Empat Elemen dari Pra-Musim yang Sukses: #1 Memiliki Rencana
Di awal pramusim, bahkan sebelum Anda melangkah ke lapangan latihan, sangat penting bagi staf pelatih dan ilmu pengetahuan olahraga untuk mendiskusikan dua pertanyaan kunci:
- Apa yang ingin Anda capai?
- Bagaimana Anda akan mencapainya?
Ini mungkin tampak seperti pertanyaan-pertanyaan dasar, tetapi tanpa kejelasan tujuan yang datang dari menjawab pertanyaan-pertanyaan tersebut dan menetapkan prinsip-prinsip utama, mustahil untuk membuat program latihan pra-musim yang benar-benar efektif. Dengan memulai dengan tujuan keseluruhan yang luas (misalnya, mencapai promosi) dan gaya bermain yang telah disepakati, Anda dapat mulai mengukur kemungkinan tuntutan fisik yang dibutuhkan para pemain jika mereka ingin mencapai tujuan tersebut.
Untuk membaca lebih lanjut tentang perencanaan pra-musim, termasuk komentar dari Matt Reeves, Kepala Kekuatan & Pengkondisian Leicester City, Anda dapat mengunduh e-book Empat Elemen Sukses Pra-Musim melalui tautan di bawah ini.
Ingin mengetahui bagaimana teknologi Catapult dapat bermanfaat bagi organisasi Anda? Klik di sini untuk berbicara dengan anggota tim kami atau mengatur demonstrasi.
Gambar milik bcfc.com