قصص مستخدمي المنجنيق: سام بويلت لونج، نادي ريدينج النسائي
أحد الأسئلة التي طرحها سام بويلت لونج، رئيس قسم القوة والتكييف وعلوم الرياضة في نادي ريدينج للسيداتيتم طرحه بانتظام من قبل المدربين هو
...هل قام اللاعبون بما يكفي؟
للإجابة على هذا السؤال، يحتاج سام إلى تحديد حجم العمل الذي يتعرض له اللاعبون. وهنا يأتي دور تقنية المنجنيق قادرة على دعمه.
إذن كيف تساعد حلول Catapult؟
- هيكلة ما قبل الموسم
- تحسين التعاون بين الأقسام
- مراقبة مقاييس الأداء الرئيسية للتخفيف من الإصابات
- توفير وقت المستخدمين وتحسين الاتصال داخل النادي
هيكلة ما قبل الموسم
"باستخدام النسبة الحادة مقابل المزمنة المدمجة في إحدى لوحات المعلومات الخاصة بنا، تمكنت من أن أظهر للجهاز الفني أن اللاعبين كانوا إلى حد كبير في المكان الذي أردناهم أن يكونوا فيه فيما يتعلق بحملهم التدريبي (في فترة ما قبل الموسم).
"كان ذلك بمثابة نقطة انطلاق تمكننا من إجراء المزيد من المناقشات حول كيفية تنظيم فترة ما قبل الموسم ونأمل أن نجعل الجهاز الفني يقتنع بنموذجي الحالي ونبني عليه في موسمنا التنافسي."
تحسين التعاون بين الأقسام
وبالطبع، يعد التواصل الفعال بين الأقسام المتعددة أمرًا بالغ الأهمية إذا كان سيتم تنفيذ الرؤى التي يستخلصها سام بفعالية في خطط التدريب وإعادة التأهيل.
بالنسبة إلى سام، فإن التعاون الوثيق مع الطاقم الطبي مهم بشكل خاص من أجل إدارة الأحمال التي يتعرض لها اللاعبون بشكل فعال.
"بيني وبين الفريق الطبي، من المهم مراجعة بيانات الجلسات باستمرار للتأكد من أن اللاعبين يقعون على "الخط الأفضل" الذي لا يدفع اللاعبين أو يجذبهم إلى نموذج عدواني (احتمال الإصابة أو معاودة الإصابة) أو نموذج غير متحدٍ (ركود أو ضعف التكيف).
"إن استخدام هذا النهج المتمثل في محاولة إيجاد "الخط الأفضل" بين الحالة البدنية الحالية للرياضي والمكان الذي يحتاج إلى أن يكون فيه يمكن أن يؤدي إلى مسار عدواني أو غير عدواني للعودة إلى التدريب."
مراقبة مقاييس الأداء الرئيسية للتخفيف من الإصابات
وللتأكد من أن رياضييه يحسّنون من مستويات أدائهم ويقللون من مخاطر الإصابات في الوقت نفسه، يراقب سام بعض المقاييس الرئيسية للتأكد من أن تدريباتهم وتكييفهم يحققون التأثير المطلوب.
يقول سام: "أستخدم السرعة القصوى ومقاييس الجري بسرعة عالية للتأكد من أن اللاعبين يصلون إلى 85% من سرعتهم القصوى كل أسبوعين إذا لم تكن هناك أي مباريات تنافسية". "هذا في المقام الأول للتخفيف من إصابة أوتار الركبة المحتملة.
"إذا كان يتم تحميل اللاعبين في نفس نطاقات الحركة بنفس القوة التي يؤديها اللاعبون في الركض السريع، فمن المأمول أن يساعد ذلك على تقوية أوتار الركبة ومتانتها بنفس الطريقة التي تعمل بها تمارين اللياقة البدنية في صالة الألعاب الرياضية.
"بعد جمع البيانات وتحميلها، أستخدم كلاً من النسبة الحادة: المزمنة ونسبة EWMA الحادة: المزمنة ضمن برنامج Excel لاشتقاق نموذج يسمح ببناء المعايير الفسيولوجية للأداء بشكل مناسب، مع تخفيف الأخطاء في الحمل التدريبي لتخفيف الإصابة".
توفير وقت المستخدمين وتحسين التواصل داخل النادي
ومن خلال تمكينه من إنشاء برنامج فعال وتحسين كفاءة العمليات الرئيسية، وجد سام أن برنامج Catapult يوفر له الوقت ويعزز طريقة توصيل معلومات الأداء في جميع أنحاء النادي.
يقول سام: "لقد مكنني استخدام Catapult من تحديد فترات الأحمال التدريبية في الموسم وخارجه، تمامًا مثل البرنامج داخل صالة الألعاب الرياضية". "يستغرق عملي كمدرب لياقة بدنية ورياضية في آن واحد الكثير من الوقت، لكن برنامج Catapult سرّع من عملية إنشاء التقارير لجميع أعضاء فريق التدريب. في السابق كنت أقضي ساعات في برنامج Microsoft Excel لتحقيق نفس النتيجة."
هل أنت مهتم باكتشاف كيف يمكن لمنجنيق المنجنيق مساعدة فريقك في العثور على ميزته التنافسية؟ تواصل مع Catapult اليوم.
*نُشر المحتوى في الأصل في 6 نوفمبر 2018. تم تحسينه لزيادة قيمة القارئ. انتقل سام بويلت لونج من نادي ريدينج للسيدات للعمل في المعهد الإنجليزي للرياضة.