Catapult Kullanıcı Hikayeleri: Sam Boylett-Long, Reading FC Women
Sam Boylett-Long, Güç & Kondisyon ve Spor Bilimleri Başkanı'nın sorduğu bir soru Reading FC Kadınlarkoçlar tarafından düzenli olarak soruluyor.
...Oyuncular yeterince çaba gösterdi mi?
Bu soruya cevap verebilmek için Sam'in oyuncuların maruz kaldığı iş yükünü ölçmesi gerekiyor. İşte burası Mancınık teknolojisi onu destekleyebilir.
Peki Catapult'un çözümleri nasıl yardımcı oluyor?
- Sezon öncesi yapılandırma
- Departmanlar arası işbirliğinin geliştirilmesi
- Yaralanmaları azaltmak için temel performans ölçümlerinin izlenmesi
- Kullanıcılara zaman kazandırmak ve kulüp içi iletişimi geliştirmek
Sezon öncesi yapılandırma
"Gösterge tablolarımızdan birindeki yerleşik akut ve kronik oranını kullanarak, antrenör ekibine oyuncuların (sezon öncesi) antrenman yükleriyle ilgili olarak olmalarını istediğimiz yerde olduklarını gösterebildim.
"Bu, sezon öncesinin nasıl yapılandırıldığı konusunda daha fazla tartışma yapılmasını sağlayan bir sıçrama tahtası görevi görüyor ve umarım koçluk ekibinin mevcut modelimi benimsemesini ve rekabetçi sezonumuza doğru ilerlemesini sağlıyor."
Departmanlar arası işbirliğinin geliştirilmesi
Elbette, Sam'in elde ettiği içgörülerin eğitim ve rehabilitasyon planlarına etkili bir şekilde uygulanabilmesi için birden fazla departman arasında etkili iletişim çok önemlidir.
Sam'e göre, oyuncuların maruz kaldığı yükleri etkili bir şekilde yönetmek için sağlık personeliyle yakın işbirliği özellikle önemlidir.
"Ben ve sağlık ekibi arasında, oyuncuları agresif bir modele (sakatlanma veya yeniden sakatlanma potansiyeli) veya zorlayıcı olmayan bir modele (durgun veya zayıf adaptasyon) itmeyen veya çekmeyen 'en uygun çizgiye' düşmelerini sağlamak için seans verilerini sürekli olarak gözden geçirmek önemlidir.
"Bir sporcunun mevcut fiziksel durumu ile olması gereken yer arasında 'en uygun çizgiyi' bulmaya çalışan bu yaklaşımı kullanmak, antrenmana geri dönüşte ya agresif ya da zorlayıcı olmayan bir yolla sonuçlanabilir."
Yaralanmaları azaltmak için temel performans ölçümlerinin izlenmesi
Sporcularının performans seviyelerini optimize ederken aynı zamanda sakatlanma riskini de azaltmalarını sağlamak için Sam, antrenman ve kondisyonlarının istenen etkiyi yarattığından emin olmak için belirli temel ölçümleri takip ediyor.
Sam, "Maksimum hız ve yüksek hızlı koşu metrelerini kullanarak, oyuncuların herhangi bir rekabetçi fikstür yoksa iki haftada bir maksimum hızlarının %85'inin kuzeyine ulaştıklarından emin oluyorum" diyor. "Bu, öncelikle olası hamstring sakatlıklarını azaltmak içindir.
"Oyunculara sprint performanslarına benzer şekilde aynı kuvvetlerle aynı hareket aralıkları boyunca yüklenirlerse, bu, S&C'nin bir spor salonu ortamında çalıştığı gibi hamstring gücüne ve sağlamlığına yardımcı olacaktır.
"Veri toplama ve indirme işleminden sonra Excel'de hem akut:kronik oranını hem de EWMA akut:kronik oranını kullanarak performans için yeterli fizyolojik kriterlerin oluşturulmasına izin veren ve aynı zamanda sakatlanmaları azaltmak için antrenman yükündeki hataları azaltan bir model türetiyorum."
Kullanıcılara zaman kazandırıyor ve kulüp içindeki iletişimi geliştiriyor
Etkili bir program oluşturmasını ve kilit süreçlerin verimliliğini artırmasını sağlayan Sam, Catapult'un kendisine zaman kazandırdığını ve performans bilgilerinin kulüp genelinde iletilme şeklini geliştirdiğini fark etti.
"Catapult'u kullanmak, tıpkı spor salonundaki bir program gibi, sezon içinde ve dışında antrenman yüklerini periyodik hale getirmemi sağladı" diyor Sam. "Hem S&C antrenörü hem de spor bilimci olmak çok zaman alıyor ama Catapult antrenör ekibinin tüm üyeleri için rapor oluşturma sürecini hızlandırdı. Daha önce aynı sonucu elde etmek için Microsoft Excel'de saatler harcıyordum."
Catapult'un ekibinizin rekabet gücünü bulmasına nasıl yardımcı olabileceğini keşfetmek ister misiniz? Catapult ile bugün iletişime geçin.
*İçerik ilk olarak 6 Kasım 2018'de yayınlanmıştır. Daha fazla okuyucu değeri için optimize edilmiştir. Sam Boylett-Long, İngiliz Spor Enstitüsü'nde çalışmak üzere Reading FC Women'dan ayrıldı.