Rapor: Amerikan Futbolunda Sporcu İzleme Nasıl Kullanılır?

Rapor Önsözü - Amerikan Futbolu Sporcu İzleme

Rapor, sporcu izleme teknolojisi ve performans verilerinin, futbol maçlarının kazanılmasında anlamlı bir etkiye sahip olmak için spor bilimi ilkeleriyle nasıl birleştirildiğini keşfetmeyi amaçlıyor.

Saha içi başarıya birçok faktör katkıda bulunurken, son zamanlarda birçok futbol takımının izleme verilerini kullanarak hem doğrudan hem de dolaylı olarak maç kazanmaya katkıda bulunan alanlarda önemli iyileştirmeler yaptığını gördük.

Performans izleme verilerinin sunduğu belirgin rekabet avantajlarının bir sonucu olarak, NFL ve Power 5 NCAA takımlarının büyük çoğunluğunun bunu kullandığını ve bunların çoğunun Catapult'ta dünyanın en güvenilir çözümünü kullandığını gördük.

Buna karşın, Beşli Grup konferansları, 2. Lig ve 3. Lig'de yarışan takımların çok daha küçük bir yüzdesi, büyük ölçüde azalan maliyet engeline rağmen bugüne kadar bu verileri kullanmıştır.

Bu durum, diğer konferanslarda da gördüğümüz gibi, birçok takımın rakip takımlara karşı belirgin bir rekabet avantajı elde etmesi için açık bir fırsat sunmaktadır. Bu bilgiler ışığında, verilerin Amerikan Futbolunda olumlu değişime nasıl ve neden katkıda bulunduğuna dair bazı örneklerle antrenörlere yol göstermeye yardımcı olmak amacıyla bu raporu hazırladık.

Bu raporu okuyarak, gerçek dünyadaki Amerikan futbolu programlarında veri ve yüksek performans ilkelerinin nasıl bir araya getirildiğini ve temel futbol deneyiminden ödün vermeden performansı somut bir şekilde nasıl artırdığını öğreneceksiniz. Verilerin, takımların ve antrenörlerin antrenman seanslarından en iyi şekilde yararlanmalarını ve maç gününe hazırlanmalarını nasıl kolaylaştırdığını öğreneceksiniz. Ve son olarak, bir baş antrenörle daha etkili bir şekilde iletişim kurarak ve rapor vererek geri bildirim döngüsünün nasıl tamamlanacağı.

Bu rapordaki içeriğe ek olarak, izleme verilerinin bir sonucu olarak önemli ölçüde fayda sağlayan diğer birçok Amerikan futbolu takımına şahsen tanık oldum. Bu verilerin, Cuma akşamları oynayan küçük kadrolu takımlardan Cumartesi ve Pazar günleri prime-time TV'de oynayan takımlara kadar tüm futbol takımları için faydalı olacağından eminim. Umarım bu rapor düşündürücü olur ve sporcularınızın performansını artırmanın bir yolu olarak hizmet eder.

Jamie Hepner - Uygulamalı Spor Bilimleri Direktörü

RAPOR İÇERİĞİ

1. Sporcu İzleme Kazanmanıza Nasıl Yardımcı Olur?
2. Sporcu İzleme Teknolojisi Nedir?
3. Amerikan Futbolun Erken Benimseyenleri
4. Koçlar Neyi Ölçebilir?
5. Wake Forest Üniversitesi'nin Atletik Performans için 4 Parametreleri
6. Antrenman ve Kondisyon Çalışmalarınızdan En İyi Şekilde Nasıl Yararlanabilirsiniz?
7. Karar Alma Sürecini İyileştirmek için Veriler Nasıl Kullanılır?
8. Sporcu İzleme Teknolojisinin Ek Faydaları
9. Amerikan Futbolu için Çözümler
10. Ekibinizin Arkasındaki Ekip

İkili bir kavram olmasına rağmen, 'kazanmak' yetenek, hazırlık ve şans gibi karmaşık bir dizi faktörün sonucudur. Elbette başarıyı garanti etmek mümkün değildir, ancak koçların kazanmayı daha olası hale getirmek için atabilecekleri adımlar vardır.

Performans teknolojilerinin etkin kullanımı, koçların karar verme sürecini bilgilendirmek için ilgili ve güvenilir bilgilere sahip olmasını sağlar.

Basitçe söylemek gerekirse, koçluk sürecine getirebileceğiniz her türlü veri, kararlarınızın nesnelliğini ve etkinliğini artıracaktır ... Sporcu izleme teknolojilerinden elde edilen bu veriler, önemli eğitim, seçim ve işe alım kararlarını bilgilendirebilir.

Örneğin performans verileri, NFL gibi belirli liglerin ve müsabakaların fiziksel gerekliliklerine dair bir resim oluşturmanıza yardımcı olabilir. Bu daha sonra sporcularınızı oyun gününde karşılaşacakları belirli zorluklara hazırlayan antrenman planlarının oluşturulmasına bilgi sağlayabilir. Sporcularınızın temel kondisyon taleplerini karşılama becerilerinden emin olduktan sonra, daha taktiksel ve beceriye dayalı unsurlar üzerinde çalışmaya başlayabilirsiniz. 

