Bericht: Wie man Athleten Monitoring American Football einsetzt

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Vorwort zum Bericht – Athleten Monitoring American-Football Athleten Monitoring

Der Bericht soll untersuchen, wie Athleten Monitoring und performance mit sportwissenschaftlichen Erkenntnissen kombiniert werden, um einen entscheidenden Beitrag zum Erfolg im Fußball zu leisten.

Zwar tragen viele Faktoren zum Erfolg auf dem Spielfeld bei, doch haben wir in letzter Zeit gesehen, dass mehrere Fußballmannschaften durch die Nutzung von Tracking-Daten sowohl direkt als auch indirekt erhebliche Verbesserungen in Bereichen erzielt haben, die zum Gewinnen von Spielen beitragen.

Aufgrund der deutlichen Wettbewerbsvorteile, die performance bieten, nutzen diese mittlerweile die überwiegende Mehrheit der NFL- und Power-5-NCAA-Teams, wobei sich die meisten von ihnen für Catapult, die weltweit anerkannteste Lösung, entschieden haben.

Im Gegensatz dazu hat ein weitaus geringerer Prozentsatz der Teams, die in den Konferenzen der Group of Five, der Division 2 und der Division 3 antreten, diese Daten bisher genutzt, und das trotz der stark gesunkenen Kostenbarriere.

Dies stellt für viele Teams eine klare Chance dar, sich einen deutlichen Wettbewerbsvorteil gegenüber gegnerischen Mannschaften zu verschaffen, wie wir in anderen Konferenzen gesehen haben. Vor diesem Hintergrund haben wir diesen Bericht erstellt, um Trainern mit einigen Beispielen zu zeigen, wie und warum Daten zu positiven Veränderungen im American Football beigetragen haben.

In diesem Bericht erfahren Sie, wie Daten undperformance in realen American-Football-Programmen kombiniert werden, um performance spürbar zu steigern, ohne dabei die grundlegenden Aspekte des Footballs zu vernachlässigen. Sie erfahren, wie Daten Teams und Trainern helfen, das Beste aus ihren Trainingseinheiten herauszuholen und sich optimal auf den Spieltag vorzubereiten. Und schließlich erfahren Sie, wie Sie den Feedback-Kreislauf schließen können, indem Sie effektiver mit dem Cheftrainer kommunizieren und ihm Bericht erstatten.

Neben den Inhalten dieses Berichts habe ich persönlich viele weitere American-Football-Teams beobachtet, die in der einen oder anderen Weise erheblich von der Datenerfassung profitiert haben. Ich bin überzeugt, dass diese Daten für alle Football-Teams von Nutzen sind – von denen mit kleinem Stab, die freitagabends spielen, bis hin zu den Teams, die samstags und sonntags zur besten Sendezeit im Fernsehen zu sehen sind. Ich hoffe, dieser Bericht regt zum Nachdenken an und trägt dazu bei, die performance Athleten zu verbessern.

Jamie Hepner - Direktor für angewandte Sportwissenschaft

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BERICHTSINHALTE

1. Wie Athleten Monitoring Ihnen zum Sieg verhilft
2. Was ist Athleten Monitoring ?
3. Amerikanisch Die Frühaufsteher des Football
4. Was können Coaches messen?
5. Die vier Parameter der Wake Forest Universityfür sportliche Performance
6. So holen Sie das Beste aus Ihren Trainings- und Konditionierungssitzungen heraus
7. Wie man Daten zur Verbesserung der Entscheidungsfindung nutzt
8. Weitere Vorteile der Athleten Monitoring
9. Lösungen für American Football
10. Das Team hinter Ihrem Team

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Obwohl es sich um ein binäres Konzept handelt, ist "gewinnen" das Ergebnis einer komplizierten Reihe von Faktoren wie Talent, Vorbereitung und Glück. Natürlich ist es unmöglich, Erfolg zu garantieren, aber es gibt Maßnahmen, die Trainer ergreifen können, um die Wahrscheinlichkeit eines Sieges zu erhöhen.

Der effektive Einsatz von performance stellt sicher, dass Trainern relevante und zuverlässige Informationen zur Verfügung stehen, auf die sie sich bei ihren Entscheidungen stützen können.

Einfach ausgedrückt: Alle Daten, die Sie in den Trainingsprozess einbringen können, tragen dazu bei, die Objektivität und Wirksamkeit Ihrer Entscheidungen zu verbessern … und diese Daten aus Athleten Monitoring können wichtige Entscheidungen in den Bereichen Training, Auswahl und Rekrutierung beeinflussen.

performance können Ihnen beispielsweise dabei helfen, sich ein Bild von den körperlichen Anforderungen bestimmter Ligen und Wettbewerbe, wie beispielsweise der NFL, zu machen. Auf dieser Grundlage lassen sich dann Trainingspläne erstellen, die Ihre Athleten auf die spezifischen Herausforderungen vorbereiten, denen sie am Spieltag begegnen. Sobald Sie davon überzeugt sind, dass Ihre Athleten die wichtigsten Fitnessanforderungen erfüllen können, können Sie damit beginnen, an taktischen und technikbezogenen Elementen zu arbeiten. 

All dies zusammen sorgt dafür, dass Ihr Team sowohl körperlich als auch technisch wettbewerbsfähig ist, wodurch es bessere Chancen hat, performance zu erfüllen.

