Laporan: Cara Menggunakan Pemantauan Atlet Dalam Sepak Bola Amerika

Kata Pengantar Laporan - Pemantauan Atlet Sepak Bola Amerika

Laporan ini bertujuan untuk mengeksplorasi bagaimana teknologi pemantauan atlet dan data performa digabungkan dengan prinsip-prinsip sains olahraga untuk memberikan dampak yang berarti dalam memenangkan pertandingan sepak bola.

Meskipun banyak faktor yang berkontribusi terhadap kesuksesan di lapangan, baru-baru ini kami melihat beberapa tim sepak bola melakukan peningkatan signifikan di area yang berkontribusi untuk memenangkan pertandingan, baik secara langsung maupun tidak langsung, melalui penggunaan data pelacakan.

Sebagai hasil dari keunggulan kompetitif berbeda yang ditawarkan oleh data pelacakan kinerja, kami telah melihat sebagian besar tim NFL dan Power 5 NCAA memanfaatkannya, dengan sebagian besar dari mereka menggunakan solusi paling tepercaya di dunia di Catapult.

Berbeda dengan hal ini, persentase yang jauh lebih kecil dari tim-tim yang berkompetisi di konferensi Grup Lima, Divisi 2 dan Divisi 3 telah menggunakan data ini hingga saat ini, bahkan dengan hambatan biaya yang jauh berkurang.

Hal ini merupakan peluang yang jelas bagi banyak tim untuk mendapatkan keunggulan kompetitif yang berbeda terhadap tim lawan, seperti yang telah kita lihat di konferensi lain. Oleh karena itu, kami telah menyiapkan laporan ini untuk membantu memandu para pelatih dengan beberapa contoh tentang bagaimana dan mengapa data telah berkontribusi pada perubahan positif dalam American Football.

Dengan membaca laporan ini, Anda akan mempelajari bagaimana data dan prinsip-prinsip performa tinggi digabungkan dalam program sepak bola Amerika di dunia nyata untuk meningkatkan performa secara nyata, tanpa mengorbankan eksposur sepak bola inti. Bagaimana data memfasilitasi tim dan pelatih untuk mendapatkan hasil maksimal dari sesi latihan mereka, sebagai persiapan untuk hari pertandingan. Dan terakhir, bagaimana menyelesaikan lingkaran umpan balik dengan berkomunikasi dan melaporkan secara lebih efektif kepada pelatih kepala.

Selain konten dalam laporan ini, saya secara pribadi telah menyaksikan banyak tim sepak bola Amerika lainnya yang secara signifikan mendapat manfaat dari data pelacakan. Saya yakin bahwa data ini bermanfaat bagi semua tim sepak bola, mulai dari tim dengan jumlah pemain yang sedikit yang bermain pada hari Jumat malam hingga tim yang bermain pada hari Sabtu dan Minggu di jam tayang utama. Saya harap laporan ini dapat memberikan pemikiran dan menjadi cara untuk meningkatkan performa para atlet Anda.

Jamie Hepner - Direktur Ilmu Pengetahuan Olahraga Terapan

ISI LAPORAN

1. Bagaimana Pemantauan Atlet Akan Membantu Anda Menang
2. Apa itu Teknologi Pemantauan Atlet?
3. Amerika Pengadopsi Awal Sepak Bola
4. Apa yang Dapat Diukur oleh Pelatih?
5. 4 Parameter Universitas Wake Forestuntuk Performa Atletik
6. Cara Mendapatkan Hasil Maksimal dari Sesi Latihan dan Pengkondisian Anda
7. Cara Menggunakan Data untuk Meningkatkan Pengambilan Keputusan
8. Manfaat Tambahan dari Teknologi Pemantauan Atlet
9. Solusi untuk Sepak Bola Amerika
10. Tim di Balik Tim Anda

Meskipun merupakan konsep biner, 'kemenangan' adalah hasil dari serangkaian faktor yang rumit termasuk bakat, persiapan, dan keberuntungan. Tentu saja, tidak mungkin untuk menjamin kesuksesan, tetapi ada beberapa langkah yang dapat diambil oleh para pelatih untuk meningkatkan kemungkinan menang.

Penggunaan teknologi kinerja yang efektif memastikan bahwa pelatih memiliki informasi yang relevan dan dapat diandalkan untuk menginformasikan proses pengambilan keputusan.

Sederhananya, data apa pun yang dapat Anda bawa ke dalam proses pelatihan akan meningkatkan objektivitas dan efektivitas keputusan Anda... dan data dari teknologi pemantauan atlet ini dapat menginformasikan keputusan pelatihan, seleksi, dan perekrutan yang penting.

Sebagai contoh, data performa dapat membantu Anda membangun gambaran tentang tuntutan fisik dari liga dan kompetisi tertentu, seperti NFL. Hal ini kemudian dapat menginformasikan pembuatan rencana latihan yang mempersiapkan atlet Anda untuk menghadapi tantangan spesifik yang mereka hadapi pada hari pertandingan. Setelah Anda yakin dengan kemampuan atlet Anda untuk memenuhi tuntutan kebugaran utama, Anda dapat mulai melatih elemen-elemen yang lebih taktis dan berbasis keterampilan. 

