报告：如何在足球中使用运动员监控

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报告前言——足球运动员监测

该报告旨在探讨如何 运动员监测技术 表现数据与运动科学原理相结合，对获胜产生有意义的影响 足球 游戏。

虽然影响场上成功的因素有很多，但我们最近发现了一些因素 足球 团队通过使用跟踪数据，在直接和间接赢得比赛的领域做出重大改进。

由于绩效跟踪数据提供了明显的竞争优势，我们已经看到绝大多数 国家橄榄球联盟 和 权力 5 NCAA 团队使用它，其中大多数使用 Catapult 中世界上最值得信赖的解决方案。

与此相反，尽管成本壁垒大大降低，但迄今为止，参加五国集团会议、第 2 级和第 3 级比赛的球队中，利用这些数据的球队比例要小得多。

正如我们在其他会议中看到的那样，这对许多球队来说都是一个明显的机会，可以在与对手的比赛中获得明显的竞争优势。有鉴于此，我们准备了这份报告，通过一些示例来帮助指导教练，说明数据如何以及为何为足球领域的积极变化做出了贡献。

通过阅读这份报告，您将了解如何将数据和高性能原则结合到现实世界的足球项目中，以切实提高绩效，而不影响任何核心足球曝光度。数据如何帮助球队和教练充分利用练习，为比赛日做好准备。最后，如何通过更有效地向主教练沟通和报告来完成反馈循环。

除了本报告中的内容之外，我还亲眼目睹了许多其他足球队通过跟踪数据在某些方面获得了显着的受益。我相信这些数据对所有足球队都有好处，从那些在周五晚上比赛的小型球队到在周六和周日黄金时段电视上比赛的球队。我希望这份报告能够发人深省，并成为提高运动员表现的一种方法。

Jamie Hepner – 应用运动科学总监

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报告内容

1. 如何 运动员监控 将帮助您获胜
2. 什么是运动员监测技术？
3. 足球的早期采用者
4. 教练可以衡量什么？
5. 维克森林大学运动表现的 4 个参数
6. 如何充分利用你的练习和体能训练
7. 如何使用数据来改进决策
8. 运动员监测技术的额外好处
9. 足球解决方案
10. 您团队背后的团队

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尽管“获胜”是一个二元概念，但它是一系列复杂因素的结果，包括天赋、准备和运气。当然，不可能保证成功，但教练可以采取一些措施来提高获胜的可能性。

有效使用绩效技术可确保教练拥有相关且可靠的信息来为决策过程提供信息。

简而言之，您可以带入辅导过程的任何数据都将提高您决策的客观性和有效性…… 来自运动员监测技术的数据可以为关键的训练、选拔和招募决策提供信息。

例如，表现数据可以帮助您了解特定联盟和比赛（例如 NFL）的身体需求。然后，这可以为制定训练计划提供信息，帮助运动员为比赛当天面临的特定挑战做好准备。一旦您对运动员满足关键健身需求的能力充满信心，您就可以开始研究更多基于战术和技能的元素。 

总之，这将确保您的团队做好身体和技术竞争的准备，使他们有更好的机会获得相对于表现预期的成功。

通过将客观信息纳入您的选择决策中，还可以最大限度地提高您的计划的有效性，并确保您选择的团队能够满足您的系统的需求或对抗特定的对手。

传统上，决策和反馈是由教练对表现的主观看法决定的，但这可能会受到大量偏见的影响。鉴于大多数教练在比赛期间仅能回忆起 59.2% 的关键事件（Laird 和 Walters，2008），因此使用额外的系统来提高计划和审查流程的客观性至关重要。

作为一名教练，您希望尽一切努力让您的球队在比赛当天获得成功的最佳机会。

因此，如果您能够将客观信息与明确的策略结合起来，那么您将为您的运动员提供在赛场上获胜的最佳机会。

2. 什么是运动员监测技术？

运动员监控帮助您的运动员做好比赛准备，满足足球运动的需求并支持康复过程。

运动员监测技术通常称为“GPS 跟踪”或“可穿戴设备”，使教练能够量化、识别和修改训练和比赛的强度以及运动员承受的压力。有了这些信息，技术就可以：

• 优化性能
• 客观化回归比赛
• 支持伤害风险管理

运动员监测或可穿戴技术是测量身体状况的关键工具，可以了解内部和外部负荷。内部负荷提供了一个了解运动员内部能量系统如何响应外部负荷（例如训练中举重或长跑）的窗口。内部和外部负荷指标之间的这种关系可以作为衡量运动员效率的重要指标，帮助教练清楚地了解体能水平。