Indem Sie objektive Informationen in Ihre Auswahlentscheidungen einfließen lassen, können Sie die Effektivität Ihrer Planung maximieren und sicherstellen, dass Sie eine Mannschaft zusammenstellen, die den Anforderungen Ihres Systems oder eines bestimmten Gegners gerecht wird.

Bislang basierten Entscheidungen und Rückmeldungen auf der subjektiven performance des Trainers, die jedoch durch eine Vielzahl von Verzerrungen beeinflusst werden kann. Angesichts der Tatsache, dass sich die meisten Trainer nachweislich nur an 59,2 % der entscheidenden Spielsituationen erinnern können (Laird und Walters, 2008), ist es von entscheidender Bedeutung, dass zusätzliche Systeme eingesetzt werden, um die Objektivität der Planungs- und Auswertungsprozesse zu verbessern.

Als Trainer möchten Sie alles in Ihrer Macht Stehende tun, um Ihrer Mannschaft am Spieltag die besten Erfolgschancen zu bieten.

Wenn Sie also objektive Informationen mit einer klaren Strategie verbinden können, haben Ihre Sportler die besten Chancen, auf dem Spielfeld zu gewinnen.

2. WAS IST Athleten Monitoring ?

Athleten Monitoring Ihre Athleten auf Wettkämpfe Athleten Monitoring , wird den Anforderungen des American Football gerecht und unterstützt Rehabilitationsprozesse.

Athleten Monitoring , gemeinhin als „GPS-Tracking“ oder „Wearables“ bezeichnet, ermöglicht es Trainern, die Intensität von Trainingseinheiten und Wettkämpfen sowie die Belastungen, denen ihre Athleten ausgesetzt sind, zu quantifizieren, zu ermitteln und anzupassen. Mit diesen Informationen ermöglicht die Technologie:

• Optimiert performance
• Objektiviert die Rückkehr zum Spiel
• Unterstützt das Risikomanagement bei Verletzungen

Athleten Monitoring Wearable-Technologie ist ein wichtiges Instrument zur Messung der körperlichen Kondition, mit dem sich die interne und externe Belastung erfassen lassen. Die interne Belastung gibt Aufschluss darüber, wie die inneren Energiesysteme eines Athleten auf eine externe Belastung reagieren (wie beispielsweise die im Training gestellten Gewichte oder die gelaufene Strecke). Diese Beziehung zwischen den Messwerten der internen und externen Belastung kann ein wertvoller Indikator für die Leistungsfähigkeit eines Athleten sein und Trainern dabei helfen, den Konditionsstand klar zu erfassen.

Tatsächlich ermöglichen es neuere Innovationen den Teams, performance der Athleten performance alle Trainingseinheiten performance genau zu überwachen, was zu einem viel tieferen Verständnis der Trainingsmethoden führt, von dem sowohl Athleten als auch Trainer profitieren.

3. DIE ERSTEN ANHÄNGER DES AMERICAN FOOTBALL

Traditionell haben sich American-Football-Trainer und -Koordinatoren an das Mantra gehalten: fitter, schneller, stärker. Dies hat insbesondere dazu geführt, dass viele Krafttrainer einen „Ground-and-Pound“-Ansatz verfolgen, bei dem die körperliche Entwicklung eines Athleten als wichtigster Faktor für performance angesehen wird.

Der „Ground-and-Pound“-Ansatz hat in vielen Fällen zum Erfolg geführt, erklärt jedoch oft nicht, wie Teams ohne physische „Kraftpakete“ auf dem Spielfeld Erfolge erzielen. 

Was zu dauerhaftem Erfolg führt, ist die Anwendung vonperformance .

Die University of Alabama Crimson Tide gehört zu den Vorreitern im American Football, so Head Coach Nick Saban:

"Früher habe ich immer nach Gefühl gehandelt. Unsere Athleten haben die ganze Zeit hart trainiert, und wenn sie müde aussahen, sagte ich: 'Wir haben hier ein Problem. Jetzt haben wir die Technologie, das Catapult-System, mit dem wir die explosiven Bewegungen unserer Athleten messen und beurteilen können, ob sie noch so schnell sind wie früher, und wir können anhand der Daten Berechnungen anstellen."

Zudem bezeichnete Eric Renaghan, Leiter der Sportwissenschaft an der University of Miami, Athleten Monitoring als „absoluten Meilenstein“:

"Ich glaube, dass diese Generation von Sportlern immer fragt: 'Wie können Sie mir helfen?' Mit der Sportwissenschaft, der richtigen Infrastruktur, der richtigen Hardware und den richtigen Lösungen können wir wirklich objektiv sein, wenn es darum geht, wie wir einzelne Sportler besser machen. Das ist es, wonach die Leute wirklich suchen", sagte Renaghan.

"Die meisten unserer Jungs haben den Traum, in die NFL zu gehen. Wenn wir ihnen helfen können, effektiver zu sein, während sie in Miami sind, haben sie möglicherweise die Chance, in die NFL zu gehen. Wenn wir Daten und Wissenschaft nutzen können, um einzelnen Athleten zu helfen, sich zu verbessern, denke ich, dass das ein wirklich großes Verkaufsargument für die Rekrutierung ist."