Bunlar birlikte, ekibinizin hem fiziksel hem de teknik olarak rekabete hazır olmasını sağlayacak ve performans beklentilerine göre daha başarılı olma şansı verecektir.

Seçim kararlarınıza objektif bilgiler katarak, planlamanızın etkinliğini en üst düzeye çıkarmanız ve sisteminizin taleplerini karşılayacak veya belirli bir rakibe karşı koyacak donanıma sahip bir takım seçtiğinizden emin olmanız da mümkündür.

Geleneksel olarak, kararlar ve geri bildirimler antrenörün performansa ilişkin öznel görüşüne göre şekillenir, ancak bu da çok sayıda önyargıdan etkilenebilir. Çoğu antrenörün maçlar sırasındaki kritik olayların sadece %59,2'sini hatırlayabildiği göz önüne alındığında (Laird ve Walters, 2008), planlama ve değerlendirme süreçlerinin objektifliğini artırmak için ek sistemlerin kullanılması kilit önem taşımaktadır.

Bir koç olarak, takımınıza oyun gününde en iyi başarı şansını vermek için elinizden gelen her şeyi yapmak istersiniz.

Dolayısıyla, objektif bilgileri net bir stratejiyle eşleştirebilirseniz, sporcularınıza sahada kazanmaları için en iyi şansı vermiş olursunuz.

2. SPORCU İZLEME TEKNOLOJİSİ NEDİR?

Sporcu İzleme Sporcularınızı müsabakaya hazırlar, Amerikan futbolunun gerekliliklerine ayak uydurur ve rehabilitasyon süreçlerini destekler.

Genellikle 'GPS izleme' veya 'giyilebilir cihazlar' olarak adlandırılan sporcu izleme teknolojisi, antrenörlerin antrenman ve oyunların yoğunluğunu ve sporcuları üzerindeki baskıyı ölçmelerini, tanımlamalarını ve değiştirmelerini sağlar. Bu bilgilerle teknoloji:

• Performansı optimize eder
• Oyuna dönüşü nesnelleştirir
• Yaralanma riski yönetimini destekler

Sporcu izleme veya giyilebilir teknoloji, iç ve dış yükün anlaşılabildiği fiziksel kondisyonu ölçmek için önemli bir araçtır. Dahili yük, bir sporcunun dahili enerji sistemlerinin harici bir yüke (antrenmanda kaldırılan ağırlıklar veya koşulan mesafe gibi) nasıl tepki verdiğine dair bir pencere sağlar. İç ve dış yük ölçümleri arasındaki bu ilişki, sporcu verimliliğinin değerli bir ölçüsü olabilir ve antrenörlerin kondisyon seviyelerini net bir şekilde anlamalarına yardımcı olur.

Aslında, son yenilikler ekiplerin tüm seanslar boyunca sporcu performansını yakından izlemelerini sağlayarak hem sporculara hem de antrenörlere fayda sağlayan antrenman yöntemlerinin çok daha derinlemesine anlaşılmasını kolaylaştırmıştır.

3. AMERİKAN FUTBOLUNU ERKEN BENİMSEYENLER

Geleneksel olarak Amerikan futbolu antrenörleri ve koordinatörleri şu mantrayı izlemiştir: daha fit, daha hızlı, daha güçlü. Bu durum, özellikle bazı kuvvet antrenörlerinin, bir sporcunun fiziksel gelişimini performansı artırmanın en önemli yolu olarak gören 'yere bas ve vur' yaklaşımıyla hareket etmesine neden olmuştur.

'Yere bas ve vur' yaklaşımı birçok durumda başarı getirmiştir, ancak fiziksel 'güç merkezleri' olmayan takımların sahada nasıl başarı elde ettiğini açıklamakta genellikle başarısız olmaktadır. 

En tutarlı başarıyı sağlayan şey, yüksek performans ilkelerinin uygulanmasıdır.

Baş Koç Nick Saban, Alabama Crimson Tide Üniversitesi'nin Amerikan futbolunu ilk benimseyenlerden biri olduğunu söyledi:

"Eskiden hep hislerime göre hareket ederdim. Sporcularımız her zaman sıkı çalışırdı ve yorgun göründüklerinde 'Burada bir sorunumuz var' derdim. Artık elimizde Catapult sistemi gibi bir teknoloji var; sporcumuzun patlayıcı hareketlerini ölçebiliyor, eskisi kadar hızlı gidip gitmediğine karar verebiliyor ve verilere dayanarak hesaplamalar yapabiliyoruz."

Miami Üniversitesi Spor Bilimleri Direktörü Eric Renaghan da sporcu izleme teknolojisini 'oyunun kurallarını değiştiren bir teknoloji' olarak nitelendirdi:

"Bence bu nesil sporcular her zaman 'Bana nasıl yardımcı olabilirsiniz' diye soruyor. Spor bilimi, doğru altyapı, doğru donanım ve doğru çözümlerle, bireysel sporcuları nasıl daha iyi hale getirebileceğimiz konusunda gerçekten objektif olabiliriz. İnsanların aradığı şey gerçekten de bu," diyor Renaghan.

