Historias de usuarios de Catapult: Sam Boylett-Long, Reading FC Women
Una pregunta que Sam Boylett-Long, Jefe de Fuerza y Acondicionamiento y Ciencias del Deporte en Lectura FC Femenino, se le pregunta regularmente por los entrenadores es..
…¿Han hecho lo suficiente los jugadores?
Para responder a esa pregunta, Sam necesita cuantificar la carga de trabajo a la que están expuestos los jugadores. Ahí es donde Tecnología de catapulta es capaz de apoyarlo.
Entonces, ¿cómo ayudan las soluciones de Catapult?
- Estructuración de la pretemporada
- Mejorar la colaboración entre departamentos
- Monitoreo de métricas clave de rendimiento para mitigar lesiones
- Ahorrar tiempo a los usuarios y mejorar la comunicación dentro del club
Estructuración de la pretemporada
“Usando la proporción aguda versus crónica incorporada dentro de uno de nuestros tableros, pude mostrarle al cuerpo técnico que los jugadores estaban más o menos donde queríamos que estuvieran con respecto a su carga de entrenamiento (en la pretemporada).
“Eso actúa como un trampolín que permite una mayor discusión sobre cómo se estructuró la pretemporada y, con suerte, hacer que el cuerpo técnico acepte mi modelo actual y se desarrolle para nuestra temporada competitiva”.
Mejorar la colaboración entre departamentos
Por supuesto, la comunicación efectiva entre múltiples departamentos es crucial si los conocimientos que obtiene Sam se implementarán de manera efectiva en los planes de capacitación y rehabilitación.
Para Sam, la estrecha colaboración con el personal médico es especialmente importante para gestionar de forma eficaz las cargas a las que están expuestos los jugadores.
“Entre el equipo médico y yo, es importante revisar continuamente los datos de la sesión para garantizar que los jugadores caigan en la 'línea de mejor ajuste' que no empuja o empuja a los jugadores a un modelo agresivo (potencial de lesión o re-lesión) o modelo poco desafiante (estancado o de mala adaptación).
"Usar ese enfoque de tratar de encontrar una 'línea de mejor ajuste' entre el estado físico actual de un atleta y donde debe estar puede resultar en un camino de regreso al entrenamiento agresivo o sin desafíos".
Monitoreo de métricas clave de rendimiento para mitigar lesiones
Para asegurarse de que sus atletas optimicen sus niveles de rendimiento y al mismo tiempo reduzcan el riesgo de lesiones, Sam vigila ciertas métricas clave para garantizar que su entrenamiento y acondicionamiento tengan el efecto deseado.
“Uso la velocidad máxima y los medidores de carrera de alta velocidad para asegurarme de que los jugadores alcancen el 85% de su velocidad máxima cada dos semanas si no hay partidos competitivos”, dice Sam. “Esto es principalmente para mitigar una posible lesión en el tendón de la corva.
“Si los jugadores están siendo cargados a través de los mismos rangos de movimiento con las mismas fuerzas similares a sus rendimientos de carrera, entonces con suerte esto ayudará a fortalecer y fortalecer los isquiotibiales de la misma manera que S&C funciona en un gimnasio.
“Recopilación y descarga de datos posteriores. Utilizo tanto una relación agudo:crónico como EWMA agudo:crónico dentro de Excel para derivar un modelo que permite una construcción adecuada de criterios fisiológicos para el rendimiento, al mismo tiempo que mitiga los errores en la carga de entrenamiento para mitigar las lesiones”.
Ahorrar tiempo a los usuarios y mejorar la comunicación dentro del club
Al permitirle construir un programa eficaz y mejorar la eficiencia de los procesos clave, Sam descubrió que Catapult le ahorra tiempo y mejora la forma en que se comunica la información de rendimiento en todo el club.
“Usar Catapult me ha permitido periodizar las cargas de entrenamiento dentro y fuera de temporada, como un programa dentro de un gimnasio”, dice Sam. “Ser entrenador de S&C y científico deportivo lleva mucho tiempo, pero Catapult ha acelerado el proceso de generación de informes para todos los miembros del equipo de entrenadores. Anteriormente, había pasado horas en Microsoft Excel para lograr el mismo resultado”.
¿Está interesado en descubrir cómo Catapult puede ayudar a su equipo a encontrar su ventaja competitiva? Póngase en contacto con Catapult hoy.
*Contenido publicado originalmente el 6 de noviembre de 2018. Ha sido optimizado para aumentar el valor del lector. Sam Boylett-Long se mudó de Reading FC Women para trabajar en el English Institute of Sport.