Bersama-sama, hal ini akan memastikan bahwa tim Anda siap untuk berkompetisi baik secara fisik maupun teknis, sehingga memberikan mereka peluang yang lebih baik untuk berhasil dibandingkan dengan ekspektasi kinerja.

Dengan membawa informasi yang objektif ke dalam keputusan pemilihan Anda, Anda juga dapat memaksimalkan efektivitas perencanaan Anda dan memastikan bahwa Anda memilih tim yang siap untuk memenuhi tuntutan sistem Anda atau untuk melawan lawan tertentu.

Secara tradisional, keputusan dan umpan balik telah diinformasikan oleh pandangan subjektif pelatih tentang kinerja, tetapi hal itu dapat dipengaruhi oleh sejumlah besar bias. Mengingat bahwa sebagian besar pelatih terbukti hanya mengingat 59,2% dari kejadian-kejadian penting selama pertandingan (Laird dan Walters, 2008), maka penting untuk menggunakan sistem tambahan untuk meningkatkan objektivitas proses perencanaan dan peninjauan.

Sebagai seorang pelatih, Anda ingin melakukan segala cara untuk memberikan tim Anda peluang terbaik untuk meraih kesuksesan pada hari pertandingan.

Jadi, jika Anda dapat memadukan informasi yang objektif dengan strategi yang jelas, maka Anda akan memberikan atlet Anda kesempatan terbaik untuk menang di lapangan.

2. APA ITU TEKNOLOGI PEMANTAUAN ATLET?

Pemantauan Atlet Mempersiapkan atlet Anda untuk berkompetisi, mengikuti tuntutan sepak bola Amerika, dan mendukung proses rehabilitasi.

Teknologi pemantauan atlet, yang biasa disebut 'pelacakan GPS' atau 'perangkat yang dapat dikenakan', memungkinkan para pelatih untuk mengukur, mengidentifikasi, dan memodifikasi intensitas latihan dan pertandingan serta tekanan yang diberikan kepada para atlet mereka. Dengan informasi itu, teknologi:

• Mengoptimalkan kinerja
• Menetapkan kembali untuk bermain
• Mendukung manajemen risiko cedera

Pemantauan atlet atau teknologi yang dapat dikenakan adalah alat utama untuk mengukur kondisi fisik, di mana beban internal dan eksternal dapat dipahami. Beban internal memberikan gambaran tentang bagaimana sistem energi internal atlet merespons beban eksternal (seperti angkat beban atau lari jarak jauh dalam latihan). Hubungan antara metrik beban internal dan eksternal ini dapat menjadi ukuran yang berharga untuk efisiensi atlet, membantu pelatih untuk memahami dengan jelas tingkat pengkondisian.

Faktanya, inovasi terbaru telah memungkinkan tim untuk memantau kinerja atlet secara dekat di semua sesi, memfasilitasi pemahaman yang lebih mendalam tentang metode pelatihan yang menguntungkan atlet dan pelatih.

3. PENGADOPSI AWAL SEPAK BOLA AMERIKA

Secara tradisional, para pelatih dan koordinator sepak bola Amerika telah mengikuti mantra: lebih bugar, lebih cepat, lebih kuat. Secara khusus, hal ini telah menyebabkan sejumlah pelatih kekuatan memimpin dengan pendekatan 'ground and pound' yang melihat perkembangan fisik atlet sebagai cara paling penting untuk meningkatkan kinerja.

Pendekatan 'ground and pound' telah menghasilkan kesuksesan dalam banyak kasus, tetapi sering gagal menjelaskan bagaimana tim tanpa 'pembangkit tenaga listrik' fisik mencapai kesuksesan di lapangan. 

Apa yang mengarah pada kesuksesan yang paling konsisten adalah penerapan prinsip-prinsip kinerja tinggi.

University of Alabama Crimson Tide adalah salah satu pengadopsi awal dalam sepak bola Amerika, kata Pelatih Kepala Nick Saban:

"Saya dulu selalu menggunakan perasaan. Para atlet kami berlatih keras sepanjang waktu, dan ketika mereka terlihat lelah, saya berkata, 'Kita punya masalah di sini. Sekarang kami memiliki teknologi, sistem Catapult, kami dapat mengukur gerakan eksplosif atlet kami dan menilai apakah dia melaju secepat yang pernah dia lakukan dan menghitung berbagai hal berdasarkan data."

Selain itu, Direktur Ilmu Olahraga Universitas Miami, Eric Renaghan menyebut teknologi pemantauan atlet sebagai 'pengubah permainan yang mutlak':

"Saya pikir generasi atlet saat ini selalu bertanya, 'Bagaimana Anda dapat membantu saya?" dengan ilmu olahraga, dengan infrastruktur yang tepat, perangkat keras yang tepat dan solusi yang tepat, kami benar-benar dapat bersikap objektif dengan cara kami membuat setiap atlet menjadi lebih baik. Itulah yang benar-benar dicari oleh orang-orang," kata Renaghan.