"Çocuklarımızın çoğunun NFL'e gitme hayali var. Miami'deyken daha etkili olmalarına yardımcı olabilirsek, potansiyel olarak NFL'ye gitme fırsatına sahip olurlar. Verileri ve bilimi kullanarak sporcuların kendilerini geliştirmelerine yardımcı olabilirsek, bence bu işe alımlar için gerçekten büyük bir satış noktası olur."

4. KOÇLAR NEYİ ÖLÇEBİLİR?

Catapult veri bilimcileri ivmeölçerlerden, jiroskoplardan ve manyetometrelerden gelen atalet sensörü verilerini konumsal bilgilerle birleştirerek, farklı konumların belirli hareketlerini vurgulayabilen benzersiz veri setleri çıkarabildiler. 

Bu Catapult Vector giyilebilir cihaz, GPS ve LPS izleme teknolojisi, kalp atış hızı izleme ve atalet sensörleri kullanarak ekiplere son derece hassas performans verileri sağlar. Bu pozisyona özgü ölçümler şunları içerir:

Oyun Kurucu Metrikleri

Koçlar, oyun kurucuların bahar balosu, sonbahar kampı ve normal sezon maçları ve antrenmanları boyunca yaptıkları her atışı takip ederek iş yüklerini yönetebilir ve en önemli zamanlarda en iyi seviyede performans göstermelerini sağlayabilir.

Metrikler şunları içerir:

- Atış Sayısı: Toplam atış sayısı.

- Atış yükü: Atışlardan biriken yük.

- Atış başına yükleme: Her atıştan gelen yük.

Antrenörler genellikle bu ölçümleri ek analizler için kullanır, toplam yükü ve atışları birleştirerek her antrenmanın iş yükünü daha iyi değerlendirir. Örneğin, bir oyun kurucu atışlar arasında ne kadar yük biriktirir? Yoğun bir aerobik antrenmanı atışları etkiler mi? Antrenmanların fiziksel talepleri oyunlara kıyasla nasıldır?

Linemen Metrikleri

Yan hakemlerin duruşa girmesinin hemen ardından temaslardan tetiklenen Catapult cihazı, temaslarını ve temas yükünü değerlendirerek yan hakemlerin iş yükünü ölçer.

Metrikler şunları içerir:

- Temaslar: Bir duruşun hemen ardından gelen temas sayısı.

- Kontak yükü: Biriken kontaklardan kaynaklanan toplam yük miktarı.

- Toplam yük: Bir oyuncunun toplam yükü bir faaliyet boyunca birikir.

- Temas yükü %: Bir temastan ölçülen yükün sonucu olarak toplam yükün yüzdesi.

- Temas başına yük: Temas süresinin başlangıcından sonuna kadar türetilen yük.

Oyuncu Etkileri

Oyuncu etkileri, en yüksek hızlanma dönemlerini oluşturmak için bir PlayerLoad penceresi kullanır. Bu dönemlerde, oyuncu darbelerinin ne zaman gerçekleştiğini belirlemek için makine öğrenimi yoluyla ham verilerdeki ek özellik kümelerinden yararlanılır.

Bu, çarpışmaları (tackle ve tackling), bloklamayı, önemli temasları ve ek oyuncu teması olmadan yere giden sporcuları yakalar.

5. WAKE FOREST ÜNİVERSİTESİ'NİN ATLETİK PERFORMANS İÇİN 4 PARAMETRESİ

Wake Forest Üniversitesi yüksek performans felsefesini benimsediğinden bu yana, altı sezon üst üste bowl'a katılma hakkı elde etti, 2021 sezonuna 8-0 ile başladı ve son olarak ACC Atlantic 2021 Division Şampiyonu oldu.

Wake Forest Baş Koçu Dave Clawson bu başarının büyük bir kısmından sorumlu tutulurken, birçok kişi onun beyzbolun yüksek performans versiyonu olan "Moneyball" yaklaşımına atıfta bulunuyor. Clawson Kasım 2021'de ESPN'e şunları söylemişti: "Daha az yetenekli oyuncuları alıp yarışı kazanamayız... bu yüzden yarışı değiştirmemiz gerekiyordu."

Clawson Demon Deacons'a 2014 yılında katıldı ve bu süre zarfında ilerici baş antrenör futbol felsefesini birçok kez değiştirdi. 

Ancak takımın son dönemdeki başarısında etkili olan bir karar Jason George'un işe alınmasıydı. George yeni bir rolde çalışıyor: Entegre Yüksek Performans Direktörü.

George'un işe alındığı dönemde, George'un deneyimsiz olduğu için değil, Entegre Yüksek Performans rolünün henüz başarılı veya kayda değer bir NFL ve NCAA futbol takımında sağlamlaştırılmamış olması nedeniyle birçok soruyla karşılandı.

Wake Forest'taki görevinden önce George, aralarında Houston Texans, Chicago Bears, Jacksonville Jaguars ve Denver Broncos'un da bulunduğu çeşitli NFL takımlarında 11 yıllık güç ve kondisyon merkezli bir kariyere sahipti.

Engin deneyimi nedeniyle, George'u tanımayanlar genellikle yanlış bir şekilde onun kendi yöntemlerine saplanıp kaldığını ve daha çok 'yere ser ve vur' tipi bir adam olduğunu düşünürler. Ancak bu gerçeklerden daha uzak olamaz.