4. WAS KÖNNEN TRAINER MESSEN?

Durch die Kombination von Trägheitssensordaten von Beschleunigungsmessern, Gyroskopen und Magnetometern mit Positionsinformationen konnten die Datenwissenschaftler von Catapult einzigartige Datensätze extrahieren, die die spezifischen Bewegungen verschiedener Positionen hervorheben können. 

Das Catapult Vector liefert Teams äußerst genaue performance mithilfe von GPS- und LPS-Tracking-Technologie, Herzfrequenzmessung und Trägheitssensoren. Zu diesen positionsspezifischen Messwerten gehören:

Quarterback Metriken

Indem sie jeden Wurf eines Quarterbacks während des Frühlingsballs, des Herbstlagers und der Spiele und Übungen der regulären Saison verfolgen, können die Trainer ihre Arbeitsbelastung steuern und dafür sorgen, dass der Quarterback in den entscheidenden Momenten eine optimale Leistung bringt.

Metriken umfassen:

- Wurfanzahl: Gesamtzahl der Würfe.

- Wurflast: Durch Würfe akkumulierte Last.

- Belastung pro Wurf: Belastung bei jedem Wurf.

Trainer verwenden diese Kennzahlen häufig für zusätzliche Analysen, indem sie die Gesamtbelastung und die Würfe kombinieren, um die Arbeitsbelastung in jedem Training besser zu bewerten. Wie hoch ist zum Beispiel die Belastung, die ein Quarterback zwischen den Würfen aufnimmt? Wirkt sich ein intensives aerobes Training auf die Würfe aus? Wie sind die körperlichen Anforderungen beim Training im Vergleich zu Spielen?

Linemen Metriken

Das Catapult-Gerät wird durch Kontakte ausgelöst, die unmittelbar nach dem Eintreten des Liners in den Stand erfolgen, und quantifiziert die Arbeitsbelastung des Liners, indem es seine Kontakte und die Kontaktlast auswertet.

Metriken umfassen:

- Kontakte: Anzahl der Kontakte unmittelbar nach einer Haltung.

- Kontaktbelastung: Gesamtbetrag der Belastung durch die aufgelaufenen Kontakte.

- Gesamtbelastung: Die Gesamtbelastung eines Spielers summiert sich im Laufe einer Aktivität.

- Kontaktbelastung %: Prozentualer Anteil der Gesamtlast, der sich aus der durch einen Kontakt ermittelten Last ergibt.

- Belastung pro Kontakt: Vom Beginn bis zum Ende der Kontaktzeit abgeleitete Last.

Auswirkungen auf die Spieler

Bei Spielereinschlägen wird ein Fenster von PlayerLoad verwendet, um Spitzenzeiten der Beschleunigung zu erzeugen. Innerhalb dieser Zeiträume werden zusätzliche Merkmalsgruppen in den Rohdaten durch maschinelles Lernen genutzt, um zu erkennen, wann Spieleraufprallereignisse auftreten.

Erfasst werden Kollisionen (Tackling und Tackling), Blocking, signifikante Kontakte und Sportler, die ohne zusätzlichen Spielerkontakt zu Boden gehen.

5. Die vier Parameter der Wake Forest University für sportliche PERFORMANCE

Seitdem die Wake Forest University eineperformance verfolgt, hat sie sich in sechs aufeinanderfolgenden Spielzeiten für die Bowl-Spiele qualifiziert, ist mit einer 8:0-Bilanz in die Saison 2021 gestartet und wurde kürzlich Meister der ACC Atlantic Division 2021.

Wake-Forest-Cheftrainer Dave Clawson wird ein Großteil dieses Erfolgs zugeschrieben, wobei viele seinen „Moneyball“-Ansatz anführen, die Baseball-Version von performance. Clawson erklärte gegenüber ESPN bereits im November 2021: „Wir können nicht mit weniger Talent antreten und das Rennen gewinnen … also mussten wir das Rennen ändern.“

Clawson ist seit 2014 bei den Demon Deacons, und in dieser Zeit hat der progressive Cheftrainer seine Football-Philosophie mehrfach geändert. 

Eine Entscheidung, die maßgeblich zum jüngsten Erfolg des Teams beigetragen hat, war jedoch die Einstellung von Jason George. George bekleidet eine neu geschaffene Position: die des Direktors für integriertePerformance.

Als George eingestellt wurde, warf dies viele Fragen auf – nicht, weil es George an Erfahrung mangelte, sondern weil die Rolle des „IntegratedPerformance in erfolgreichen oder namhaften NFL- und NCAA-Football-Teams noch nicht fest etabliertPerformance .

Vor seiner Zeit in Wake Forest war George 11 Jahre lang für verschiedene NFL-Teams tätig, darunter die Houston Texans, die Chicago Bears, die Jacksonville Jaguars und die Denver Broncos, die sich auf Kraft und Kondition konzentrieren.

Aufgrund seiner enormen Erfahrung nehmen diejenigen, die George nicht kennen, oft fälschlicherweise an, dass er in seinen Gewohnheiten feststeckt und eher ein Typ ist, der mit der Faust auf den Tisch haut. Aber das könnte nicht weiter von der Wahrheit entfernt sein.

Stattdessen hat sich George zu einem Vordenker im Bereich performance American Football entwickelt, und deshalb haben wir ihn gebeten, einige Erkenntnisse mit euch zu teilen:

George nannte vier Parameter, die Praktiker beachten müssen, um die Ziele ihres Programms und einen einheitlichen Ansatz für die vielen verschiedenen Abteilungen einer Fußballorganisation zu entwickeln. Auf diese Weise können die Trainer von der alleinigen Anwendung des Mantras "fitter, schneller, stärker" abrücken.