"Sebagian besar pemain kami memiliki mimpi untuk bermain di NFL. Jika kami dapat membantu mereka menjadi lebih efektif saat mereka berada di Miami, mereka memiliki kesempatan untuk melanjutkan ke NFL. Jika kami dapat menggunakan data dan sains untuk membantu para atlet berkembang, saya pikir itu adalah nilai jual yang sangat besar untuk merekrut pemain."

4. APA YANG DAPAT DIUKUR OLEH PELATIH?

Dengan menggabungkan data sensor inersia dari akselerometer, giroskop, dan magnetometer dengan informasi posisi, para ilmuwan data Catapult dapat mengekstrak kumpulan data unik yang dapat menyoroti pergerakan spesifik dari berbagai posisi. 

The Catapult Vector perangkat wearable yang memberikan data performa yang sangat akurat kepada tim menggunakan teknologi pelacakan GPS dan LPS, pemantauan detak jantung, dan sensor inersia. Metrik khusus posisi ini, meliputi:

Metrik Pemain Belakang

Dengan melacak setiap lemparan yang dilakukan quarterback selama musim semi, kamp musim gugur, dan pertandingan serta latihan musim reguler, para pelatih dapat mengelola beban kerja mereka dan menjaga mereka tetap tampil pada tingkat yang optimal di saat-saat yang paling penting.

Metrik meliputi:

- Hitungan Lemparan: Jumlah total lemparan.

- Beban lemparan: Beban yang terakumulasi dari lemparan.

- Beban per lemparan: Beban dari setiap lemparan.

Pelatih sering menggunakan metrik ini untuk analisis tambahan, menggabungkan beban total, dan lemparan untuk mengevaluasi beban kerja setiap latihan dengan lebih baik. Misalnya, berapa banyak beban yang diakumulasikan oleh quarterback di antara lemparan? Apakah latihan aerobik yang intens memengaruhi lemparan? Bagaimana tuntutan fisik latihan dibandingkan dengan pertandingan?

Metrik Pemain Belakang

Memicu dari kontak segera setelah linemen memasuki kuda-kuda, perangkat Catapult mengukur beban kerja linemen dengan mengevaluasi kontak dan beban kontak mereka.

Metrik meliputi:

- Kontak: Jumlah kontak segera setelah kuda-kuda.

- Beban kontak: Jumlah total beban akibat akumulasi kontak.

- Beban total: Total beban pemain terakumulasi selama aktivitas berlangsung.

- Beban kontak %: Persentase beban total sebagai hasil dari beban yang dikuantifikasi dari kontak.

- Beban per kontak: Beban yang berasal dari awal hingga akhir periode kontak.

Dampak Pemain

Dampak pemain menggunakan jendela PlayerLoad untuk menghasilkan periode puncak akselerasi. Dalam periode tersebut, set fitur tambahan dalam data mentah dimanfaatkan melalui pembelajaran mesin untuk mengidentifikasi kapan dampak pemain terjadi.

Ini menangkap tabrakan (tekel dan tekel), pemblokiran, kontak yang signifikan, dan atlet yang jatuh ke tanah tanpa kontak dengan pemain lain.

5. 4 PARAMETER DARI WAKE FOREST UNIVERSITY UNTUK PERFORMA ATLETIK

Sejak Wake Forest University mengadopsi filosofi performa tinggi, mereka telah mencapai kelayakan bowl selama enam musim berturut-turut, memulai musim 2021 dengan 8-0, dan baru-baru ini menjadi Juara Divisi ACC Atlantic 2021.

Pelatih Kepala Wake Forest, Dave Clawson, telah dikreditkan untuk sebagian besar kesuksesan ini dengan banyak orang mengutip pendekatan 'Moneyball', versi bisbol untuk performa tinggi. Clawson mengatakan kepada ESPN pada November 2021: "Kami tidak bisa mengambil bakat yang lebih rendah dan memenangkan perlombaan... jadi kami harus mengubah perlombaan."

Clawson bergabung dengan Demon Deacons pada tahun 2014 dan selama itu, pelatih kepala yang progresif ini telah mengubah filosofi sepak bolanya beberapa kali. 

Namun satu keputusan yang berperan penting dalam kesuksesan tim baru-baru ini adalah keputusan untuk merekrut Jason George. George bekerja dalam peran yang baru: Direktur Kinerja Tinggi Terintegrasi.

Pada saat perekrutan George, banyak pertanyaan yang muncul, bukan karena George tidak memiliki pengalaman, namun karena peran Integrated High-Performance belum dikukuhkan di dalam tim sepak bola NFL dan NCAA yang sukses dan terkenal.

Sebelum bergabung dengan Wake Forest, George menikmati 11 tahun karir yang berpusat pada kekuatan dan pengkondisian dengan berbagai tim NFL, termasuk Houston Texans, Chicago Bears, Jacksonville Jaguars, dan Denver Broncos.

Karena pengalamannya yang luas, mereka yang tidak mengenal George sering salah mengira bahwa dia terjebak dalam caranya sendiri dan merupakan tipe pria yang sangat 'ground and pound'. Namun hal ini sangat jauh dari kebenaran.