Bunun yerine George, Amerikan futbolunda yüksek performans için bir düşünce lideri haline geldi ve bu yüzden ondan sizin için bazı içgörüleri paylaşmasını istedik:

George, uygulayıcıların programlarının hedeflerini geliştirmek ve bir futbol organizasyonunda görülen birçok farklı departman arasında birleşik bir yaklaşım geliştirmek için farkında olmaları gereken dört parametreyi paylaştı. Bunu yaparken, antrenörler yalnızca daha fit, daha hızlı, daha güçlü mantrasını kullanmaktan uzaklaşabilirler.

Dört Parametre:

"Hiçbir parametre diğerinden üstün değildir, yüksek performans alanında eşit derecede önemlidirler. Hatta birbirleriyle kesişir ve örtüşürler" diyor George.

George, "Kendinize çok parametreli (veya yüksek performanslı) bir felsefe benimseme izni verdiğinizde, farklı futbol departmanlarının üzerinde ittifak edebileceği, dikkate alınan hedefler geliştirebilirsiniz" dedi.

Bu yaklaşımı kullanarak George, Baş Koç Clawson ile birlikte karar alma masasında bir koltuk elde etti. Birlikte Wake Forest'taki genel hedeflerini geliştirdiler.

Wake Forest Futbol Programı Hedefleri:

• Birleşik bir felsefe geliştirin.
• İletişimi geliştirin.
• Departmanlar arasında hedef uyumu sağlayın.
• Sonuçlarımızı ölçmek için verileri kullanın.

"Spor bilimcileri (veya yüksek performans uygulayıcıları) bir Amerikan futbolu programında uzman bir role sahiptir. Çok basit bir şekilde ifade etmek gerekirse, spor bilimi, hem saha içinde hem de saha dışında karar verme sürecini yönlendirmek için verilerin kullanılmasıdır."

"Ancak bu düşünce, spor bilimlerinin antrenörlerin yerini aldığı anlamına gelmiyor... Tam tersi. Parametrelerimize geri dönecek olursak, koçluk sanatı ve bir uygulayıcının deneyimi ve bakış açısıyla kesişiyor."

Amerikan futbolunda spor biliminin "kötü bir adı var, çünkü pek çok kişi bunun yıllar içinde edindikleri deneyimi baltalayacağını düşünüyor ... ancak bunun size karşı değil, sizin için çalıştığından emin olmak için geçerli ve güvenilir teknolojiler kullanmanız gerekiyor."

6. ANTRENMAN VE KONDİSYON SEANSLARINIZDAN EN İYİ ŞEKİLDE NASIL YARARLANABİLİRSİNİZ?

Kazanmaya etki edebilecek pek çok faktör vardır (örneğin, oyun yönetimi, hatalı penaltılar, maç öncesi öne çıkan videolar); ancak en önemli katkı sahaya mümkün olan en iyi takımı çıkarmaktır. En iyi takımlar genellikle şu özelliklere sahip sporcularla tanımlanabilir:

1. Ne yapacağını bilmek ve bunu yapacak kadar yetenekli olmak

En iyi atletinizin 40 metre koşusunda 4.15'lik bir dereceye sahip olması, 10 yerine üç adımda eğimli koşmayı hatırlayamaması ya da kendisine atılan topu yakalayamaması durumunda önemli değildir.

2. Oyunlar sırasında gereken seviyelere şartlandırılmışlardır

Eğer oyun saati dolmadan sahaya koşamıyorlarsa ya da üç oyun boyunca efor sarf edemiyorlarsa, defans oyuncunuzun 800 kilo ağırlığında squat yapabilmesinin de bir önemi yoktur.

3. Maç günü deponuzun dolu olması

En iyi takım tüm sezon boyunca mümkün olan en yüksek kapasitede çalışır. Bir tahterevalli gibi, rekabet seviyesi yükseldiğinde, en iyi takımlarla en kötü takımlar arasındaki yetenek eşitsizliği azalır. Sonuç olarak, bir oyundaki, bir maçtaki ve bir sezondaki hata payı azalır.

4. Oynamak için yeterince sağlıklı

Kritik atletleriniz maçlar için uygun değilse, sonbahar kampının çoğunu domine etmeleri muhtemelen önemli değildir.

Bu 4 temel bileşene ulaşmak, oyunu ve insan vücudunun strese nasıl uyum sağladığını ve tepki verdiğini anlamakla başlar.

Amerikan Futbolu atletizm değildir

Amerikan futbolu koçları bir kondisyon seansı planlamadan veya bir antrenman senaryosu yazmadan önce, her pozisyon için gerçek oyun gereksinimlerinin ne olduğunu bilmek önemlidir. Giyilebilir cihazlardan veri toplamak, bu bilgiye ulaşmak için olağanüstü bir kestirme yoldur. Elde edilebilecek çok sayıda metrikten birkaçı, çalışma hacmi (yani PlayerLoad), yüksek hızda efor, çabukluk ve temasları içerir.

Sporcularınızın bir oyunda ne yapmaları gerektiğini anlamak, onları rekabet için en iyi şekilde eğitmenin ilk adımıdır.

