Cztery elementy udanego okresu przedsezonowego: #1 Miej plan
Na samym początku okresu przedsezonowego, zanim jeszcze wyjdziesz na boisko treningowe, ważne jest, aby personel trenerski i sportowy omówił dwie kluczowe kwestie:
- Co próbujesz osiągnąć?
- Jak to osiągnąć?
Może się wydawać, że są to podstawowe pytania, ale bez jasności celu, która wynika z odpowiedzi na nie i ustalenia kluczowych zasad, niemożliwe jest stworzenie naprawdę skutecznego przedsezonowego programu treningowego. Zaczynając od szerokiego ogólnego celu (np. osiągnięcia awansu) i uzgodnionego stylu gry, można zacząć określać ilościowo prawdopodobne wymagania fizyczne, które będą wymagane od zawodników, jeśli mają osiągnąć te cele.
Aby przeczytać więcej na temat planowania przedsezonowego, w tym komentarze Matta Reevesa, szefa działu przygotowania fizycznego Leicester City, możesz pobrać nasz eBook Cztery elementy udanego przygotowania przedsezonowego, korzystając z poniższego linku.
Chcesz dowiedzieć się, w jaki sposób technologia Catapult może przynieść korzyści Twojej organizacji? Kliknij tutaj, aby porozmawiać z członkiem naszego zespołu lub umówić się na prezentację.
Zdjęcie dzięki uprzejmości bcfc.com