Vier Parameter:

„Kein einzelner Parameter ist wichtiger als ein anderer; im Bereich der performance sind sie alle gleichermaßen wichtig. Tatsächlich überschneiden und ergänzen sie sich“, sagte George.

„Wenn man sich auf eine multiparametrische (oderperformance) Philosophie einlässt, schafft man damit die Voraussetzungen dafür, durchdachte Ziele zu entwickeln, auf die sich verschiedene Bereiche des Fußballbetriebs ausrichten können“, sagte George.

Mit diesem Ansatz hat George einen Platz am Entscheidungstisch mit Head Coach Clawson erhalten. Gemeinsam haben sie ihre übergreifenden Ziele bei Wake Forest entwickelt.

Ziele des Wake Forest Football-Programms:

• Entwickeln Sie eine einheitliche Philosophie.
• Verbesserung der Kommunikation.
• Sicherstellen, dass die Ziele abteilungsübergreifend abgestimmt werden.
• Nutzung von Daten zur Messung unserer Ergebnisse.

„Sportwissenschaftler (oderperformance ) spielen in einem American-Football-Programm eine spezielle Rolle. Ganz einfach ausgedrückt: Sportwissenschaft bedeutet, Daten zu nutzen, um Entscheidungen sowohl auf als auch abseits des Spielfelds zu treffen“, sagte George.

"Dieses Gefühl bedeutet jedoch nicht, dass die Sportwissenschaft den Trainer ersetzt ... ganz im Gegenteil. Um auf unsere Parameter zurückzukommen: Sie überschneidet sich mit der Kunst des Coachings und der Erfahrung und Perspektive eines Praktikers."

Im American Football hat die Sportwissenschaft "einen schlechten Ruf, da viele denken, dass sie die Erfahrung, die sie im Laufe der Jahre aufgebaut haben, untergräbt ... aber um sicherzustellen, dass sie für dich arbeitet und nicht gegen dich, musst du valide und zuverlässige Technologien verwenden".

6. WIE SIE DAS BESTE AUS IHREN TRAININGS- UND KONDITIONIERUNGSEINHEITEN HERAUSHOLEN KÖNNEN

Es gibt viele Faktoren, die zum Sieg beitragen können (z. B. die Spielweise, unberechtigte Strafen, Highlight-Videos vor dem Spiel); der wichtigste Faktor ist jedoch, das bestmögliche Team auf das Spielfeld zu bringen. Die besten Teams zeichnen sich in der Regel durch Sportler aus, die:

1. Sie wissen, was zu tun ist, und sind ausreichend qualifiziert, um es zu tun.

Es spielt keine Rolle, ob Ihr bester Athlet 4,15 Sekunden im 40-Meter-Lauf schafft, wenn er sich nicht merken kann, dass er einen Slant mit drei statt zehn Schritten laufen muss, oder den Ball nicht fangen kann, wenn er ihm zugeworfen wird.

2. Sind auf das während der Spiele erforderliche Niveau konditioniert

Es spielt auch keine Rolle, dass Ihr Defensive Tackle 800 Pfund stemmen kann, wenn er nicht auf das Spielfeld rennen kann, bevor die Spieluhr abgelaufen ist, oder drei Spielzüge lang Einsatz zeigt.

3. Am Spieltag einen vollen Tank haben

Die beste Mannschaft ist während der gesamten Saison am stärksten ausgelastet. Wie bei einer Wippe nimmt mit steigendem Wettbewerbsniveau der Talentunterschied zwischen den besten und den schlechtesten Mannschaften ab. Folglich schrumpft die Fehlertoleranz in einem Spiel, in einem Spiel und in einer Saison.

4. Sind gesund genug, um zu spielen

Wenn Ihre wichtigsten Athleten nicht für Spiele zur Verfügung stehen, ist es wahrscheinlich egal, dass sie den größten Teil des Herbstcamps dominiert haben.

Das Erreichen dieser 4 Schlüsselkomponenten beginnt mit einem Verständnis des Spiels und der Art und Weise, wie sich der menschliche Körper anpasst und auf Stress reagiert.

American Football ist keine Leichtathletik

Bevor American-Football-Trainer eine Trainingseinheit oder ein Training planen können, ist es wichtig zu wissen, wie die tatsächlichen Spielanforderungen für jede Position aussehen. Das Sammeln von Daten aus Wearables ist eine phänomenale Abkürzung, um diese Informationen zu erhalten. Einige der vielen Metriken, die gewonnen werden können, umfassen das Arbeitsvolumen (d.h. PlayerLoad), Hochgeschwindigkeitsanstrengungen, Schnelligkeit und Kontakte.

Zu verstehen, was Ihre Sportler in einem Spiel leisten müssen, ist der erste Schritt, um sie optimal für den Wettkampf zu trainieren.

Fitness vs. Müdigkeit

Sobald die Anforderungen und Intensitäten im Spiel bekannt sind, können wir einen wöchentlichen Trainingsplan für die Saison aufstellen. In einem Spiel sind die Defensive Backs beispielsweise einem Arbeitsaufwand von 600 PlayerLoad ausgesetzt. Darüber hinaus sind in jedem Spiel etwa 40 Hochgeschwindigkeitsläufe (12+ mph) mit einer Gesamtlänge von 700 Yards erforderlich. 

