เรื่องราวของผู้ใช้ Catapult: Sam Boylett-Long, สโมสรฟุตบอลหญิง Reading

คำถามหนึ่งที่ Sam Boylett-Long ซึ่งเป็นหัวหน้าฝ่ายเสริมสร้างกำลังและการปรับสภาพร่างกาย และวิทยาศาสตร์การกีฬาของ Reading FC Women มักได้รับถามจากโค้ชเป็นประจำก็คือ..

… นักเตะทำเต็มที่แล้วหรือยัง?

เพื่อตอบคำถามนั้น แซมจำเป็นต้องระบุปริมาณงานที่ผู้เล่นต้องเผชิญ เทคโนโลยี Catapult จึงสามารถช่วยเขาได้

แล้วโซลูชันของ Catapult ช่วยได้อย่างไร?

• การจัดโครงสร้างก่อนฤดูกาล

• การปรับปรุงการทำงานร่วมกันระหว่างแผนก

• การติดตามตัวชี้วัดประสิทธิภาพที่สำคัญเพื่อบรรเทาการบาดเจ็บ

• ประหยัดเวลาของผู้ใช้และปรับปรุงการสื่อสารภายในคลับ

 

การจัดโครงสร้างก่อนฤดูกาล

“ด้วยการใช้อัตราส่วนเฉียบพลันกับเรื้อรังที่มีอยู่ในแดชบอร์ดของเรา ฉันสามารถแสดงให้ทีมงานฝึกสอนเห็นว่าผู้เล่นอยู่ในระดับที่เราต้องการให้พวกเขาอยู่ในแง่ของปริมาณการฝึกซ้อม (ในช่วงปรีซีซั่น)”

“นั่นทำหน้าที่เป็นสะพานเชื่อมที่ทำให้สามารถหารือกันเพิ่มเติมเกี่ยวกับโครงสร้างช่วงปรีซีซั่น และหวังว่าจะช่วยให้ทีมฝึกสอนยอมรับโมเดลปัจจุบันของฉัน และสร้างสรรค์สิ่งใหม่ๆ เพื่อนำไปสู่ฤดูกาลแข่งขันของเรา”

การปรับปรุงการทำงานร่วมกันระหว่างแผนก

แน่นอนว่าการสื่อสารที่มีประสิทธิผลระหว่างแผนกต่างๆ ถือเป็นสิ่งสำคัญหากข้อมูลเชิงลึกที่แซมได้รับมาจะถูกนำไปใช้ในแผนการฝึกอบรมและการฟื้นฟูอย่างมีประสิทธิผล 

สำหรับแซม ความร่วมมืออย่างใกล้ชิดกับบุคลากรทางการแพทย์ถือเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง เพื่อให้สามารถจัดการกับภาระที่ผู้เล่นต้องเผชิญได้อย่างมีประสิทธิภาพ

“ระหว่างตัวฉันเองและทีมแพทย์ สิ่งสำคัญคือการตรวจสอบข้อมูลเซสชันอย่างต่อเนื่อง เพื่อให้แน่ใจว่าผู้เล่นอยู่ใน 'แนวที่เหมาะสมที่สุด' ที่ไม่ผลักดันหรือดึงผู้เล่นไปสู่รูปแบบการเล่นที่ก้าวร้าว (มีแนวโน้มที่จะบาดเจ็บหรือบาดเจ็บซ้ำ) หรือรูปแบบที่ไม่ท้าทาย (ปรับตัวไม่ได้หรือหยุดนิ่ง)”

“การใช้แนวทางในการพยายามค้นหา 'เส้นที่เหมาะสมที่สุด' ระหว่างสภาพร่างกายปัจจุบันของนักกีฬากับจุดที่พวกเขาควรเป็นนั้นอาจส่งผลให้เกิดเส้นทางกลับไปสู่การฝึกซ้อมแบบเข้มข้นหรือแบบไม่ท้าทายก็ได้”