Sebaliknya, George telah menjadi pemimpin pemikiran untuk kinerja tinggi dalam sepak bola Amerika dan oleh karena itu, kami memintanya untuk berbagi beberapa wawasan untuk Anda ambil:

George membagikan empat parameter yang perlu diperhatikan oleh para praktisi untuk mengembangkan tujuan program mereka dan pendekatan terpadu di berbagai departemen yang berbeda yang terlihat dalam organisasi sepak bola. Dengan demikian, para pelatih dapat beralih dari hanya menggunakan mantra lebih bugar, lebih cepat, lebih kuat.

Empat Parameter:

"Tidak ada satu parameter pun yang menggantikan parameter lainnya, semuanya sama pentingnya dalam ranah performa tinggi. Bahkan, mereka saling bersinggungan dan tumpang tindih," kata George.

"Membiarkan diri Anda mengadopsi filosofi multi-parameter (atau performa tinggi), kemudian membuat Anda siap untuk mengembangkan tujuan-tujuan yang dapat diselaraskan oleh departemen sepak bola yang berbeda," kata George.

Dengan menggunakan pendekatan ini, George telah mendapatkan tempat di meja pengambilan keputusan bersama Pelatih Kepala Clawson. Bersama-sama, mereka telah mengembangkan tujuan menyeluruh di Wake Forest.

Tujuan Program Sepak Bola Wake Forest:

• Kembangkan filosofi yang terpadu.
• Meningkatkan komunikasi.
• Memastikan keselarasan tujuan di seluruh departemen.
• Gunakan data untuk mengukur hasil kita.

"Ilmuwan olahraga (atau praktisi berkinerja tinggi) memiliki peran spesialis dalam program sepak bola Amerika. Sederhananya, ilmu pengetahuan olahraga adalah penggunaan data untuk mendorong pengambilan keputusan baik di dalam maupun di luar lapangan," kata George.

"Namun, sentimen ini tidak berarti bahwa ilmu pengetahuan olahraga menggantikan pelatih... justru sebaliknya. Kembali ke parameter kami, ini bersinggungan dengan seni melatih dan pengalaman serta perspektif seorang praktisi."

Dalam sepak bola Amerika, ilmu pengetahuan olahraga "memiliki nama yang buruk, karena banyak yang berpikir bahwa hal itu akan merusak pengalaman yang telah mereka bangun selama bertahun-tahun... tetapi untuk memastikan hal itu bekerja untuk Anda dan bukannya melawan Anda, Anda harus menggunakan teknologi yang valid dan dapat diandalkan."

6. CARA MENDAPATKAN HASIL MAKSIMAL DARI SESI LATIHAN DAN PENGKONDISIAN ANDA

Ada banyak faktor yang dapat menentukan kemenangan (misalnya, panggilan permainan, penalti, video sorotan sebelum pertandingan); namun, kontributor utama adalah menempatkan tim terbaik di lapangan. Tim terbaik biasanya dapat dicirikan oleh para atlet yang:

1. Tahu apa yang harus dilakukan dan cukup terampil untuk melakukannya

Tidak masalah jika atlet terbaik Anda berlari dengan kecepatan 4,15 detik dalam lari 40 meter jika dia tidak ingat untuk berlari miring dengan tiga langkah, bukan 10 langkah, atau tidak bisa menangkap bola saat dilempar ke arah mereka.

2. Dikondisikan ke tingkat yang diperlukan selama permainan

Tidak masalah jika pemain bertahan Anda dapat melakukan jongkok 800kg jika mereka tidak dapat berlari ke lapangan sebelum waktu permainan berakhir, atau berusaha keras selama tiga kali permainan.

3. Miliki tangki penuh pada hari pertandingan

Tim terbaik beroperasi dengan kapasitas terbaik sepanjang musim. Seperti jungkat-jungkit, ketika level kompetisi meningkat, perbedaan bakat antara tim terbaik dan tim terburuk menurun. Akibatnya, margin kesalahan dalam sebuah permainan, dalam sebuah pertandingan, dan dalam sebuah musim akan berkurang.

4. Cukup sehat untuk bermain

Jika atlet-atlet penting Anda tidak tersedia untuk pertandingan, mungkin tidak masalah jika mereka mendominasi sebagian besar kamp musim gugur.

Mencapai 4 komponen utama ini dimulai dengan pemahaman tentang permainan dan bagaimana tubuh manusia beradaptasi dan bereaksi terhadap stres.

American Football bukanlah olahraga lari dan lompat jauh

Sebelum pelatih sepak bola Amerika dapat merencanakan sesi pengkondisian, atau membuat naskah latihan, penting untuk mengetahui apa saja persyaratan permainan yang sebenarnya untuk setiap posisi. Mengumpulkan data dari perangkat yang dapat dikenakan adalah jalan pintas yang fenomenal untuk mendapatkan informasi ini. Beberapa dari sekian banyak metrik yang dapat diperoleh termasuk volume kerja (yaitu PlayerLoad), upaya berkecepatan tinggi, kecepatan, dan kontak.

Memahami apa yang harus dilakukan oleh atlet Anda dalam sebuah pertandingan adalah langkah pertama dalam melatih mereka secara optimal untuk kompetisi.

