Los cuatro elementos de una pretemporada exitosa: #1 Tener un plan
Al principio de la pretemporada, antes incluso de saltar al campo de entrenamiento, es fundamental que el cuerpo técnico y el personal de ciencias del deporte se sienten a debatir dos cuestiones clave:
- ¿Qué quiere conseguir?
- ¿Cómo lo conseguirá?
Pueden parecer preguntas básicas, pero sin la claridad de objetivos que se obtiene al responderlas y establecer los principios clave, es imposible crear un programa de entrenamiento de pretemporada realmente eficaz. Si se parte de un objetivo general amplio (por ejemplo, lograr el ascenso) y de un estilo de juego acordado, se puede empezar a cuantificar las probables exigencias físicas que se exigirán a los jugadores para alcanzar esos objetivos.
Para obtener más información sobre la planificación de la pretemporada, incluidos los comentarios de Matt Reeves, Jefe de Fuerza y Acondicionamiento del Leicester City, puede descargar nuestro libro electrónico Los cuatro elementos de una pretemporada exitosa a través del siguiente enlace.
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Imagen cortesía de bcfc.com