การติดตามตัวชี้วัดประสิทธิภาพที่สำคัญเพื่อบรรเทาการบาดเจ็บ

เพื่อให้แน่ใจว่านักกีฬาของเขาปรับปรุงระดับประสิทธิภาพของตนให้เหมาะสมในขณะที่ลดความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บไปพร้อมกัน แซมจึงคอยจับตาดูตัวชี้วัดสำคัญบางประการเพื่อให้แน่ใจว่าการฝึกซ้อมและการปรับสภาพของพวกเขาได้ผลตามที่ต้องการ

“ผมใช้ความเร็วสูงสุดและเมตรวิ่งความเร็วสูงเพื่อให้แน่ใจว่าผู้เล่นวิ่งได้เร็วกว่า 85% ของความเร็วสูงสุดทุก ๆ สองสัปดาห์ หากไม่มีการแข่งขัน” แซมกล่าว “นี่เป็นการบรรเทาอาการบาดเจ็บที่กล้ามเนื้อต้นขาด้านหลังที่อาจเกิดขึ้นเป็นหลัก

“หากผู้เล่นได้รับแรงกระทำในระยะการเคลื่อนไหวที่เท่ากันและแรงที่เท่ากันกับความเร็วในการวิ่ง ก็หวังว่าจะช่วยเพิ่มความแข็งแรงและความแข็งแกร่งของกล้ามเนื้อแฮมสตริงได้ในลักษณะเดียวกับที่ S&C ใช้ภายในยิม”

“การรวบรวมและดาวน์โหลดข้อมูลภายหลัง ฉันใช้ทั้งอัตราส่วนเฉียบพลัน:เรื้อรังและอัตราส่วนเฉียบพลัน:เรื้อรังของ EWMA ใน Excel เพื่อสร้างแบบจำลองที่ช่วยให้สร้างเกณฑ์ทางสรีรวิทยาที่เหมาะสมสำหรับประสิทธิภาพการทำงาน ขณะเดียวกันก็ลดข้อผิดพลาดในการโหลดการฝึกเพื่อบรรเทาอาการบาดเจ็บ”

ประหยัดเวลาของผู้ใช้และปรับปรุงการสื่อสารภายในคลับ

จากการช่วยให้เขาสามารถสร้างโปรแกรมที่มีประสิทธิผลและปรับปรุงประสิทธิภาพของกระบวนการสำคัญ แซมพบว่า Catapult ช่วยประหยัดเวลาของเขาและปรับปรุงวิธีการสื่อสารข้อมูลประสิทธิภาพทั่วทั้งคลับ

“การใช้ Catapult ช่วยให้ฉันสามารถแบ่งช่วงการฝึกเป็นช่วงๆ ได้ในช่วงฤดูกาลและนอกฤดูกาล เหมือนกับโปรแกรมในยิม” แซมกล่าว “การเป็นทั้งโค้ช S&C และนักวิทยาศาสตร์การกีฬานั้นต้องใช้เวลาค่อนข้างมาก แต่ Catapult ช่วยให้กระบวนการสร้างรายงานสำหรับสมาชิกทุกคนในทีมโค้ชเร็วขึ้น ก่อนหน้านี้ ฉันใช้เวลาหลายชั่วโมงใน Microsoft Excel เพื่อให้ได้ผลลัพธ์แบบเดียวกัน”

สนใจที่จะค้นพบว่า Catapult จะช่วยให้ทีมของคุณค้นพบความได้เปรียบทางการแข่งขันได้อย่างไรหรือไม่ ติดต่อ Catapult วัน นี้

 

*เนื้อหานี้เผยแพร่ครั้งแรกเมื่อวันที่ 6 พฤศจิกายน 2018 และได้รับการปรับปรุงเพื่อเพิ่มคุณค่าให้กับผู้อ่าน แซม บอยเล็ตต์-ลอง ย้ายจากสโมสรฟุตบอลหญิงเรดดิ้งไปทำงานที่สถาบันกีฬาอังกฤษ