事实上，最近的创新使团队能够在所有训练中密切监控运动员的表现，促进更深入地了解对运动员和教练都有利的训练方法。

3. 足球的早期采用者

传统上，足球教练和协调员都遵循这样的口号：更健康、更快、更强。特别是，这导致许多力量教练采取“地面和磅”的方法，将运动员的身体发展视为提高成绩的最重要方法。

“地面和重击”方法在许多情况下都取得了成功，但它常常无法解释没有身体“强者”的球队如何在球场上取得成功。 

实现最持续成功的是高性能原则的应用。

阿拉巴马大学红潮队是橄榄球运动的早期采用者之一，主教练尼克·萨班表示：

“我以前总是凭感觉行事。我们的运动员一直在刻苦训练，当他们看起来很疲倦时，我会说，‘我们这里遇到了问题。现在我们有了弹射系统技术，我们可以测量运动员的爆发力动作，判断他是否像以前一样快，并根据数据进行计算。”

此外，迈阿密大学运动科学系主任埃里克·雷纳汉 (Eric Renaghan) 称运动员监测技术“绝对是游戏规则的改变者”：

“我认为这一代运动员总是在问，‘你能帮助我吗？’有了体育科学，有了合适的基础设施、合适的硬件和合适的解决方案，我们就可以真正客观地了解如何让个别运动员变得更好。这确实是人们正在寻找的东西，”雷纳汉说。

“我们大多数人都梦想着加入 NFL。如果我们能够帮助他们在迈阿密期间提高效率，他们就有可能有机会进入 NFL。如果我们能够利用数据和科学来帮助个体运动员提高，我认为这对于招募来说是一个非常大的卖点。”

4. 教练可以衡量什么？

通过将加速度计、陀螺仪和磁力计的惯性传感器数据与位置信息相结合，Catapult 数据科学家已经能够提取独特的数据集，这些数据集可以突出显示不同位置的特定运动。 

这 弹射器矢量 可穿戴设备利用 GPS 和 LPS 跟踪技术、心率监测和惯性传感器为团队提供极其准确的表现数据。这些特定于职位的指标包括：

四分卫指标

通过跟踪四分卫在春季球、秋季训练营以及常规赛季比赛和训练中的每次投球，教练可以管理他们的工作量，并在最重要的时候让他们保持最佳水平。

指标包括：

• 投掷计数：投掷总数。

• 投掷负载：投掷累积的负载。

• 每次投掷负载：每次投掷的负载。

教练经常使用这些指标进行额外分析，结合总负荷和投掷次数，以更好地评估每次练习的工作量。例如，四分卫在两次投掷之间累积了多少负荷？剧烈的有氧练习会影响投掷吗？练习对身体的要求与比赛相比如何？

边线队员指标

巡线员进入站位后立即触发接触，Catapult 设备通过评估巡线员的接触和接触负荷来量化巡线员的工作量。

指标包括：

• 接触：采取立场后立即接触的数量。

• 接触负载：累积接触产生的总负载量。

• 总负载：玩家在活动过程中累积的总负载。

• 接触负载%：通过接触量化的负载占总负载的百分比。

• 每次接触的负载：从接触期开始到结束时产生的负载。

玩家影响

玩家影响使用 PlayerLoad 窗口来生成加速峰值周期。在这些时期内，通过机器学习利用原始数据中的其他功能集来识别玩家影响何时发生。

这可以捕捉碰撞（铲球和铲球）、阻挡、重大接触以及运动员在没有额外接触的情况下倒地的情况。

5. 维克森林大学运动表现的 4 个参数

自从 维克森林大学 采用高绩效理念，他们已连续六个赛季获得碗赛资格，以 8 胜 0 负的战绩开启 2021 年赛季，最近还成为 ACC 大西洋 2021 分区冠军。

