Historie użytkowników Catapult: Sam Boylett-Long, Reading FC Women

Jedno z pytań, które zadał Sam Boylett-Long, szef działu Strength & Conditioning and Sport Science w Reading FC Women. Reading FC Womenjest regularnie zadawane przez trenerów.

...Czy zawodnicy zrobili wystarczająco dużo?

Aby odpowiedzieć na to pytanie, Sam musi określić ilościowo obciążenie pracą, na jakie narażeni są gracze. W tym miejscu Technologia Catapult jest w stanie go wesprzeć.

Jak więc pomagają rozwiązania Catapult?

• Struktura przedsezonowa

• Poprawa współpracy między działami

• Monitorowanie kluczowych wskaźników wydajności w celu ograniczenia urazów

• Oszczędność czasu użytkowników i poprawa komunikacji w klubie

 

Struktura przedsezonowa

"Korzystając z wbudowanego współczynnika ostrego do przewlekłego w jednym z naszych pulpitów nawigacyjnych, byłem w stanie pokazać sztabowi trenerskiemu, że zawodnicy byli prawie tam, gdzie chcieliśmy, jeśli chodzi o ich obciążenie treningowe (w okresie przedsezonowym).

"To działa jak trampolina, która umożliwia dalszą dyskusję na temat struktury przedsezonu i mam nadzieję, że sztab trenerski zaakceptuje mój obecny model i doprowadzi do naszego konkurencyjnego sezonu".

Poprawa współpracy między działami

Oczywiście skuteczna komunikacja między wieloma działami ma kluczowe znaczenie, jeśli spostrzeżenia Sama mają zostać skutecznie wdrożone do planów treningowych i rehabilitacyjnych. 

Dla Sama ścisła współpraca z personelem medycznym jest szczególnie ważna, aby skutecznie radzić sobie z obciążeniami, na które narażeni są zawodnicy.

"Pomiędzy mną a zespołem medycznym ważne jest, aby stale analizować dane z sesji, aby upewnić się, że gracze znajdują się na "linii najlepszego dopasowania", która nie popycha ani nie ciągnie graczy do agresywnego modelu (potencjał kontuzji lub ponownej kontuzji) lub modelu bez wyzwań (stagnacja lub słaba adaptacja).

"Korzystanie z tego podejścia, polegającego na próbie znalezienia "linii najlepszego dopasowania" między obecnym stanem fizycznym sportowca a tym, gdzie powinien się znajdować, może skutkować agresywną lub pozbawioną wyzwań ścieżką powrotu do treningu".

Monitorowanie kluczowych wskaźników wydajności w celu ograniczenia urazów

Aby upewnić się, że jego sportowcy optymalizują swoje poziomy wydajności, jednocześnie zmniejszając ryzyko kontuzji, Sam obserwuje pewne kluczowe wskaźniki, aby upewnić się, że ich trening i kondycja przynoszą pożądany efekt.

"Używam maksymalnej prędkości i szybkich metrów biegu, aby upewnić się, że zawodnicy osiągają północne 85% swojej maksymalnej prędkości co dwa tygodnie, jeśli nie ma żadnych zawodów" - mówi Sam. "Ma to przede wszystkim na celu złagodzenie potencjalnych kontuzji ścięgna podkolanowego.

"Jeśli gracze są obciążani w tych samych zakresach ruchu z tymi samymi siłami, co podczas sprintów, to miejmy nadzieję, że pomoże to wzmocnić siłę i wytrzymałość ścięgna podkolanowego w taki sam sposób, w jaki działa S&C na siłowni.

"Po zebraniu i pobraniu danych używam zarówno stosunku ostrego do przewlekłego, jak i EWMA ostrego do przewlekłego w programie Excel, aby uzyskać model, który pozwala na odpowiednie zbudowanie fizjologicznych kryteriów wydajności, przy jednoczesnym ograniczeniu błędów w obciążeniu treningowym w celu złagodzenia obrażeń".

Oszczędność czasu użytkowników i poprawa komunikacji w klubie

Umożliwiając mu skonstruowanie skutecznego programu i poprawę wydajności kluczowych procesów, Sam odkrył, że Catapult oszczędza mu czas i poprawia sposób przekazywania informacji o wynikach w całym klubie.

"Korzystanie z Catapult pozwoliło mi okreslić obciążenia treningowe w sezonie i poza nim, podobnie jak program na siłowni" - mówi Sam. "Bycie zarówno trenerem S&C, jak i naukowcem sportowym zajmuje dużo czasu, ale Catapult przyspieszył proces generowania raportów dla wszystkich członków zespołu trenerskiego. Wcześniej spędzałem godziny w programie Microsoft Excel, aby osiągnąć ten sam rezultat".

Chcesz dowiedzieć się, jak Catapult może pomóc Twojemu zespołowi znaleźć przewagę konkurencyjną? Skontaktuj się z Catapult już dziś.

 

*Treść pierwotnie opublikowana 6 listopada 2018 r. Został zoptymalizowany pod kątem zwiększenia wartości dla czytelników. Sam Boylett-Long przeszedł z Reading FC Women do pracy w Angielskim Instytucie Sportu.