Wenn dies die normalen Anforderungen am Spieltag sind, einschließlich der Spezialteams, wäre es nur logisch, dass es nicht ideal wäre, ähnliche Werte einen oder zwei Tage vor dem Spiel zu erreichen. Der einzige Vorteil, der sich einen Tag oder eine Woche vor dem Wettkampf ergibt, ist die Müdigkeit. 

Sportler können ihren Tank in so kurzer Zeit nicht auffüllen, sie können nur das verbrauchen, was bereits vorhanden ist. Die besten Mannschaften sind am Spieltag am leistungsfähigsten. Deshalb ist es wichtig, das Training zu verjüngen, wenn die Spiele näher rücken.

Die Kehrseite der Medaille ist, dass Athleten, die im Training keinen spielähnlichen Geschwindigkeits- und Volumenanforderungen ausgesetzt sind, in den Spielen 5, 6 und 7 einer Saison mit größerer Wahrscheinlichkeit schlechtere Leistungen erbringen und anfälliger für Verletzungen sind. 

Im Allgemeinen ist es ein guter Ausgangspunkt, zu Beginn der Woche (3-4 Tage vor dem Wettbewerb) ein Training durchzuführen, das spielähnlichen Anforderungen entspricht, wobei jedes weitere Training um etwa 25 % gegenüber dem vorherigen reduziert wird. Das bedeutet, dass die Woche in etwa so aussehen würde:

Es gibt mehrere Varianten dieser Vorlage. Zum Beispiel könnten Donnerstag und Freitag vertauscht werden, so dass der Donnerstag ein Freilos und der Freitag ein Grundlagentraining wird. Manche Teams können auch den freien Tag von Sonntag auf Montag verlegen. Der Grundgedanke ist jedoch, dass die Athleten einige Tage nach den Spielen ihre Tanks wieder auffüllen.

Camping für den Erfolg

Das Herbstcamp ist eine Zeit großer Aufregung, denn der Sommer ist vorbei und die Saison steht vor der Tür.

Dies ist auch der Zeitpunkt, an dem die Verletzungsgefahr am größten ist und an dem es am schlimmsten ist, jemanden durch eine Verletzung zu verlieren. 

Die Athleten trainieren oft nicht mehr zwei- oder dreimal pro Woche, sondern sechsmal pro Woche, oft nach einer Woche Pause. Das bedeutet, dass die Arbeitsbelastung um mehr als 200 % über das hinausgehen kann, dem die Athleten bisher chronisch ausgesetzt waren. 

Jede Verletzung im Trainingslager wirkt sich nicht nur auf die Vorbereitung der Sportler auf die Saison aus, sondern hat auch ein großes Potenzial, die Spielfähigkeit in den ersten Spielen der Saison zu beeinträchtigen. Da American Football ein Sport mit relativ wenigen Wettbewerben ist, kommt es auf jedes Spiel an.

Deshalb ist es wichtig, die körperlichen Anforderungen an die Athleten über die gesamte Dauer des Camps schrittweise zu erhöhen.

Mit der fünftägigen Eingewöhnungszeit im Fußball wird versucht, die durch den frühen Kontakt entstehenden Verletzungen einzudämmen. Was dabei nicht berücksichtigt wird, sind die zusätzlichen Einzel- und Sieben-gegen-Sieben-Phasen, die Trainer als Ersatz für die Schläge einbauen. 

Folglich sind die Distanzen, die die Spieler während dieser "kurzen" Trainingseinheiten zurücklegen, oft viel größer als die, denen sie im Sommer ausgesetzt waren und die sie in der Saison absolvieren müssen. Dadurch sind sie auch einem größeren Verletzungsrisiko in der folgenden Woche ausgesetzt, die zufällig auch die Zeit ist, in der die Polster angelegt werden. 

Unter Verwendung des obigen Beispiels für das wöchentliche Volumen könnte ein Herbstlager-Kalender wie folgt aussehen:

Mit diesem Kalender wird versucht, eine allgemeine Progression des wöchentlichen Volumens in Richtung des für die Saison erforderlichen Volumens zu erreichen. Außerdem wird die tägliche Arbeitsbelastung der Sportler variiert, so dass sie zwar spielähnliche Anforderungen erfahren, aber auch die Möglichkeit haben, sich zu erholen, um das Verletzungspotenzial mehrerer Tage mit hoher Belastung hintereinander zu begrenzen.

Nachdem der Kalender für das Herbstcamp feststeht, können wir nun sehen, wie viel Konditionierung während des Sommers erforderlich ist, um einen angemessenen Übergang zum Camp zu gewährleisten. Die Anwendung der gleichen Philosophie der allmählichen Progression, die über die acht Wochen des Trainings angewandt wird, sollte einige Überlastungsverletzungen, die auch im Sommer auftreten können, abmildern. Dasselbe gilt für die Festlegung von Richtlinien für das Wintertraining, um den Anforderungen des Frühjahrstrainings gerecht zu werden.

Wenn einer Ihrer Athleten, vor allem Ihre mental stärksten, Anzeichen von Reizbarkeit, schlechter Aufmerksamkeit in Meetings und ständigem Muskelkater zeigt, könnte es sich um Übertraining handeln. 