维克森林大学主教练戴夫·克劳森 (Dave Clawson) 的成功在很大程度上归功于他 “点球成金”方法，棒球版的高性能。克劳森在 2021 年 11 月告诉 ESPN：“我们不能用较少的人才来赢得比赛……所以我们必须改变比赛。”

克劳森于 2014 年加入恶魔执事队，在此期间，这位进步的主教练多次修改了他的足球理念。 

但对球队最近的成功起了重要作用的一个决定是聘请贾森·乔治。乔治担任一个新颖的角色：综合高性能总监。

在聘用乔治时，遇到了很多问题，不是因为乔治缺乏经验，而是因为在一支成功或著名的 NFL 和 NCAA 橄榄球队中，综合高性能的角色尚未得到巩固。

在加入维克森林大学之前，乔治在多支 NFL 球队（包括休斯顿德州人队、芝加哥熊队、杰克逊维尔美洲虎队和丹佛野马队）度过了 11 年以体能训练为中心的职业生涯。

由于他丰富的经验，那些不了解乔治的人常常错误地认为他固守己见，是一个“脚踏实地”的人。但这与事实相差甚远。

相反，乔治已经成为足球界高绩效的思想领袖，因此，我们请他分享一些见解供您借鉴：

乔治分享了从业者需要了解的四个参数，以便制定项目目标以及足球组织中许多不同部门的统一方法。通过这样做，教练们可以摆脱仅仅使用更健康、更快、更强的口号。

四个参数：

“没有任何一个参数可以取代任何其他参数，它们在高性能领域同样重要。事实上，它们是交叉和重叠的，”乔治说。

“让自己采用多参数（或高性能）理念，然后让你制定深思熟虑的目标，让不同的足球部门可以协调一致，”乔治说。

通过这种方法，乔治在主教练克劳森的决策桌上获得了席位。他们共同制定了维克森林大学的总体目标。

维克森林大学足球项目目标：

• 制定统一的理念。
• 改善沟通。
• 确保跨部门的目标一致。
• 使用数据来衡量我们的成果。

“体育科学家（或高水平从业者）在足球项目中发挥着专业作用。简而言之，体育科学就是利用数据来推动场内和场外的决策，”乔治说。

“然而，这种观点并不意味着运动科学取代了教练……恰恰相反。回到我们的参数，它与教练的艺术以及从业者的经验和观点相交叉。”

在足球领域，运动科学“名声不好，因为许多人认为它会破坏他们多年来积累的经验……但为了确保它对你有利而不是对你不利，你必须使用有效且可靠的技术。 ”

6. 如何充分利用您的练习和体能训练

有很多因素可以影响获胜（即比赛指挥、非受迫性处罚、赛前精彩视频）；然而，最终的贡献者是让最好的球队上场。最好的球队通常具有以下特点：

1.知道该做什么并且有足够的技能去做

如果你最好的运动员在 40 码冲刺中跑出 4.15 秒，如果他不记得以 3 步而不是 10 步的方式倾斜跑，或者偶尔无法接住扔给他们的球，那也没关系。 。

2. 适应比赛期间所需的水平

如果你的防守截锋在比赛时间结束前无法跑到场上，或者无法在三场比赛中付出努力，那么即使你的防守截锋能够蹲下 800 磅，也没有关系。

3. 比赛当天加满油

最好的球队在整个赛季中都以最大的能力运作。就像跷跷板一样，当比赛水平提高时，最好的球队和最差的球队之间的人才差距就会缩小。因此，一场比赛、一场比赛和一个赛季的失误幅度都会缩小。

4. 身体健康，可以参加比赛

如果你的关键运动员无法参加比赛，那么他们在秋季训练营的大部分时间里占据主导地位可能并不重要。

实现这 4 个关键要素首先要了解游戏以及人体如何适应和应对压力。

足球不是田径运动

在足球教练计划训练课程或编写练习之前，了解每个位置的实际比赛要求是什么非常重要。从可穿戴设备中积累数据是获取这些信息的绝佳捷径。可以获得的众多指标中的一些包括工作量（即玩家负载）、高速工作、速度和联系。