Kebugaran vs Kelelahan

Setelah tuntutan dan intensitas dalam permainan diketahui, kami dapat menetapkan rencana latihan mingguan untuk digunakan selama musim. Sebagai contoh, sebuah pertandingan membuat para pemain belakang yang baru memulai latihan dengan 600 PlayerLoad. Selain itu, setiap pertandingan membutuhkan sekitar 40 upaya kecepatan tinggi (12+ mph) dengan total jarak 700 yard. 

Jika ini adalah tuntutan normal mereka pada hari pertandingan, termasuk tim-tim khusus, maka akan masuk akal jika mencapai jumlah yang sama satu atau dua hari sebelum pertandingan tidak akan ideal. Satu-satunya keuntungan yang terjadi sehari, atau seminggu, sebelum kompetisi, adalah kelelahan. 

Para atlet tidak dapat menambah tangki bensin mereka dalam jangka waktu yang singkat, mereka hanya dapat membakar bensin yang sudah ada di sana. Tim-tim terbaik berada pada kemampuan optimal mereka pada hari pertandingan. Oleh karena itu, latihan yang lebih berat saat pertandingan semakin dekat sangatlah penting.

Sisi lain dari koin ini adalah bahwa jika para atlet tidak dihadapkan pada beberapa tuntutan kecepatan dan volume seperti permainan dalam latihan, maka mereka cenderung tampil buruk dan lebih rentan terhadap cedera, selama pertandingan 5,6, dan 7 dalam satu musim. 

Secara umum, memiliki satu latihan yang mendekati tuntutan permainan di awal minggu (3-4 hari sebelum kompetisi) dengan setiap latihan berikutnya berkurang sekitar 25% dari latihan sebelumnya adalah titik awal yang baik. Ini berarti minggu itu akan terlihat seperti ini:

Ada beberapa variasi dari template ini. Misalnya, hari Kamis dan Jumat dapat ditukar, di mana Kamis menjadi walk-through dan Jumat menjadi latihan utama. Selain itu, beberapa tim mungkin mengganti hari libur dari Minggu ke Senin. Namun, ide utamanya adalah para atlet mulai mengisi ulang tangki bensin mereka beberapa hari setelah pertandingan.

Berkemah untuk Sukses

Perkemahan musim gugur adalah waktu yang penuh dengan kegembiraan; musim panas telah berakhir dan musimnya sudah dekat.

Ini juga merupakan kesempatan terbesar untuk cedera, dan waktu terburuk untuk kehilangan seseorang karena cedera. 

Para atlet sering kali beralih dari latihan dua atau tiga kali per minggu, menjadi berlatih enam kali per minggu, sering kali setelah libur satu minggu. Ini berarti kita bisa melihat peningkatan beban kerja lebih dari 200% dari apa yang selama ini dialami oleh para atlet secara kronis. 

Cedera apa pun di kamp pelatihan tidak hanya berdampak pada kemampuan para atlet untuk bersiap-siap menghadapi musim kompetisi, tetapi juga berpotensi besar memengaruhi kemampuan mereka untuk bermain di beberapa pertandingan pertama musim ini. Karena sepak bola Amerika adalah olahraga dengan kompetisi yang relatif lebih sedikit, setiap pertandingan sangat penting.

Oleh karena itu, penting untuk secara bertahap meningkatkan tuntutan fisik yang diberikan kepada para atlet selama kamp.

Periode aklimatisasi selama lima hari dalam sepak bola berusaha untuk mengurangi cedera yang diakibatkan oleh kontak awal. Yang tidak diperhitungkan adalah penambahan semua periode individu dan tujuh lawan tujuh yang ditambahkan oleh para pelatih untuk menggantikan pukulan. 

Akibatnya, jarak yang ditempuh oleh para pemain yang memiliki keahlian selama latihan "singkat" ini sering kali jauh lebih jauh daripada apa yang mereka alami selama musim panas, dan apa yang akan mereka lakukan di musim kompetisi. Hal ini juga menempatkan mereka pada risiko cedera yang lebih besar pada minggu berikutnya, yang kebetulan juga terjadi ketika bantalan mulai digunakan. 

Dengan menggunakan contoh volume mingguan di atas, kalender kamp musim gugur akan terlihat seperti ini:

Apa yang ingin dicapai oleh kalender ini adalah perkembangan umum dalam hal volume mingguan terhadap apa yang dibutuhkan untuk musim ini. Ada juga variasi dalam paparan beban kerja sehari-hari yang diberikan kepada para atlet sehingga mereka mengalami tuntutan yang mirip dengan pertandingan, tetapi dengan kesempatan untuk pulih sehingga membatasi potensi cedera dari beberapa hari dengan tuntutan tinggi secara berurutan.

Dengan kalender kamp musim gugur yang telah ditetapkan, kita sekarang dapat melihat volume pengkondisian yang dibutuhkan selama musim panas untuk memastikan bahwa transisi ke kamp sesuai. Penggunaan filosofi perkembangan bertahap yang sama yang diterapkan selama delapan minggu latihan akan mengurangi beberapa cedera akibat terlalu sering digunakan yang cenderung terjadi selama musim panas. Hal yang sama juga bisa dikatakan untuk menetapkan pedoman pengkondisian musim dingin untuk memenuhi tuntutan latihan musim semi.

