Čtyři prvky úspěšné předsezóny: #1 Mějte plán
Na samém začátku předsezónní přípravy, ještě předtím, než vstoupíte na tréninkové hřiště, je nezbytné, aby si trenéři a sportovní vědci sedli a probrali dvě klíčové otázky:
- Čeho se snažíte dosáhnout?
- Jak toho dosáhnete?
Tyto otázky se mohou zdát jako základní, ale bez jasného cíle, který vyplývá z jejich zodpovězení a stanovení klíčových zásad, není možné vytvořit skutečně efektivní předsezónní tréninkový program. Pokud začnete s obecným cílem (např. dosažení postupu) a dohodnutým herním stylem, můžete začít kvantifikovat pravděpodobné fyzické nároky, které budou od hráčů vyžadovány, pokud chtějí těchto cílů dosáhnout.
Chcete-li si přečíst více o plánování před sezónou, včetně komentářů Matta Reevese, vedoucího silového a kondičního oddělení Leicesteru City, můžete si stáhnout naši elektronickou knihu Čtyři prvky úspěšné předsezóny prostřednictvím níže uvedeného odkazu.
Chcete zjistit, jak může technologie Catapult prospět vaší organizaci? Klikněte zde a promluvte si s členem našeho týmu nebo si domluvte předváděcí akci.
Obrázek s laskavým svolením bcfc.com