了解运动员在比赛中需要做什么是对他们进行最佳比赛训练的第一步。

健身与疲劳

一旦了解了比赛中的需求和强度，我们就可以制定在赛季中使用的每周练习计划。例如，一场比赛让首发防守后卫承受 600 PlayerLoad 的工作量。此外，每场比赛需要大约 40 次高速努力（12 英里/小时以上），总距离为 700 码。 

如果这些是他们在比赛当天的正常要求，包括特勤组，那么按理说，在比赛前一两天达到类似的数字并不理想。比赛前一天或一周的唯一收获是疲劳。 

运动员无法在如此短的时间内扩大储气罐，他们只能燃烧已经存在的气体。最好的球队在比赛当天会发挥出最佳能力。因此，随着比赛临近，逐渐减少练习至关重要。

硬币的另一面是，如果运动员在练习中没有接触到一些类似比赛的速度和体积要求，那么他们在比赛 5,6 和 5,6 期间更有可能表现不佳并且更容易受伤。一个赛季7个。 

一般来说，在本周早些时候（比赛前 3-4 天）进行一次接近比赛要求的练习，随后每次练习比前一次减少约 25% 是一个很好的起点。这意味着本周将如下所示：

该模板有多种变体。例如，周四和周五可以互换，周四成为演练，周五成为初级练习。此外，一些球队可能会将休息日从周日改为周一。然而，主要想法是运动员在比赛后几天开始补充油箱。

成功露营

秋季营是一个令人兴奋的时刻。夏天已经过去，季节也临近了。

这也恰好是受伤的机会最大，也是因伤失去人最糟糕的时候。 

运动员通常从每周训练两到三次，到每周练习六次，通常是在休息一周后进行。这意味着我们可以看到，与运动员长期承受的工作量相比，工作量的增加超过了 200%。 

训练营中的任何伤病不仅会影响运动员为赛季做好准备的能力，而且很有可能影响他们在赛季前几场比赛中的发挥。由于足球是一项比赛相对较少的运动，因此每场比赛都很重要。

因此，在整个训练营过程中逐步增加对运动员的体能要求非常重要。

足球比赛中为期五天的适应期试图遏制因早期接触而造成的伤害。它没有考虑到教练添加的所有个人和七对七时段来代替击球。 

因此，在这些“短裤”练习中，技能位置的跑动距离通常远远大于他们在夏季所经历的距离以及他们在赛季中需要做的距离。这也使他们在接下来的一周面临更大的受伤风险，而这恰好也是在佩戴护垫时发生的。 

使用上面的每周训练量示例，秋季训练营日历可能如下所示：

该日历试图实现的目标是使每周的训练量总体提高到赛季所需的水平。运动员的日常工作负荷也有所不同，这样他们确实能体验到类似比赛的要求，但有机会恢复，以限制连续几个高要求天的受伤可能性。

随着秋季训练营日历的确定，我们现在可以看到夏季所需的训练量，以确保向训练营的过渡是适当的。在八周的训练中采用相同的渐进理念应该可以减轻夏季也容易发生的一些过度使用损伤。制定冬季训练指南以满足春季训练的要求也是如此。

如果您的任何运动员，尤其是精神最强大的运动员，表现出烦躁、会议注意力不集中以及持续感到酸痛的迹象，那么他们可能正在经历过度训练。 

问题是，这些过度训练的情况经常发生在学习最关键的时期，例如春季练习和秋季训练营。此外，一旦达到过度训练的状态，身体可能需要几周到几个月的时间才能恢复。着眼于恢复的正确的实践结构可以减轻这些“黑暗的日子”，并提供更有价值和更有成效的实践。