Zindelik ve Yorgunluk

Oyun içi talepler ve yoğunluklar bilindiğinde, sezon boyunca kullanılmak üzere haftalık bir antrenman planı belirleyebiliriz. Örneğin, bir maç, başlangıçtaki savunma beklerini 600 Oyuncu Yükü miktarında çalışmaya maruz bırakır. Buna ek olarak, her oyun yaklaşık 40 yüksek hızlı efor (12+ mph) ve toplamda 700 yarda mesafe gerektirir. 

Özel takımlar da dahil olmak üzere maç günü normal talepleri bunlarsa, maçtan bir veya iki gün önce benzer rakamlara ulaşmanın ideal olmayacağı mantıklı olacaktır. Müsabakadan bir gün ya da bir hafta önce ortaya çıkan tek kazanç yorgunluktur. 

Sporcular bu kadar kısa bir zaman diliminde benzin depolarını genişletemezler, sadece zaten orada olan benzini yakabilirler. En iyi takımlar maç günü en iyi kapasitelerine ulaşırlar. Bu nedenle, maçlar yaklaştıkça antrenmanların azaltılması hayati önem taşır.

Madalyonun diğer yüzü ise, eğer sporcular antrenmanlarda oyun benzeri hız ve hacim taleplerine maruz kalmazlarsa, sezonun 5,6 ve 7. maçlarında kötü performans gösterme ve sakatlanmaya daha yatkın olma ihtimallerinin daha yüksek olmasıdır. 

Genel olarak, haftanın başında (müsabakadan 3-4 gün önce) oyun benzeri taleplere yaklaşan bir antrenman yapmak ve sonraki her antrenmanı bir öncekine göre yaklaşık %25 azaltmak iyi bir başlangıç noktasıdır. Bu, haftanın şöyle görüneceği anlamına gelir:

Bu şablonun çeşitli varyasyonları vardır. Örneğin, Perşembe ve Cuma günleri yer değiştirebilir, Perşembe günü yürüyüş, Cuma günü ise hazırlık antrenmanı olabilir. Ayrıca, bazı takımlar izin gününü Pazar'dan Pazartesi'ye değiştirebilir. Ancak ana fikir, sporcuların maçlardan birkaç gün sonra benzin depolarını doldurmaya başlamasıdır.

Başarı için Kamp

Güz kampı büyük bir heyecan zamanıdır; yaz bitmiş ve sezon yaklaşmıştır.

Bu aynı zamanda sakatlık için en büyük şans ve sakatlık nedeniyle birini kaybetmek için en kötü zamandır. 

Sporcular genellikle haftada iki ya da üç kez kondisyon çalışırken, genellikle bir hafta aradan sonra haftada altı kez antrenman yapmaya başlarlar. Bu, sporcuların kronik olarak maruz kaldıkları iş yükünde %200'ü aşan bir artış görebileceğimiz anlamına gelir. 

Kamptaki herhangi bir sakatlık sadece sporcuların sezona hazırlanma becerilerini etkilemekle kalmaz, aynı zamanda sezonun ilk birkaç maçında oynama becerilerini de etkileme potansiyeline sahiptir. Amerikan futbolu nispeten daha az müsabakanın olduğu bir spor olduğu için her maç önemlidir.

Bu nedenle, tüm kamp boyunca sporculara yüklenen fiziksel talepleri kademeli olarak artırmak önemlidir.

Futboldaki beş günlük alışma dönemi, erken temastan kaynaklanan sakatlıkları engellemeye çalışır. Antrenörlerin vuruşların yerini alması için ekledikleri bireysel ve yediye yedi periyotları hesaba katmıyor. 

Sonuç olarak, bu "şort" antrenmanları sırasında beceri pozisyonları tarafından koşulan mesafeler genellikle yaz boyunca maruz kaldıklarından ve sezon içinde yapmaları gerekenden çok daha fazladır. Bu da onları bir sonraki hafta sakatlanma riskiyle karşı karşıya bırakıyor ki bu da aynı zamanda pedlerin takıldığı zamana denk geliyor. 

Yukarıdaki haftalık hacim örneğini kullanarak, bir sonbahar kampı takvimi şöyle görünebilir:

Bu takvimin başarmaya çalıştığı şey, haftalık hacim açısından sezon için gerekli olana doğru genel bir ilerlemedir. Ayrıca, sporculara yüklenen günlük iş yükünde de bir çeşitlilik söz konusudur, böylece oyun benzeri taleplerle karşılaşırlar, ancak arka arkaya birkaç yüksek talep gününün sakatlanma potansiyelini sınırlamak için toparlanma fırsatı da vardır.

Sonbahar kampı takvimi belirlendiğine göre, kampa geçişin uygun olmasını sağlamak için yaz boyunca ihtiyaç duyulan kondisyon hacmini artık görebiliriz. Sekiz haftalık antrenman boyunca uygulanan aynı kademeli ilerleme felsefesinin kullanılması, yaz aylarında meydana gelme eğiliminde olan bazı aşırı kullanım sakatlıklarını da azaltacaktır. Aynı şey, bahar antrenmanlarının taleplerini karşılamak için kış kondisyonu yönergeleri oluşturmak için de söylenebilir.

Sporcularınızdan herhangi biri, özellikle de zihinsel olarak en güçlü olanlarınız, sinirlilik, toplantılarda dikkat eksikliği ve sürekli ağrı belirtileri gösteriyorsa, aşırı antrenman yapıyor olabilirler. 