Jika salah satu atlet Anda, terutama yang memiliki mental terkuat, menunjukkan tanda-tanda mudah marah, kurang perhatian dalam pertemuan, dan terus-menerus merasa sakit, mereka mungkin mengalami latihan berlebihan. 

Masalahnya, saat-saat latihan yang berlebihan ini sering terjadi pada saat-saat yang paling kritis dalam pembelajaran, seperti latihan musim semi dan kamp musim gugur. Selain itu, setelah kondisi overtraining tercapai, dibutuhkan waktu beberapa minggu hingga beberapa bulan bagi tubuh untuk pulih. Penataan latihan yang tepat, dengan memperhatikan pemulihan, dapat mengurangi "hari-hari kelam" ini dan sebagai gantinya memberikan latihan yang lebih berharga dan produktif.

7. BAGAIMANA MENGGUNAKAN DATA UNTUK MENINGKATKAN PENGAMBILAN KEPUTUSAN

Dalam hal mengkomunikasikan wawasan berbasis data, sangat penting bagi Anda untuk menggunakan semua alat yang Anda miliki untuk melibatkan dan memastikan orang-orang mencerna informasi yang Anda sajikan kepada mereka. 

Di sinilah teknologi pemantauan atlet dapat berfungsi untuk mendukung cara Anda menyampaikan pesan kinerja utama.

Komunikasi Pelatih dengan Atlet

Membuat keputusan yang sulit adalah bagian yang tidak dapat dihindari dalam melatih, jadi bersikap jujur kepada para atlet dan membuat mereka sadar akan alasan Anda adalah aspek penting dalam manajemen sumber daya manusia dan keharmonisan tim.

Jika Anda dapat menjustifikasi keputusan seleksi dan kinerja dengan data pendukung, maka Anda akan dapat berkomunikasi dengan cara yang menghilangkan emosi negatif dan mendasarkan pilihan Anda pada objektivitas.

Dengan menggunakan teknologi sebagai dukungan praktis dan edukatif, Anda dapat mendukung komunikasi Anda dengan objektivitas dan memberdayakan atlet Anda dengan wawasan yang jelas, kuat, dan dapat ditindaklanjuti.

Komunikasi antar Pelatih

Staf performa dan koordinator video menghabiskan waktu berjam-jam untuk menganalisis data atlet dan rekaman video, sehingga mereka dapat mengumpulkan wawasan penting yang dibutuhkan pelatih untuk meningkatkan performa tim.

Namun, sering kali yang terlupakan atau kurang mendapat perhatian adalah presentasi dan penyampaian wawasan tersebut kepada pelatih kepala. 

Menurut Direktur Riset dan Pengembangan Seattle Seahawks, Patrick Ward, ini adalah area analisis kinerja di mana sebagian besar staf sepak bola Amerika dapat dan harus berusaha meningkatkannya.

5 Cara untuk Meningkatkan Komunikasi, menurut Seattle Seahawks

Ward mengatakan, sudah terlalu sering ia melihat begitu banyak kerja keras dan penelitian penting yang dikesampingkan. Mengapa? Karena informasi yang disajikan sulit untuk dipahami, dicerna, dan kemudian diintegrasikan ke dalam praktik pelatihan. Berikut ini adalah lima praktik terbaik menurut Ward:

1. Susun komunikasi Anda

Personil tim harus mempresentasikan wawasan dan temuan mereka menggunakan Siklus Pemecahan Masalah Data - yang lebih dikenal sebagai siklus PPDAC. Kerangka kerja siklus PPDAC memungkinkan pengguna untuk mendeskripsikan masalah, menguraikan rencana tindakan, dan menunjukkan data serta analisis terkait sebelum mencapai kesimpulan akhir dan langkah selanjutnya.

Siklus ini menyediakan kerangka kerja yang memungkinkan Anda untuk menyusun komunikasi secara efektif, sehingga memudahkan pelatih kepala Anda untuk memahami wawasan yang membutuhkan waktu lama untuk Anda kumpulkan, analisis, dan laporkan.

2. Bersikaplah objektif dan hindari opini

Terlalu sering, wawasan subjektif dibagikan, namun penting untuk diingat bahwa "tidak ada yang membayar Anda untuk pendapat Anda... jadi bersikaplah objektif, langsung, dan hindari jargon," kata Ward.

Menerapkan dan menggunakan data dalam komunikasi Anda adalah cara yang bagus untuk menghindari subjektifitas. Data dapat dan harus bertindak sebagai saluran yang digunakan untuk menyampaikan informasi kinerja & video kepada pelatih kepala.

3. Jelaslah saat menyampaikan pesan

Ada banyak wawasan dan peningkatan yang dapat dilakukan dalam tim sepak bola Amerika, tetapi bisa jadi sulit bagi pelatih kepala Anda untuk mencerna wawasan tersebut, dalam waktu terbatas yang mereka miliki.

Ward mengatakan: "Komunikasikan garis besarnya terlebih dahulu... bayangkan Anda hanya memiliki waktu lima menit dengan pelatih kepala Anda, sehingga Anda bisa memutuskan informasi apa yang harus Anda sampaikan." Wawasan yang harus Anda sampaikan biasanya adalah yang memiliki dampak terbesar pada tim untuk mencapai tujuan kinerja mereka.