Das Problem ist, dass diese Zeiten des Übertrainings oft während der kritischsten Zeiten des Lernens wie dem Frühjahrstraining und dem Herbstlager auftreten. Außerdem kann es mehrere Wochen bis Monate dauern, bis sich der Körper wieder erholt hat, sobald ein Zustand des Übertrainings erreicht ist. Eine richtige Strukturierung der Übungen mit Blick auf die Erholung kann diese "dunklen Tage" abmildern und stattdessen für wertvollere und produktivere Übungen sorgen.

7. WIE MAN DATEN ZUR VERBESSERUNG DER ENTSCHEIDUNGSFINDUNG NUTZT

Wenn es darum geht, datengestützte Erkenntnisse zu vermitteln, ist es wichtig, dass Sie alle Ihnen zur Verfügung stehenden Instrumente nutzen, um die Menschen einzubeziehen und sicherzustellen, dass sie die Informationen, die Sie ihnen präsentieren, vollständig verarbeiten. 

Genau hier können Athleten Monitoring dazu beitragen, support Vermittlung wichtiger performance support .

Kommunikation zwischen Trainer und Athlet

Schwierige Entscheidungen zu treffen ist ein unvermeidlicher Teil des Trainerdaseins. Daher ist es ein wichtiger Aspekt der Mitarbeiterführung und der Harmonie im Team, ehrlich zu den Athleten zu sein und ihnen die Gründe dafür zu erläutern.

Wenn Sie performance Auswahl- und performance mit entsprechenden Daten untermauern können, gelingt es Ihnen, so zu kommunizieren, dass negative Emotionen vermieden werden und Ihre Entscheidungen auf objektiven Grundlagen beruhen.

Indem Sie Technologie sowohl als praktische als auch als pädagogische support nutzen, können Sie Ihre Kommunikation mit Objektivität untermauern und Ihren Athleten klare, aussagekräftige und umsetzbare Erkenntnisse an die Hand geben.

Trainer-zu-Trainer-Kommunikation

Performance und Videokoordinatoren verbringen unzählige Stunden damit, Sportlerdaten und Videomaterial zu analysieren, um so die entscheidenden Erkenntnisse zu gewinnen, die ihre Trainer benötigen, um performance zu verbessern.

Was jedoch oft vergessen wird oder nicht genügend Beachtung findet, ist die Präsentation und Übermittlung dieser Erkenntnisse an einen Cheftrainer. 

Laut Patrick Ward, dem Leiter der Forschungs- und Entwicklungsabteilung bei den Seattle Seahawks, handelt es sich hierbei um einen Bereich der performance , in dem die meisten American-Football-Trainer sich verbessern können und sollten.

5 Wege zur Verbesserung der Kommunikation, laut den Seattle Seahawks

Ward sagt, er habe schon zu oft erlebt, dass so viel harte Arbeit und wichtige Forschung beiseite geschoben wurde. Und warum? Weil die präsentierten Informationen schwer zu verstehen, zu verdauen und dann in die Schulungspraxis zu integrieren waren. Hier sind die fünf besten Praktiken von Ward:

1. Strukturieren Sie Ihre Kommunikation

Die Teammitglieder sollten ihre Erkenntnisse und Ergebnisse mit Hilfe des Datenproblemlösungszyklus - besser bekannt als PPDAC-Zyklus - präsentieren. Der PPDAC-Zyklus ermöglicht es den Benutzern, das Problem zu beschreiben, einen Aktionsplan zu skizzieren und die zugehörigen Daten und Analysen zu zeigen, bevor sie zu endgültigen Schlussfolgerungen und nächsten Schritten kommen.

Der Zyklus bietet einen Rahmen, der es Ihnen ermöglicht, Ihre Kommunikation effektiv zu strukturieren, so dass Ihr Cheftrainer die Erkenntnisse, für deren Sammlung, Analyse und Auswertung Sie viel Zeit gebraucht haben, leichter verstehen kann.

2. Seien Sie objektiv und vermeiden Sie Meinungen

Allzu oft werden subjektive Einsichten geteilt, aber es ist wichtig, daran zu denken, dass "niemand Sie für Ihre Meinung bezahlt ... also seien Sie objektiv, direkt und vermeiden Sie Jargon", sagt Ward.

Die Einbindung und Nutzung von Daten in Ihrer Kommunikation ist eine hervorragende Möglichkeit, Subjektivität zu vermeiden. Daten können und sollten als Vermittler dienen, über den Sie Ihre performance Videoanalysen an die Cheftrainer weitergeben.

3. Seien Sie bei der Übermittlung der Botschaft deutlich

In einer American-Football-Mannschaft können viele Erkenntnisse und Verbesserungen erzielt werden, aber es kann für den Cheftrainer schwierig sein, diese Erkenntnisse in der begrenzten Zeit, die ihm zur Verfügung steht, zu verarbeiten.

Ward sagt: „Vermitteln Sie zuerst das Wesentliche … stellen Sie sich vor, Sie hätten nur fünf Minuten Zeit mit Ihrem Cheftrainer, damit Sie entscheiden können, welche Informationen Sie unbedingt weitergeben müssen.“ Die Erkenntnisse, die Sie vermitteln müssen, sind in der Regel diejenigen, die den größten Einfluss darauf haben, dass das Team seine performance erreicht.

4. Die Daten dürfen keine Interpretation zulassen

Mit modernen Technologien ist die Datenerfassung kein Problem. Catapult Vector zum Beispiel kann 900 Datenpunkte pro Sekunde erfassen.

