Başarılı Bir Sezon Öncesinin Dört Unsuru: #1. Bir Planınız Olsun
Sezon öncesinin en başında, siz daha antrenman sahasına adım atmadan önce, antrenör ve spor bilimi personelinin oturup iki temel soruyu tartışması hayati önem taşır:
- Ne elde etmeye çalışıyorsunuz?
- Bunu nasıl başaracaksınız?
Bunlar basit sorular gibi görünebilir, ancak bu soruların yanıtlanması ve temel ilkelerin belirlenmesiyle ortaya çıkan amaç netliği olmadan, gerçekten etkili bir sezon öncesi antrenman programı oluşturmak imkansızdır. Geniş bir genel amaç (örneğin terfi etmek) ve üzerinde anlaşmaya varılmış bir oyun tarzıyla başlayarak, bu hedeflere ulaşmaları için oyuncuların ihtiyaç duyacağı olası fiziksel talepleri ölçmeye başlayabilirsiniz.
Leicester City'nin Güç ve Kondisyon Başkanı Matt Reeves'in yorumları da dahil olmak üzere sezon öncesi planlama hakkında daha fazla bilgi edinmek için aşağıdaki bağlantıdan Başarılı Bir Sezon Öncesinin Dört Unsuru e-Kitabımızı indirebilirsiniz.
Catapult'un teknolojisinin kuruluşunuza nasıl fayda sağlayabileceğini öğrenmek ister misiniz? Ekibimizin bir üyesiyle konuşmak veya bir tanıtım düzenlemek için buraya tıklayın.
Resim bcfc.com'un izniyle