4. Jangan biarkan data terbuka untuk interpretasi

Dengan teknologi modern, mengumpulkan data bukanlah suatu masalah. Sebagai contoh, Catapult Vector, mampu menangkap 900 titik data per detik.

Tantangan bagi pengguna adalah memilah-milah data ini. Ward mengutip inovator dan pengajar TI, Stephen Few: "Agar data berguna, data harus memberi informasi, penting, dan layak untuk ditanggapi."

Jadi, hindari menyajikan data dalam jumlah yang terlalu banyak, dan menyerahkannya pada interpretasi. Sebaliknya, pastikan Anda menyajikan sebagian kecil data yang akan mengubah performa tim, desain pelatihan, dan/atau pengambilan keputusan pelatih kepala.

5. Pelajari peserta didik Anda

Setiap pelatih kepala sedikit berbeda. Mereka semua memiliki cara unik untuk menafsirkan dan memilih wawasan yang akan disampaikan kepada mereka.

Para analis dan staf kinerja harus mencari cara terbaik untuk berkomunikasi dengan pelatih kepala mereka. Butuh beberapa waktu, namun Ward dan Pelatih Kepala Seahawks Pete Carroll telah berhasil menyelaraskan ekspektasi penyampaian dan gaya presentasi yang paling mudah dipahami dan ditindaklanjuti oleh Carroll.

Untuk mempelajari peserta didik Anda, lakukan percakapan dengan pelatih kepala Anda untuk mengidentifikasi apa yang ingin mereka lihat dalam laporan yang disampaikan kepada mereka. Hal ini sering kali merupakan proses yang berulang, namun dengan melakukan percakapan yang jujur, penyajian wawasan dan data akan lebih selaras dengan apa yang paling disukai oleh pelatih kepala.

Lebih lanjut tentang Patrick Ward:

Minat penelitian Ward meliputi analisis pelatihan dan kompetisi yang diterapkan pada kesehatan atlet, cedera, dan performa di berbagai cabang olahraga. Patrick memiliki gelar Ph.D. dalam bidang Ilmu Olahraga dari Liverpool John Moores University dan merupakan Spesialis Kekuatan dan Pengkondisian Bersertifikat Asosiasi Kekuatan dan Pengkondisian Nasional (NSCA-CSCS). Ikuti dia di @OSPpatrick

8. MANFAAT TAMBAHAN DARI TEKNOLOGI PEMANTAUAN ATLET

Identifikasi Bakat

Prioritas strategis bagi banyak program elit NCAA adalah membangun lingkungan yang menghasilkan atlet yang siap untuk terjun ke permainan profesional. Dengan hanya 2% atlet sepak bola NCAA yang berhasil masuk ke NFL, identifikasi dan pengasuhan bakat adalah kuncinya.

Teknologi pemantauan atlet tidak hanya membantu Anda mengidentifikasi talenta elit yang potensial, tetapi juga memungkinkan Anda untuk menarik talenta paling menarik di tingkat sekolah menengah ke universitas Anda.

Saat prospek terbaik dan keluarga mereka menjalani proses perekrutan perguruan tinggi, mereka memilih program yang memberikan mereka alat yang dibutuhkan untuk mencapai puncak permainan. Menggunakan teknologi pemantauan menunjukkan komitmen Anda terhadap keselamatan, kesejahteraan, pembelajaran dan pengembangan atlet Anda, dan, jika terjadi cedera, mereka berhasil kembali bermain.

Lebih dari 80% program Power 5 mempercayai Catapult, dan 25 atlet yang diambil pada ronde pertama NFL Draft 2021 mengenakan perangkat pemantauan Catapult selama karier perguruan tinggi mereka.

Pengurangan Risiko Cedera

Salah satu fungsi utama dari teknologi pemantauan atlet adalah membantu program NCAA untuk menggunakan data kinerja untuk mengurangi risiko cedera di antara para atlet mereka. Karena banyak olahraga yang semakin menuntut fisik, maka akan menjadi tantangan untuk mempertahankan tingkat ketersediaan atlet yang tinggi.

Cedera merugikan program NCAA hingga sekitar $ 1,5 miliar per tahun (Fair, dkk., 2018), dengan atlet mengalami 8,1 cedera per 1000 paparan kontak (López-Valenciano, dkk., 2019), salah satu yang tertinggi dalam Olahraga Amerika.

Dengan memantau atlet dengan teknologi kami, pelatih dapat mencapai pemahaman yang lebih baik dan objektif tentang fisiologi atlet mereka. Hal ini memungkinkan untuk mengidentifikasi 'tanda bahaya' yang terkait dengan cedera.

Generasi Bakat Berikutnya

Teknologi tidak hanya memberikan lapisan konteks tambahan pada persiapan, manajemen daftar pemain, dan evaluasi pemain. Teknologi dan data juga menawarkan manfaat selama proses pencarian dan perekrutan pemain berbakat generasi berikutnya.

Ketika para calon siswa terbaik dan keluarga mereka menjalani proses perekrutan di sekolah menengah atas dan perguruan tinggi, mereka memilih program yang memberikan alat yang dibutuhkan untuk mencapai puncak permainan.