7. 如何使用数据改进决策

在传达以数据为主导的见解时，使用所有可用的工具来吸引并确保人们充分消化您向他们提供的信息至关重要。 

正是在这里，运动员监控技术可以为您传递关键表现信息的方式提供支持。

教练与运动员的沟通

做出艰难的决定是教练过程中不可避免的一部分，因此对运动员诚实并让他们了解你的理由是人员管理和球队和谐的一个重要方面。

如果您能够用支持数据来证明选择和绩效决策的合理性，那么您将能够以消除负面情绪并使您的选择客观化的方式进行沟通。

通过使用技术作为实践和教育支持，您可以支持客观的沟通，并为您的运动员提供清晰、有力且可操作的见解。

教练与教练的沟通

绩效工作人员和视频协调员花费无数时间分析运动员数据和视频片段，使他们能够收集教练提高团队绩效所需的关键见解。

但常常被遗忘或没有给予足够重视的是向主教练展示和传达这些见解。 

西雅图海鹰队的研发总监帕特里克·沃德 (Patrick Ward) 表示，这是大多数足球工作人员能够而且应该寻求改进的绩效分析领域。

西雅图海鹰队表示，改善沟通的 5 种方法

沃德说，他经常看到如此多的艰苦工作和重要研究被抛在一边。为什么？因为所提供的信息很难理解、消化，然后融入到培训实践中。以下是沃德的五项最佳实践：

1. 构建你的沟通结构

团队人员应使用数据问题解决周期（通常称为 PPDAC 周期）来展示他们的见解和发现。 PPDAC 循环框架允许用户在得出最终结论和后续步骤之前描述问题、概述行动计划并显示相关数据和分析。

该周期提供了一个框架，使您能够有效地构建沟通，使您的主教练更容易理解您花了很长时间收集、分析和报告的见解。

2. 保持客观，避免发表意见

很多时候，主观见解是被分享的，但重要的是要记住，“没有人会为你的意见付钱……所以要客观、直接，避免行话，”沃德说。

在沟通中应用和使用数据是避免主观的好方法。数据可以而且应该充当向主教练提供表现和视频见解的渠道。

3、传达信息要清晰

一支足球队可以提出很多见解和改进，但主教练在有限的时间内可能很难消化这些见解。

沃德说：“首先沟通底线……想象一下你只有五分钟与主教练交谈，这样你就可以决定必须提供哪些信息。”您必须提供的见解通常是那些对团队实现绩效目标影响最大的见解。

4. 避免对数据进行解释

借助现代技术，收集数据不是问题。例如，Catapult Vector 每秒能够捕获 900 个数据点。

用户面临的挑战来自于筛选这些数据。 Ward 引用了 IT 创新者兼教师 Stephen Few 的话：“数据要有用，它必须提供信息、重要并值得回应。”

因此，请避免过度呈现大量数据，而将其留给解释。相反，请确保您提供较小的数据子集，这些数据将改变团队绩效、培训设计和/或主教练决策。

5.了解你的学习者

每个主教练都略有不同。他们都有独特的解释方式，并且更喜欢向他们传达见解。

分析师和绩效人员应该缩小与主教练沟通的最佳方式。虽然花了一些时间，但沃德和海鹰队主教练皮特·卡罗尔成功地就交付期望是什么以及卡罗尔认为最容易理解和采取行动的演示风格达成了一致。

要了解您的学习者，请与您的主教练进行对话，以确定他们希望在交付给他们的报告中看到哪些内容。这通常是一个迭代的过程，但通过坦诚的对话，见解和数据的呈现将更好地与主教练最擅长的内容保持一致。

更多关于帕特里克·沃德：

沃德的研究兴趣包括训练和比赛分析，因为它们适用于运动员的健康、受伤和各种运动的表现。帕特里克拥有博士学位。拥有利物浦约翰摩尔斯大学运动科学博士学位，并且是国家体能协会认证的体能专家 (NSCA-CSCS)。通过@OSPpatrick 关注他

8. 运动员监测技术的额外好处

人才识别

许多 NCAA 精英项目的战略重点是营造一个培养有能力进入职业比赛的运动员的环境。只有 2% 的 NCAA 橄榄球运动员进入 NFL，因此人才识别和培养至关重要。

运动员监控技术不仅可以帮助您识别潜在的精英人才，还可以帮助您吸引最令人兴奋的高中人才到您的大学。

当顶尖候选人及其家人经历大学招生过程时，他们选择的项目可以为他们提供达到游戏顶峰所需的工具。使用监控技术表明您对运动员的安全、福祉、学习和发展以及在受伤时成功重返赛场的承诺。