Sorun şu ki, bu aşırı antrenman zamanları genellikle bahar antrenmanları ve sonbahar kampı gibi öğrenmenin en kritik zamanlarında ortaya çıkar. Ayrıca, bir kez aşırı antrenman durumuna ulaşıldığında, vücudun toparlanması birkaç hafta ila ay sürebilir. Antrenmanların toparlanmaya yönelik olarak uygun şekilde yapılandırılması, bu "karanlık günleri" azaltabilir ve bunun yerine daha değerli ve verimli antrenmanlar sağlayabilir.

7. KARAR VERME SÜRECINI IYILEŞTIRMEK IÇIN VERILERIN NASIL KULLANILACAĞI

Veriye dayalı içgörülerin iletilmesi söz konusu olduğunda, insanların ilgisini çekmek ve onlara sunduğunuz bilgileri tam olarak sindirmelerini sağlamak için elinizdeki tüm araçları kullanmanız hayati önem taşır. 

İşte bu noktada sporcu izleme teknolojileri, temel performans mesajlarını iletme şeklinizi desteklemeye hizmet edebilir.

Antrenörden Sporcuya İletişim

Zor kararlar almak antrenörlüğün kaçınılmaz bir parçasıdır, bu nedenle sporculara karşı dürüst olmak ve onları gerekçelerinizden haberdar etmek, insan yönetimi ve takım uyumunun önemli bir yönüdür.

Seçim ve performans kararlarını destekleyici verilerle gerekçelendirebilirseniz, olumsuz duyguları ortadan kaldıracak ve seçimlerinizi nesnelliğe dayandıracak şekilde iletişim kurabilirsiniz.

Teknolojiyi hem pratik hem de eğitici bir destek olarak kullanarak iletişiminizi objektiflikle destekleyebilir ve sporcularınızı net, güçlü ve eyleme geçirilebilir içgörülerle güçlendirebilirsiniz.

Koçtan Koça İletişim

Performans personeli ve video koordinatörleri, sporcu verilerini ve video görüntülerini analiz etmek için sayısız saatler harcayarak koçlarının takım performansını iyileştirmek için ihtiyaç duydukları temel bilgileri toplamalarını sağlar.

Ancak genellikle unutulan veya yeterince önem verilmeyen şey, bu içgörülerin bir baş antrenöre sunulması ve iletilmesidir. 

Seattle Seahawks Araştırma ve Geliştirme Direktörü Patrick Ward'a göre bu, çoğu Amerikan futbolu personelinin geliştirebileceği ve geliştirmesi gereken bir performans analizi alanıdır.

Seattle Seahawks'a Göre İletişimi Geliştirmenin 5 Yolu

Ward, bu kadar çok çalışmanın ve önemli araştırmanın bir kenara atıldığını çok sık gördüğünü söylüyor. Neden mi? Çünkü sunulan bilgilerin anlaşılması, sindirilmesi ve ardından eğitim uygulamalarına entegre edilmesi zordu. İşte Ward'ın en iyi beş uygulaması:

1. İletişiminizi yapılandırın

Ekip personeli içgörülerini ve bulgularını Veri Problemi Çözme Döngüsünü - daha yaygın olarak PPDAC döngüsü olarak bilinir - kullanarak sunmalıdır. PPDAC döngüsü çerçevesi, kullanıcıların nihai sonuçlara ve sonraki adımlara ulaşmadan önce sorunu tanımlamasına, bir eylem planının ana hatlarını çizmesine ve ilgili verileri ve analizleri göstermesine olanak tanır.

Döngü, iletişimlerinizi etkili bir şekilde yapılandırmanızı sağlayan bir çerçeve sunarak, baş antrenörünüzün toplaması, analiz etmesi ve raporlaması uzun zaman alan içgörüleri anlamasını kolaylaştırır.

2. Objektif olun ve görüşlerden kaçının

Çoğu zaman öznel görüşler paylaşılır ancak şunu unutmamak önemlidir: "Kimse size görüşünüz için para ödemiyor... bu nedenle objektif, doğrudan olun ve jargondan kaçının" diyor Ward.

İletişimlerinizde verileri uygulamak ve kullanmak, öznel olmaktan kaçınmanın harika bir yoludur. Veriler, performans ve video içgörülerinizi baş antrenörlere iletmeniz için bir kanal görevi görebilir ve görmelidir.

3. Mesajı iletirken net olun

Bir Amerikan futbolu takımında yapılabilecek pek çok içgörü ve iyileştirme vardır, ancak baş antrenörünüzün sahip olduğu sınırlı zamanda bu içgörüleri sindirmesi zor olabilir.

Ward şöyle diyor: "Önce sonuç odaklı iletişim kurun... Baş koçunuzla sadece beş dakikanız olduğunu düşünün, böylece hangi bilgileri vermeniz gerektiğine karar verebilirsiniz." Vermeniz gereken bilgiler genellikle ekibin performans hedeflerine ulaşmasında en büyük etkiye sahip olanlardır.

4. Verileri yoruma açık bırakmaktan kaçının

Modern teknolojiler sayesinde veri toplamak sorun olmaktan çıkmıştır. Örneğin, Catapult Vector, saniyede 900 veri noktası yakalayabilmektedir.

