Los cuatro elementos de una pretemporada exitosa: #1 Tenga un plan
Al comienzo de la pretemporada, incluso antes de que hayas pisado el campo de entrenamiento, es vital que el cuerpo técnico y el personal de ciencias del deporte se sienten para discutir dos cuestiones clave:
- ¿Qué estás intentando lograr?
- ¿Cómo lo lograrás?
Estas pueden parecer preguntas básicas, pero sin la claridad de propósito que surge al responderlas y establecer principios clave, es imposible crear un programa de entrenamiento de pretemporada verdaderamente efectivo. Al comenzar con un objetivo general amplio (p. ej., lograr el ascenso) y un estilo de juego acordado, puede comenzar a cuantificar las demandas físicas probables que se requerirán de los jugadores para lograr esos objetivos.
Para leer más sobre la planificación de la pretemporada, incluidos los comentarios de Matt Reeves, Jefe de Fuerza y Acondicionamiento del Leicester City, puede descargar nuestro Cuatro elementos de una pretemporada exitosa eBook a través del siguiente enlace.
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Imagen cortesía de bcfc.com