Menggunakan teknologi terbaru menunjukkan komitmen Anda terhadap keselamatan, kesejahteraan, pembelajaran dan pengembangan atlet, dan, jika terjadi cedera, mereka berhasil kembali bermain.

Departemen atletik telah berinvestasi besar-besaran dalam hal fasilitas dan peralatan, dan sekarang, teknologi dan data akan memainkan peran besar dalam menarik bakat-bakat generasi penerus sepak bola.

9. SOLUSI UNTUK SEPAK BOLA AMERIKA

VEKTOR - DATA KINERJA

Analisis pemain yang komprehensif, mulai dari memantau perkembangan pemain hingga rehabilitasi dan mitigasi cedera.

THUNDER - SOLUSI VIDEO

Tingkatkan kecepatan, efisiensi, dan dampak analisis video Anda. Unggah video dan data untuk mendapatkan wawasan yang menginformasikan keputusan pembinaan strategis.

PRAMUKA - PEREKRUTAN ATLET

Rekrut lebih cerdas dengan akses ke lebih dari 25 ribu atlet. Lihat papan draft, kartu pemain, dan banyak lagi di satu tempat. Platform perekrutan tepercaya untuk lebih dari 200 tim.

CATAPULT ONE

Mengukur metrik inti yang meningkatkan performa, mengurangi risiko cedera, dan mengembangkan komunikasi pelatih dengan pemain.

MEMBERIKAN UMPAN BALIK YANG JELAS DAN OBJEKTIF KEPADA ATLET ANDA

Catapult One melacak 10 metrik inti termasuk jarak sprint, kecepatan tertinggi, kekuatan dan player load untuk menginformasikan percakapan performa Anda dengan data dan memotivasi pemain Anda untuk memberikan hasil.

MENETAPKAN TOLOK UKUR DAN GARIS DASAR

Tetapkan tolok ukur, ambang batas, dan objektifikasi komunikasi Anda kepada para pemain dengan mendapatkan wawasan khusus atlet dan laporan tim.

PERSIAPKAN ATLET ANDA UNTUK MENGHADAPI TUNTUTAN HARI PERTANDINGAN

Pahami apa yang terjadi dalam permainan untuk merancang latihan Anda guna mempersiapkan pemain Anda sebaik mungkin untuk memaksimalkan momen-momen hari pertandingan yang intens.

MENGURANGI RISIKO CEDERA

Pantau dan optimalkan kerja keras atlet Anda untuk memastikan mereka tidak berlatih secara berlebihan atau kurang, sehingga mereka tetap sehat dan bebas dari cedera untuk berkontribusi saat dibutuhkan di lapangan.

10. TIM DI BELAKANG TIM ANDA

Laporan ini dikembangkan oleh sekumpulan Pakar Performa American Football Catapult yang sebelumnya merupakan pelatih aktif di industri ini. Para ahli ini dan tim sains olahraga lainnya berkomitmen untuk memberikan dukungan kelas dunia untuk membantu Anda meningkatkan performa atlet dan tim Anda.

Tenaga Ahli Berkinerja Tinggi:

Tim dukungan pelanggan khusus sepak bola kami terdiri dari 12 praktisi performa berpengalaman dan spesialis produk yang memberikan pengaturan dan pelatihan komprehensif kapan pun dan di mana pun Anda membutuhkannya.

Bantuan Lokal:

Catapult memiliki tim dukungan khusus yang beroperasi di lebih dari 16 negara di seluruh dunia. Di Amerika Utara, kami memiliki 25 staf pendukung yang berdedikasi sehingga Anda dapat mengakses layanan pelanggan yang cepat, mudah, dan dapat diandalkan yang sesuai dengan jadwal tim Anda.

Pengembangan Profesional Berkelanjutan:

Sebagai bagian dari komitmen kami untuk memberikan peluang pengembangan profesional bagi pelanggan kami, kami mengoordinasikan lokakarya dan webinar kinerja yang dipimpin oleh klien yang memungkinkan Anda untuk belajar dari beberapa praktisi terkemuka di dunia.

Untuk mengunduh PDF laporan ini, Klik di sini. Atau, kunjungi Catapult.com.

Catapult hadir untuk mengeluarkan potensi setiap atlet dan tim di dunia. Beroperasi di persimpangan antara ilmu pengetahuan olahraga dan analitik, produk Catapult dirancang untuk mengoptimalkan kinerja, mengurangi risiko cedera, dan mengukur kemampuan kembali bermain. Catapult memiliki lebih dari 340 staf yang berbasis di 24 lokasi di seluruh dunia, bekerja sama dengan lebih dari 3.650 tim elit di 137 negara di seluruh dunia.

Untuk mempelajari lebih lanjut tentang Catapult dan bertanya tentang cara mengakses analisis performa untuk tim atau atlet, kunjungi kami di catapultsports.com. Ikuti kami di @CatapultSports di media sosial untuk mendapatkan informasi terbaru.

KAMI HADIR UNTUK MENGELUARKAN POTENSI SETIAP ATLET DAN TIM DI DUNIA