Kullanıcılar için zorluk, bu verileri elemekten kaynaklanıyor. Ward, BT yenilikçisi ve öğretmeni Stephen Few'den alıntı yapıyor: "Verinin faydalı olabilmesi için bilgi vermesi, önemli olması ve bir yanıtı hak etmesi gerekir."

Bu nedenle, aşırı miktarda veri sunmaktan ve bunları yoruma bırakmaktan kaçının. Bunun yerine, takım performanslarını, antrenman tasarımını ve/veya baş antrenörün karar verme sürecini değiştirecek daha küçük bir veri alt kümesi sunduğunuzdan emin olun.

5. Öğrencinizi öğrenin

Her baş antrenör biraz farklıdır. Hepsinin kendine özgü yorumlama biçimleri vardır ve içgörülerin kendilerine iletilmesini tercih ederler.

Analistler ve performans personeli, baş antrenörleriyle iletişim kurmanın en iyi yolunu bulmalıdır. Biraz zaman aldı ama Ward ve Seahawks Baş Koçu Pete Carroll, teslimat beklentisinin ne olduğu ve Carroll'ın anlaması ve harekete geçmesi için en kolay bulduğu sunum tarzı konusunda anlaşmayı başardılar.

Öğrencinizi tanımak için baş koçunuzla bir konuşma yaparak kendilerine sunulan raporlarda neleri görmek istediklerini belirleyin. Bu genellikle yinelemeli bir süreçtir, ancak samimi konuşmalar yaparak içgörülerin ve verilerin sunumu, baş antrenörün en çok ilgilendiği şeylerle daha iyi uyum sağlayacaktır.

Patrick Ward Hakkında Daha Fazla Bilgi:

Ward'ın araştırma alanları arasında çeşitli spor dallarında sporcu sağlığı, yaralanma ve performansa uygulandıkları şekliyle antrenman ve müsabaka analizi yer almaktadır. Patrick, Liverpool John Moores Üniversitesi'nden Spor Bilimleri alanında doktora derecesine sahiptir ve Ulusal Güç ve Kondisyon Birliği Sertifikalı Güç ve Kondisyon Uzmanıdır (NSCA-CSCS). Onu @OSPpatrick adresinden takip edin

8. SPORCU İZLEME TEKNOLOJİSİNİN İLAVE FAYDALARI

Yetenek Belirleme

Birçok seçkin NCAA programı için stratejik bir öncelik, profesyonel oyuna geçiş yapabilecek donanıma sahip sporcular üreten bir ortam oluşturmaktır. NCAA futbol sporcularının sadece %2'sinin NFL'e girebildiği düşünüldüğünde, yeteneklerin belirlenmesi ve yetiştirilmesi kilit önem taşımaktadır.

Sporcu izleme teknolojileri yalnızca potansiyel elit yetenekleri belirlemenize yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda lise düzeyindeki en heyecan verici yetenekleri üniversitenize çekmenizi sağlar.

En iyi adaylar ve aileleri üniversite seçme sürecinden geçerken, kendilerine oyunun zirvesine ulaşmak için gereken araçları sunan programı seçerler. İzleme teknolojilerini kullanmak, sporcularınızın güvenliğine, refahına, öğrenmesine ve gelişimine ve sakatlık durumunda başarılı bir şekilde oyuna geri dönmelerine olan bağlılığınızı gösterir.

Power 5 programlarının %80'inden fazlası Catapult'a güveniyor ve 2021 NFL Draft'ının ilk turunda seçilen sporcuların 25'i üniversite kariyerleri boyunca Catapult izleme cihazları taktı.

Yaralanma Riskinin Azaltılması

Sporcu izleme teknolojilerinin temel işlevlerinden biri, NCAA programlarının performans verilerini kullanarak sporcuları arasındaki yaralanma riskini azaltmalarına yardımcı olmaktır. Pek çok spor dalı fiziksel açıdan giderek daha zorlu hale geldiğinden, sporcuların yüksek oranda hazır bulunuşluğunu korumak zor olabilir.

Yaralanmalar, NCAA programlarına yılda tahmini 1,5 milyar dolara mal olmaktadır (Fair., et al 2018) ve sporcular 1000 temas başına 8,1 yaralanmaya maruz kalmaktadır (López-Valenciano., et al 2019), bu rakamlar Amerikan Sporlarındaki en yüksek rakamlardan bazılarıdır.

Sporcuları teknolojimizle izleyerek, antrenörler sporcularının fizyolojisi hakkında gelişmiş, objektif bir anlayışa ulaşabilirler. Sakatlıkla ilişkili 'kırmızı bayrakları' tespit etmek mümkündür.

Yeni Nesil Yetenekler

Teknoloji sadece hazırlık, kadro yönetimi ve oyuncu değerlendirmesine ekstra bağlam katmanları getirmekle kalmıyor. Teknoloji ve veriler, yeni nesil yeteneklerin keşfedilmesi ve işe alınması sırasında da avantajlar sunuyor.

En iyi adaylar ve aileleri lise ve üniversite işe alım süreçlerinden geçerken, oyunun zirvesine ulaşmak için gereken araçları sunan programları seçerler.

