Histoires d'utilisateurs de Catapult : Sam Boylett-Long, Reading FC Women

Une question que se pose Sam Boylett-Long, responsable de la musculation et de la science du sport au Reading FC Womense voit régulièrement poser par les entraîneurs.

...Les joueuses en ont-elles fait assez ?

Pour répondre à cette question, Sam doit quantifier la charge de travail à laquelle les joueurs sont exposés. C'est là que la technologie Catapult peut l'aider.

En quoi les solutions de Catapult sont-elles utiles ?

• Structurer l'avant-saison

• Améliorer la collaboration entre les services

• Contrôler les principaux indicateurs de performance afin d'atténuer les blessures

• Gain de temps pour les utilisateurs et amélioration de la communication au sein du club

 

Structurer l'avant-saison

"En utilisant le rapport aigu/chronique intégré dans l'un de nos tableaux de bord, j'ai pu montrer à l'équipe d'entraîneurs que les joueurs étaient à peu près là où nous voulions qu'ils soient en ce qui concerne leur charge d'entraînement (pendant la pré-saison).

"Cela a servi de tremplin pour poursuivre la discussion sur la façon dont la pré-saison a été structurée et, je l'espère, pour que l'équipe d'entraîneurs adhère à mon modèle actuel et le développe en vue de notre saison de compétition."

Améliorer la collaboration entre les services

Bien entendu, une communication efficace entre les différents services est cruciale pour que les connaissances acquises par Sam soient effectivement mises en œuvre dans les plans de formation et de réadaptation. 

Pour Sam, une collaboration étroite avec le personnel médical est particulièrement importante pour gérer efficacement les charges auxquelles les joueurs sont exposés.

Avec l'équipe médicale, il est important d'examiner en permanence les données des séances pour s'assurer que les joueurs se situent sur la "ligne de la meilleure adaptation" qui ne pousse pas ou ne tire pas les joueurs vers un modèle agressif (risque de blessure ou de re-blessure) ou un modèle non stimulant (stagnation ou mauvaise adaptation).

"Cette approche, qui consiste à essayer de trouver la meilleure adéquation possible entre l'état physique actuel d'un athlète et le niveau qu'il doit atteindre, peut déboucher sur un retour à l'entraînement soit agressif, soit peu stimulant.

Contrôler les principaux indicateurs de performance afin d'atténuer les blessures

Pour s'assurer que ses athlètes optimisent leurs niveaux de performance tout en réduisant les risques de blessure, Sam garde un œil sur certaines mesures clés afin de s'assurer que leur entraînement et leur conditionnement ont l'effet désiré.

"J'utilise la vitesse maximale et les mètres de course à grande vitesse pour m'assurer que les joueurs atteignent plus de 85 % de leur vitesse maximale toutes les deux semaines s'il n'y a pas de compétition", explique Sam. "Il s'agit principalement d'atténuer les risques de blessures aux ischio-jambiers.

"Si les joueurs sont sollicités dans les mêmes amplitudes de mouvement avec les mêmes forces que pour leurs performances de sprint, on peut espérer que cela favorisera la force et la robustesse des ischio-jambiers, de la même manière que le travail de S&C dans un gymnase.

"Après la collecte et le téléchargement des données, j'utilise le ratio aiguë/chronique et l'EWMA aiguë/chronique dans Excel pour dériver un modèle qui permet de construire de manière adéquate les critères physiologiques de la performance, tout en atténuant les erreurs dans la charge d'entraînement afin de limiter les blessures".

Gain de temps pour les utilisateurs et amélioration de la communication au sein du club

En lui permettant d'élaborer un programme efficace et d'améliorer l'efficacité des processus clés, Sam a constaté que Catapult lui faisait gagner du temps et améliorait la façon dont les informations sur les performances étaient communiquées au sein du club.

"L'utilisation de Catapult m'a permis de périodiser les charges d'entraînement en saison et hors saison, tout comme un programme dans une salle de sport", explique Sam. "Le fait d'être à la fois entraîneur S&C et scientifique sportif me prend beaucoup de temps, mais Catapult a accéléré le processus de génération de rapports pour tous les membres de l'équipe d'entraînement. Auparavant, je passais des heures sur Microsoft Excel pour obtenir le même résultat.

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*Contenu initialement publié le 6 novembre 2018. Il a été optimisé pour augmenter la valeur pour le lecteur. Sam Boylett-Long a quitté le Reading FC Women pour travailler à l'Institut anglais du sport.