Estudo de caso da Escola Secundária de McHenry

INTRODUÇÃO À TECNOLOGIA PARA SALAS DE MUSCULAR

O treinador John Beerbower é o diretor de preparação física da McHenry High School, em Illinois. Tem uma longa carreira como treinador e está na McHenry há 20 anos. Tem assistido ao surgimento e desaparecimento de várias modas na sala de musculação e tem-se empenhado incansavelmente na formação contínua, com o objetivo de melhor servir os seus atletas e a comunidade.

O John conheceu Perch anos. Ele já utilizava o Teambuildr como ferramenta de programação e percebeu que os atletas se estavam a interessar cada vez mais pela tecnologia. À medida que começou a adotar mais tecnologia, descobriu uma nova ferramenta para implementar o treino baseado na velocidade: Perch.

Familiarizado com as formas existentes de VBT, como o Tendo e outros LPTs, o John adorou o facto de esta ferramenta não ter cabos. Num ambiente de ensino secundário, com atletas de todas as idades e níveis de aptidão, o facto de não haver nada preso à barra era muito importante.

«Ter a câmara montada no suporte e poder concentrar-me no atleta e no treino é muito prático, e a capacidade deles de interagir e obter feedback sobre as suas intenções foi fenomenal.»

O John está bem familiarizado com a tecnologia das salas de musculação e foi um dos primeiros utilizadores a ativar a integração Perch o Teambuildr. A Escola Secundária de McHenry utiliza ambas as plataformas diariamente para monitorizar a fadiga, reduzir lesões e aumentar a motivação ao longo de todo o ano.‍

IMPLEMENTAÇÃO DE TECNOLOGIA NA SALA DE MUSCULARÇÃO DA MCHENRY

O John será o primeiro a dizer que os seus atletas se adaptaram facilmente à nova tecnologia. Ao levantar pesos, ficaram rapidamente motivados pelos números objetivos apresentados no ecrã do tablet da Perch. Ele conseguiu definir zonas de velocidade para eles e estabelecer-lhes objetivos e metas a atingir. Além disso, criou tabelas de classificação para criar um ambiente ainda mais competitivo no ecrã grande da televisão.

Fiel às suas origens no mundo da educação, John acredita na importância de mobilizar a comunidade para criar uma melhor experiência para os alunos e os estudantes-atletas: «Numa escola, numa instituição de ensino, devemos procurar formas de inovar.»

Conseguiu introduzir tecnologia na sala de musculação, como Perch o Teambuildr, apelando à comunidade e defendendo que isso melhora a saúde, o bem-estar e a formação geral dos atletas. A sua sala de musculação é uma sala de aula e «a forma como a ciência do desporto pode, assim, levar os atletas para a sala de aula quando estão concentrados numa aula de física e a analisar a potência produzida; toda essa dinâmica é reforçada pela integração tecnológica».

Funcionou e a comunidade respondeu com o seu apoio. E ele salienta que os seus atletas estão extremamente gratos pelo «investimento da nossa comunidade na importância do treino».

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«Assim que vi Perch, apaixonei-me por ele. Os nossos miúdos adoraram; ao ver como interagiam com ele, percebi que era algo especial.» ~ Treinador John Beerbower

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CULTURA TÉCNICA DA SALA DE MUSCULAR

McHenry tem cerca de 750 atletas que treinam todos os dias. Alguns são estudantes-atletas, outros treinam no âmbito dos seus cursos. Mas, com esse volume imenso, ele precisa que o seu espaço funcione com uma eficiência incrível.

Com o Teambuildr, o John conseguiu aumentar o cumprimento dos programas por parte dos atletas. Com Perch, a situação mantém-se praticamente igual para ele na sala de musculação.

«O que torna Perch é a informação apresentada no ecrã, com a qual os atletas podem interagir. Não sou eu que estou a controlar tudo nos bastidores. É possível fazer muitas coisas diretamente no dispositivo e obter um feedback imediato, e isso é o que mais me importa enquanto treinador.»

Com a integração Perch o Teambuildr, John continua a salientar a importância da fluidez num ambiente de elevado tráfego como o seu ginásio de musculação. Graças a esta integração, não há necessidade de introdução manual de dados, não é preciso alternar entre aplicações, não há papel nem lápis, nem cabos nem sensores montados nas barras. Todos os dados de que necessita são imediatamente apresentados e armazenados no servidor.

AS NOSSAS DICAS E TRUQUES

Descubra o que funciona melhor para si. Na sua sala de musculação lotada, o John precisava de ferramentas eficientes que se integrassem perfeitamente no seu trabalho diário com 750 atletas.

Use a sala de musculação para criar laços. O trabalho árduo é uma competência que os atletas do ensino secundário vão adquirindo. Deixe que se incentivem uns aos outros e, se puder usar ferramentas tecnológicas para os motivar, faça-o também.

Deixe que a tecnologia motive os seus atletas. Se a experiência do utilizador for positiva, a tecnologia irá motivá-los. Deixe-os aprender a utilizá-la e dê-lhes autonomia para que se motivem com ela e com os colegas à sua volta, através dos dados competitivos.

O «nós» é mais importante do que o «eu». A tua comunidade irá apoiar-te se conseguires identificar o que é necessário para melhorar a experiência e o desempenho dos atletas na sala de musculação e na sala de aula, e se conseguires interligar esses aspetos.