العناصر الأربعة لمرحلة ما قبل الموسم الناجح: #رقم 1 أن يكون لديك خطة
في بداية الفترة التحضيرية للموسم الجديد، وقبل أن تخرج إلى ملعب التدريب، من الضروري أن يجلس طاقم التدريب والطاقم العلمي الرياضي لمناقشة سؤالين أساسيين:
- ما الذي تحاول تحقيقه؟
- كيف ستحقق ذلك؟
قد تبدو هذه الأسئلة أساسية، ولكن من دون وضوح الهدف الذي يأتي من الإجابة عليها ووضع المبادئ الأساسية، يستحيل وضع برنامج تدريبي فعال حقاً قبل الموسم. من خلال البدء بهدف عام واسع النطاق (مثل تحقيق الصعود) وأسلوب لعب متفق عليه، يمكنك البدء في تحديد المتطلبات البدنية المحتملة المطلوبة من اللاعبين إذا ما أرادوا تحقيق تلك الأهداف.
لقراءة المزيد حول التخطيط لما قبل الموسم، بما في ذلك تعليقات مات ريفز، رئيس قسم القوة والتكيف في ليستر سيتي، يمكنك تنزيل كتابنا الإلكتروني الخاص بالعناصر الأربعة لمرحلة ما قبل الموسم الناجحة عبر الرابط أدناه.
هل تريد معرفة كيف يمكن لتقنية Catapult أن تفيد مؤسستك؟ انقر هنا للتحدث إلى أحد أعضاء فريقنا أو ترتيب عرض توضيحي.
الصورة مقدمة من bcfc.com