们努力。他还设置了排行榜，在大屏幕上营造出更加激烈的竞争氛围。
秉承其教育背景，约翰坚信应借助社区力量，为学生和学生运动员创造更优质的体验：“在学校、在教育机构中，我们应当不断探索创新之道。”
他通过向社区呼吁，并阐述这些技术如何改善运动员的整体健康、福祉和教育，成功地在自己的训练室Perch 训练Perch 。他的力量训练室就是一间教室，而且“当运动员在物理课上专注于功率输出等内容时，运动科学如何将他们带入课堂——所有这些动态过程都因技术的融合而得到增强。”
这一举措取得了成效，社区也给予了大力支持。他还指出，他的运动员们对“社区在训练重要性方面所做的投入”深表感激。
Perch爱上了它。我们的孩子们也非常喜欢它，看着他们与它互动的样子，我就知道这东西非同寻常。” ~ 约翰·比尔鲍尔教练
力量训练室的技术文化
麦克亨利手下约有750名运动员每天进行训练。其中一些是学生运动员，另一些则是在接受专业培训。但面对如此庞大的训练规模，他必须确保训练室的运作效率极高。
借助Teambuildr，约翰成功提高了运动员及其训练计划的执行率。而Perch他在力量训练室里也取得了同样的成效。
Perch 在于显示屏上直接呈现的信息，运动员可以与之进行互动。这并非由我通过后台操作。许多功能都可以在设备上直接完成，并提供即时反馈，而作为教练，这对我来说最为重要。”
借助Perch Teambuildr 的集成，约翰一再强调在像他的力量训练室这样高流量环境中，操作流畅性至关重要。通过此次集成，无需手动输入，无需在不同界面间来回切换，无需纸笔记录，也无需连接线或杠铃架传感器。他所需的所有数据都会立即输出并存储在后端。
我们的技巧与窍门
找到适合你的方法。在拥挤的健身房里，约翰需要高效的工具，这些工具能与他日常指导750名运动员的工作无缝衔接。
利用力量训练室来增进团队凝聚力。 对于高中运动员来说，刻苦 训练是一项需要培养的技能。让他们互相鼓励，如果可以利用科技工具来激励他们，那就不妨一试。
让科技激发运动员的动力。只要 用户体验良好，科技自然能激发动力。让他们掌握这项技术，并赋予他们自主权，让他们通过技术本身以及身边同伴的竞技数据获得动力。
“我们”比“我”更重要 。只要你能理清如何在力量训练室和课堂上提升运动员的体验与表现，并将二者有机结合，你的 团队就会支持你。