Bốn yếu tố của một mùa giải trước thành công: #1 Có một kế hoạch
Ngay khi bắt đầu mùa giải trước, thậm chí trước khi bạn bước vào sân tập, điều quan trọng là đội ngũ huấn luyện và khoa học thể thao phải ngồi lại để thảo luận về hai câu hỏi chính:
- Bạn đang cố gắng đạt được điều gì?
- Bạn sẽ đạt được điều đó bằng cách nào?
Những câu hỏi này có vẻ như là những câu hỏi cơ bản, nhưng nếu không có mục đích rõ ràng xuất phát từ việc trả lời chúng và thiết lập các nguyên tắc chính, thì không thể tạo ra một chương trình đào tạo trước mùa giải thực sự hiệu quả. Bằng cách bắt đầu với một mục tiêu chung rộng (ví dụ như đạt được sự thăng hạng) và một phong cách chơi đã thống nhất, bạn có thể bắt đầu định lượng các yêu cầu về thể chất có thể cần thiết đối với các cầu thủ nếu họ muốn đạt được các mục tiêu đó.
Để đọc thêm về kế hoạch trước mùa giải, bao gồm các bình luận từ Matt Reeves, Trưởng phòng Sức mạnh và Thể lực của Leicester City, bạn có thể tải xuống sách điện tử Bốn yếu tố tạo nên mùa giải trước thành công của chúng tôi qua liên kết bên dưới.
Bạn muốn tìm hiểu công nghệ của Catapult có thể mang lại lợi ích gì cho tổ chức của bạn? Nhấp vào đây để nói chuyện với một thành viên trong nhóm của chúng tôi hoặc sắp xếp một buổi trình diễn.
Hình ảnh được cung cấp bởi bcfc.com