超过 80% 的 Power 5 程序信任 Catapult，2021 年 NFL 选秀首轮选中的 25 名运动员在大学生涯中佩戴了 Catapult 监测设备。

降低受伤风险

运动员监测技术的关键功能之一是帮助 NCAA 项目使用表现数据来降低运动员的受伤风险。随着许多运动对体能的要求越来越高，保持运动员的高可用率可能具有挑战性。

NCAA 项目每年因受伤造成的损失估计高达 $15 亿（Fair. 等人，2018 年），运动员每 1000 次接触暴露就有 8.1 人受伤（López-Valenciano. 等人，2019 年），这是美国最高的数字之一。运动的。

通过使用我们的技术监测运动员，教练可以对运动员的生理机能有更深入、客观的了解。识别与伤害相关的“危险信号”是可能的。

下一代人才

技术不仅为准备、阵容管理和球员评估带来了额外的背景层次。技术和数据还可以在寻找和招聘下一代人才的过程中带来好处。

当顶尖人才及其家人经历高中和大学招聘流程时，他们会选择能够提供达到游戏顶峰所需工具的项目。

使用最新技术表明您对运动员的安全、福祉、学习和发展以及在受伤时成功重返赛场的承诺。

体育部门已经在设施和设备上投入了大量资金，现在，技术和数据将在吸引足球下一代人才方面发挥重要作用。

9. 足球解决方案

向量 - 性能数据

从监测球员发展到伤病康复和缓解的全面球员分析。

雷 – 视频解决方案

提高视频分析的速度、效率和影响力。上传视频和数据以获得有助于战略指导决策的见解。

侦察 – 运动员招募

更明智地招募超过 25,000 名运动员。在一处查看选秀板、球员卡等。超过 200 个团队值得信赖的招聘平台。

弹射器一号

衡量提高表现、降低受伤风险以及发展教练与球员沟通的核心指标。

为您的运动员提供清晰、客观的反馈

Catapult One 跟踪 10 个核心指标，包括冲刺距离、最高速度、功率和玩家负荷，以通过数据为您的表现对话提供信息，并激励您的玩家交付结果。

建立基准和基线

通过获取运动员特定的见解和团队报告，设置基准、阈值并客观化与运动员的沟通。

让您的运动员为比赛日的要求做好准备

了解比赛中发生的事情，以设计您的练习，让您的球员做好充分准备，最大限度地利用那些激烈的比赛日时刻。

降低受伤风险

监控和优化运动员的训练强度，确保他们不会训练不足或过度，保持健康且不受伤害，以便在球场上做出重要贡献。

10. 团队背后的团队

本报告由 Catapult 足球表现专家团队编写，他们曾是该行业的活跃教练。这些专家和运动科学团队的其他成员致力于提供世界一流的支持，帮助您提高运动员和团队的表现。

高绩效专家：

我们的足球专用客户支持团队由 12 名经验丰富的性能从业者和产品专家组成，他们可以随时随地为您提供全面的设置和培训。

本地帮助：

Catapult 拥有一支专门的支持团队，在全球超过 16 个国家/地区开展业务。在北美，我们拥有 25 名专门的支持人员，因此您可以根据您团队的日程安排获得快速、轻松且可靠的客户服务。

持续专业发展：

作为我们为客户提供专业发展机会的承诺的一部分，我们协调由客户主导的绩效研讨会和网络研讨会，让您可以向一些世界领先的从业者学习。

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弹射 它的存在是为了释放地球上每个运动员和团队的潜力。 Catapult 产品结合了运动科学和分析，旨在优化表现、降低受伤风险并量化比赛回报。 Catapult 在全球 24 个地点拥有 340 多名员工，与全球 137 个国家/地区的 3,650 多个精英团队合作。

要了解有关 Catapult 的更多信息并询问如何访问团队或运动员的表现分析，请访问我们的 catapultsports.com。在社交媒体上关注我们的@CatapultSports 以获取定期更新。

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