En son teknolojiyi kullanmak, sporcuların güvenliğine, refahına, öğrenmesine ve gelişimine ve sakatlık durumunda başarılı bir şekilde oyuna dönmelerine olan bağlılığınızı gösterir.

Atletizm departmanları halihazırda tesislere ve ekipmana büyük yatırımlar yaptı ve şimdi teknoloji ve veriler futbolun yeni nesil yeteneklerini çekmede büyük rol oynayacak.

9. AMERİKAN FUTBOLU İÇİN ÇÖZÜMLER

VEKTÖR - PERFORMANS VERİLERİ

Oyuncu gelişiminin izlenmesinden sakatlık rehabilitasyonu ve hafifletilmesine kadar kapsamlı oyuncu analizi.

THUNDER - VIDEO ÇÖZÜMÜ

Video analizinizin hızını, verimliliğini ve etkisini artırın. Stratejik koçluk kararlarına bilgi sağlayan içgörüler elde etmek için video ve veri yükleyin.

GÖZLEMCİ - SPORCU ALIMI

25K'dan fazla sporcuya erişim ile daha akıllıca işe alım yapın. Taslak tahtalarını, oyuncu kartlarını ve daha fazlasını tek bir yerde görüntüleyin. 200'den fazla takım için güvenilir bir işe alım platformu.

CATAPULT ONE

Performansı artıran, sakatlanma riskini azaltan ve antrenör ile oyuncu arasındaki iletişimi geliştiren temel ölçütleri ölçer.

SPORCULARINIZA NET, OBJEKTIF GERI BILDIRIM SAĞLAYIN

Catapult One ; sprint mesafesi, en yüksek hız, güç ve player load dahil olmak üzere 10 temel ölçümü takip ederek performans görüşmelerinizi verilerle bilgilendirir ve oyuncularınızı sonuçlara ulaşmaları için motive eder.

ÖLÇÜTLER VE TEMELLER OLUŞTURMAK

Sporcuya özel içgörüler ve takım raporları elde ederek ölçütler, eşikler belirleyin ve oyuncularınızla iletişiminizi nesnelleştirin.

SPORCULARINIZI MAÇ GÜNÜ TALEPLERİNE HAZIRLAYIN

Bir oyunda neler olup bittiğini anlayarak antrenmanlarınızı, oyuncularınızı o yoğun oyun günü anlarından en iyi şekilde yararlanmaya hazırlayacak şekilde tasarlayın.

YARALANMA RISKINI AZALTIN

Sporcunuzun ne kadar sıkı çalıştığını izleyin ve optimize edin, az veya fazla antrenman yapmamalarını sağlayarak sahada önemli olduğunda katkıda bulunmaları için onları sağlıklı ve sakatlıksız tutun.

10. TAKIMINIZIN ARKASINDAKİ EKİP

Bu rapor, daha önce sektörde aktif antrenörlük yapmış olan Catapult Amerikan Futbolu Performans Uzmanları tarafından geliştirilmiştir. Bu uzmanlar ve spor bilimi ekibinin geri kalanı, sporcularınızın ve takımınızın performansını artırmanıza yardımcı olmak için birinci sınıf destek sunmaya kararlıdır.

Yüksek Performanslı Uzmanlar:

Futbola özel müşteri destek ekibimiz, ihtiyaç duyduğunuz her an ve her yerde kapsamlı kurulum ve eğitim sağlayan 12 deneyimli performans uygulayıcısı ve ürün uzmanından oluşmaktadır.

Yerel Yardım:

Catapult, dünya çapında 16'dan fazla ülkede faaliyet gösteren özel bir destek ekibine sahiptir. Kuzey Amerika'da, ekibinizin programına uygun hızlı, kolay ve güvenilir müşteri hizmetlerine erişebilmeniz için 25 özel destek personelimiz bulunmaktadır.

Sürekli Mesleki Gelişim:

Müşterilerimiz için profesyonel gelişim fırsatları sunma taahhüdümüzün bir parçası olarak, dünyanın önde gelen uygulayıcılarından bazılarından öğrenmenize olanak tanıyan müşteri liderliğindeki performans atölyelerini ve web seminerlerini koordine ediyoruz.

Bu raporun PDF dosyasını indirmek için buraya tıklayın. Alternatif olarak, Catapult.com adresini ziyaret edin.

Catapult, dünya üzerindeki her sporcunun ve takımın potansiyelini ortaya çıkarmak için var. Spor bilimi ve analitiğin kesiştiği noktada faaliyet gösteren Catapult ürünleri, performansı optimize etmek, sakatlanma riskini azaltmak ve oyuna dönüşü ölçmek için tasarlanmıştır. Catapult, dünya çapında 24 lokasyonda 340'tan fazla personele sahiptir ve dünya çapında 137 ülkede 3.650'den fazla elit takımla çalışmaktadır.

Catapult hakkında daha fazla bilgi edinmek ve bir takım veya sporcu için performans analizlerine erişim hakkında bilgi almak için catapultsports.com adresini ziyaret edin. Düzenli güncellemeler için bizi sosyal medyada @CatapultSports adresinden takip edin.

DÜNYA ÜZERİNDEKİ HER SPORCUNUN VE TAKIMIN POTANSİYELİNİ ORTAYA ÇIKARMAK İÇİN VARIZ