Catapult-Benutzergeschichten: Sam Boylett-Long, Reading FC Frauen
Eine Frage, die Sam Boylett-Long, Leiter der Abteilung Kraft & Kondition und Sportwissenschaft bei Reading FC Frauenregelmäßig von Trainern gestellt wird, ist...
...Haben die Spielerinnen genug getan?
Um diese Frage zu beantworten, muss Sam die Arbeitsbelastung, der die Spieler ausgesetzt sind, quantifizieren. Hier kommt die Catapult-Technologie ihn dabei unterstützen.
Wie können die Lösungen von Catapult also helfen?
- Strukturierung der Vorsaison
- Verbesserung der Zusammenarbeit zwischen den Abteilungen
- Überwachung wichtiger performance zur Verringerung von Verletzungen
- Zeitersparnis für die Nutzer und verbesserte Kommunikation innerhalb des Clubs
Strukturierung der Vorsaison
"Mithilfe des integrierten Verhältnisses zwischen akuter und chronischer Belastung in einem unserer Dashboards konnte ich dem Trainerstab zeigen, dass die Spieler in Bezug auf ihr Trainingspensum (in der Vorsaison) so ziemlich da waren, wo wir sie haben wollten.
"Das dient als Sprungbrett für weitere Diskussionen darüber, wie die Vorsaison strukturiert war, und bringt den Trainerstab hoffentlich dazu, sich auf mein aktuelles Modell einzulassen und es auf unsere Wettkampfsaison hin aufzubauen.
Verbesserung der Zusammenarbeit zwischen den Abteilungen
Natürlich ist eine effektive Kommunikation zwischen den verschiedenen Abteilungen von entscheidender Bedeutung, wenn die insights gewinnt, erfolgreich in Trainings- und Rehabilitationspläne umgesetzt werden sollen.
Für Sam ist eine enge Zusammenarbeit mit dem medizinischen Personal besonders wichtig, um die Belastungen, denen die Spieler ausgesetzt sind, wirksam zu bewältigen.
"Zwischen mir und dem medizinischen Team ist es wichtig, die Daten der Trainingseinheiten ständig zu überprüfen, um sicherzustellen, dass die Spieler auf der 'Linie der besten Anpassung' liegen, die sie nicht zu einem aggressiven Modell (Verletzungs- oder Wiederverletzungspotenzial) oder einem unterfordernden Modell (Stagnation oder schlechte Anpassung) drängt oder zieht.
"Wenn man mit diesem Ansatz versucht, eine 'Linie der besten Passung' zwischen dem aktuellen körperlichen Zustand eines Sportlers und dem, was er braucht, zu finden, kann das entweder zu einem aggressiven oder unterfordernden Weg zurück ins Training führen."
Überwachung wichtiger performance zur Verringerung von Verletzungen
Um sicherzustellen, dass seine Athleten ihre performance maximieren und gleichzeitig das Verletzungsrisiko minimieren, behält Sam bestimmte Schlüsselkennzahlen im Auge, um zu gewährleisten, dass ihr Training und ihre Konditionierung die gewünschte Wirkung zeigen.
"Ich verwende Höchstgeschwindigkeits- und Hochgeschwindigkeitslaufmeter, um sicherzustellen, dass die Spieler alle zwei Wochen über 85 % ihrer Höchstgeschwindigkeit erreichen, wenn keine Wettkämpfe anstehen", sagt Sam. "Dies dient in erster Linie dazu, mögliche Kniesehnenverletzungen zu vermeiden.
"Wenn die Spieler in denselben Bewegungsbereichen mit denselben Kräften belastet werden wie bei ihren Sprintleistungen, wird dies hoffentlich die Stärke und Robustheit der Kniesehnen auf dieselbe Art und Weise fördern, wie es beim Krafttraining im Fitnessstudio der Fall ist.
„Nach der Datenerfassung und dem Herunterladen der Daten verwende ich sowohl das Akut-Chronisch-Verhältnis als auch den EWMA-Akut-Chronisch-Wert in Excel, um ein Modell zu erstellen, das eine angemessene Festlegung physiologischer performanceungskriterien ermöglicht und gleichzeitig Fehler bei der Trainingsbelastung minimiert, um das Verletzungsrisiko zu senken.“
Zeitersparnis für die Nutzer und Verbesserung der Kommunikation innerhalb des Vereins
Da Catapult es ihm ermöglicht, ein effektives Programm aufzustellen und die Effizienz wichtiger Prozesse zu steigern, hat Sam festgestellt, dass er dadurch Zeit spart und die Kommunikation performance innerhalb des Vereins verbessert wird.
"Der Einsatz von Catapult hat es mir ermöglicht, Trainingsbelastungen in und außerhalb der Saison zu periodisieren, genau wie ein Programm in einem Fitnessstudio", sagt Sam. "Die Arbeit als Trainer und Sportwissenschaftler nimmt viel Zeit in Anspruch, aber Catapult hat die Erstellung von Berichten für alle Mitglieder des Trainerteams beschleunigt. Zuvor habe ich Stunden in Microsoft Excel verbracht, um das gleiche Ergebnis zu erzielen.
Möchten Sie erfahren, wie Catapult Ihrem Team helfen kann, seinen Wettbewerbsvorteil zu finden? Catapult Kontaktieren .
*Der Inhalt wurde ursprünglich am 6. November 2018 veröffentlicht. Er wurde für einen höheren Lesernutzen optimiert. Sam Boylett-Long hat die Frauen des FC Reading verlassen und arbeitet jetzt beim English Institute of Sport.