Die Herausforderung für die Nutzer besteht darin, diese Daten zu durchforsten. Ward zitiert den IT-Innovator und Lehrer Stephen Few: "Damit Daten nützlich sind, müssen sie informieren, von Bedeutung sein und eine Antwort verdienen."

Vermeiden Sie es also, zu große Datenmengen zu präsentieren und sie der Interpretation zu überlassen. Stellen Sie stattdessen sicher, dass Sie eine kleinere Teilmenge von Daten liefern, die die Leistung der Mannschaft, die Trainingsplanung und/oder die Entscheidungsfindung des Cheftrainers verändern.

5. Lernen Sie Ihren Lernenden

Jeder Cheftrainer ist ein wenig anders. Sie alle haben ihre eigene Art und Weise, wie sie Erkenntnisse interpretieren und bevorzugen, die ihnen vermittelt werden.

Analysten und performance sollten sich darauf konzentrieren, wie sie am besten mit ihren Cheftrainern kommunizieren können. Es hat zwar einige Zeit gedauert, aber Ward und Seahawks-Cheftrainer Pete Carroll haben es geschafft, sich darauf zu einigen, welche Erwartungen an die Vermittlung bestehen und welcher Präsentationsstil für Carroll am leichtesten zu verstehen ist und ihm am besten als Grundlage für das Ergreifen von Maßnahmen dient.

Um Ihre Lernenden kennenzulernen, sollten Sie ein Gespräch mit Ihrem Cheftrainer führen, um herauszufinden, was er in den Berichten, die er erhält, sehen möchte. Dies ist oft ein iterativer Prozess, aber durch offene Gespräche wird die Präsentation von Erkenntnissen und Daten besser auf das abgestimmt, was ein Cheftrainer am besten findet.

Mehr über Patrick Ward:

Zu Wards Forschungsschwerpunkten zählen Trainings- und Wettkampfanalysen im Hinblick auf die Gesundheit, Verletzungen und performance von Sportlern performance verschiedenen Sportarten. Patrick hat einen Doktortitel in Sportwissenschaft von der Liverpool John Moores University und ist zertifizierter Kraft- und Konditionstrainer der National Strength and Conditioning Association (NSCA-CSCS). Folgen Sie ihm unter @OSPpatrick

8. WEITERE VORTEILE DER Athleten Monitoring

Identifizierung von Talenten

Eine strategische Priorität für viele NCAA-Eliteprogramme ist es, ein Umfeld zu schaffen, das Sportler hervorbringt, die den Sprung in den Profisport schaffen. Da nur 2 % der NCAA-Football-Athleten den Sprung in die NFL schaffen, sind Talentsuche und -förderung entscheidend.

Athleten Monitoring helfen Ihnen nicht nur dabei, potenzielle Spitzentalente zu identifizieren, sondern ermöglichen es Ihnen auch, die vielversprechendsten Talente aus dem Highschool-Bereich für Ihre Universität zu gewinnen.

Wenn Top-Athleten und ihre Familien den College-Rekrutierungsprozess durchlaufen, entscheiden sie sich für das Programm, das ihnen die nötigen Werkzeuge bietet, um den Gipfel des Sports zu erreichen. Der Einsatz von Überwachungstechnologien zeigt, dass Sie sich für die Sicherheit, das Wohlbefinden, das Lernen und die Entwicklung Ihrer Athleten und - im Falle einer Verletzung - für deren erfolgreiche Rückkehr zum Spiel einsetzen.

Mehr als 80 % der Power-5-Programme vertrauen Catapult, und 25 der Athleten, die in der ersten Runde des NFL Draft 2021 ausgewählt wurden, trugen während ihrer College-Karriere Catapult-Überwachungsgeräte.

Verringerung des Verletzungsrisikos

Eine der wichtigsten Funktionen von Athleten Monitoring besteht darin, NCAA-Programme dabei zu unterstützen, performance zu nutzen, um das Verletzungsrisiko ihrer Athleten zu senken. Da viele Sportarten körperlich immer anspruchsvoller werden, kann es schwierig sein, eine hohe Einsatzbereitschaft der Athleten aufrechtzuerhalten.

Verletzungen kosten die NCAA-Programme schätzungsweise bis zu 1,5 Milliarden US-Dollar pro Jahr (Fair., et al. 2018), wobei die Athleten 8,1 Verletzungen pro 1000 Kontakteinwirkungen erleiden (López-Valenciano., et al. 2019), was zu den höchsten Zahlen im amerikanischen Sport gehört.

Durch die Überwachung von Sportlern mit unserer Technologie können Trainer ein besseres, objektives Verständnis für die Physiologie ihrer Sportler erlangen. Es ist möglich, die "roten Fahnen" zu erkennen, die mit Verletzungen einhergehen.

Die nächste Generation von Talenten

Die Technologie bietet nicht nur zusätzliche Kontextebenen für die Vorbereitung, die Kaderverwaltung und die Spielerbewertung. Technologie und Daten bieten auch Vorteile beim Scouting und bei der Rekrutierung der nächsten Generation von Talenten.

Während die besten Talente und ihre Familien den Auswahlprozess an der High School und an den Colleges durchlaufen, wählen sie die Programme aus, die ihnen das nötige Rüstzeug bieten, um die Spitze des Sports zu erreichen.

Der Einsatz modernster Technologie zeigt, dass Sie sich für die Sicherheit, das Wohlbefinden, das Lernen und die Entwicklung der Athleten und - im Falle einer Verletzung - für ihre erfolgreiche Rückkehr zum Spiel einsetzen.

Die Sportabteilungen haben bereits stark in Einrichtungen und Ausrüstung investiert, und nun werden Technologie und Daten eine große Rolle bei der Gewinnung der nächsten Generation von Fußballtalenten spielen.

9. LÖSUNGEN FÜR AMERICAN FOOTBALL

VECTOR – PERFORMANCE

Umfassende Spieleranalyse von der Überwachung der Spielerentwicklung bis hin zur Rehabilitation und Linderung von Verletzungen.

THUNDER - VIDEOLÖSUNG

Verbessern Sie die Geschwindigkeit, Effizienz und Wirkung Ihrer Videoanalyse. Laden Sie Videos und Daten hoch, um Erkenntnisse zu gewinnen, die strategische Coaching-Entscheidungen unterstützen.

SCOUT – SPORTLERREKRUTIERUNG

Rekrutieren Sie intelligenter mit Zugriff auf über 25.000 Sportler. Sehen Sie Draft Boards, Spielerkarten und mehr an einem Ort. Eine vertrauenswürdige Rekrutierungsplattform für über 200 Teams.

CATAPULT ONE

Misst die wichtigsten Kennzahlen, die performance verbessern, das Verletzungsrisiko senken und die Kommunikation zwischen Trainer und Spieler fördern.

KLARE, OBJEKTIVE RÜCKMELDUNGEN AN IHRE SPORTLER GEBEN

Catapult One 10 zentrale Kennzahlen, darunter Sprintdistanz, Höchstgeschwindigkeit, Leistung und player load Ihre performance mit Daten zu untermauern und Ihre Spieler zu motivieren, die gewünschten Ergebnisse zu erzielen.

BENCHMARKS UND GRUNDLINIEN FESTLEGEN

Legen Sie Benchmarks und Schwellenwerte fest und objektivieren Sie die Kommunikation mit Ihren Spielern, indem Sie athletenspezifische Einblicke und Teamberichte erhalten.

IHRE SPORTLER AUF DIE ANFORDERUNGEN DES SPIELTAGS VORBEREITEN

Verstehen Sie, was in einem Spiel passiert, um Ihr Training so zu gestalten, dass Ihre Spieler bestmöglich auf die intensiven Momente am Spieltag vorbereitet sind.

DAS VERLETZUNGSRISIKO ZU VERRINGERN

Überwachen und optimieren Sie das Training Ihrer Athleten und stellen Sie sicher, dass sie weder zu wenig noch zu viel trainieren, damit sie gesund und verletzungsfrei bleiben und ihren Beitrag leisten können, wenn es auf dem Spielfeld darauf ankommt.

10. DAS TEAM HINTER IHREM TEAM

Dieser Bericht wurde von einer Gruppe von Performance für American Performance erstellt, die zuvor als aktive Trainer in der Branche tätig waren. Diese Experten und das übrige sportwissenschaftliche Team sind bestrebt, Ihnen erstklassige support zu bieten, support Sie die performance Athleten und performance Teams verbessern können.

Performance :

Unser auf den Fußball spezialisiertes support besteht aus 12 erfahrenen performance und Produktexperten, die Ihnen jederzeit und überall umfassende Einrichtungs- und Schulungsleistungen anbieten.

Lokale Hilfe:

Catapult verfügt über ein engagiertes support , das in mehr als 16 Ländern weltweit tätig ist. In Nordamerika beschäftigen wir 25 engagierte support , sodass Sie auf einen schnellen, unkomplizierten und zuverlässigen Kundenservice zurückgreifen können, der sich nach dem Zeitplan Ihres Teams richtet.

Kontinuierliche berufliche Entwicklung:

Im Rahmen unseres Engagements, unseren Kunden Weiterbildungsmöglichkeiten anzubieten, organisieren wir kundenorientierte performance und Webinare, in denen Sie von einigen der weltweit führenden Experten lernen können.

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Klicken Sie hier, um eine PDF-Version dieses Berichts herunterzuladen. Alternativ können Sie auch Catapult.com besuchen.

Catapult hat es sich zur Aufgabe gemacht, das Potenzial jedes einzelnen Sportlers und jedes Teams weltweit voll auszuschöpfen. An der Schnittstelle zwischen Sportwissenschaft und Analytik entwickelt Catapult Produkte, die darauf ausgelegt sind, performance zu optimieren, das Verletzungsrisiko zu senken und die Rückkehr zum Spielbetrieb zu quantifizieren. Catapult beschäftigt mehr als 340 Mitarbeiter an 24 Standorten weltweit und arbeitet mit über 3.650 Spitzenteams in 137 Ländern zusammen.

Wenn Sie mehr über Catapult erfahren oder sich über den Zugriff performance für ein Team oder einen Sportler informieren möchten, besuchen Sie uns auf catapultsports.com. Folgen Sie uns auf sozialen Medien unter @CatapultSports, um regelmäßig auf dem Laufenden zu bleiben.

WIR SIND DAZU DA, DAS POTENZIAL JEDES SPORTLERS UND JEDES TEAMS AUF DER WELT FREIZUSETZEN.