Historias de usuarios de Catapult: Sam Boylett-Long, Reading FC Women

Una pregunta que Sam Boylett-Long, Jefe de Fuerza y Acondicionamiento y Ciencias del Deporte del Reading FC Femeninolos entrenadores le hacen a menudo es...

...¿Han hecho lo suficiente las jugadoras?

Para responder a esa pregunta, Sam necesita cuantificar la carga de trabajo a la que están expuestos los jugadores. Ahí es donde tecnología Catapult puede ayudarle.

¿Cómo ayudan las soluciones de Catapult?

• Estructuración de la pretemporada

• Mejorar la colaboración entre departamentos

• Supervisión de los indicadores clave de rendimiento para mitigar las lesiones

• Ahorro de tiempo a los usuarios y mejora de la comunicación dentro del club

 

Estructuración de la pretemporada

Utilizando el ratio agudo frente a crónico integrado en uno de nuestros cuadros de mando, pude mostrar al cuerpo técnico que los jugadores estaban más o menos donde queríamos que estuvieran con respecto a su carga de entrenamiento (en pretemporada)".

"Eso actúa como un trampolín que permite seguir discutiendo sobre cómo se estructuró la pretemporada y, con suerte, conseguir que el cuerpo técnico se comprometa con mi modelo actual y lo desarrolle de cara a nuestra temporada competitiva".

Mejorar la colaboración entre departamentos

Por supuesto, la comunicación eficaz entre los distintos departamentos es crucial para que los conocimientos obtenidos por Sam se apliquen eficazmente en los planes de formación y rehabilitación. 

Para Sam, la estrecha colaboración con el personal médico es especialmente importante para gestionar eficazmente las cargas a las que se exponen los jugadores.

"Entre el equipo médico y yo mismo es importante revisar continuamente los datos de las sesiones para asegurarnos de que los jugadores se sitúan en la "línea de mejor ajuste" que no empuja o arrastra a los jugadores hacia un modelo agresivo (posibilidad de lesión o de volver a lesionarse) o poco estimulante (estancamiento o mala adaptación).

"Utilizar ese enfoque de intentar encontrar una "línea de mejor ajuste" entre el estado físico actual de un deportista y el punto en el que necesita estar puede dar como resultado un camino agresivo o poco estimulante para volver a entrenar."

Supervisión de los indicadores clave de rendimiento para mitigar las lesiones

Para asegurarse de que sus atletas optimizan sus niveles de rendimiento al tiempo que reducen el riesgo de lesiones, Sam vigila ciertas métricas clave para asegurarse de que su entrenamiento y acondicionamiento tienen el efecto deseado.

"Utilizo la velocidad máxima y los metros de carrera de alta velocidad para asegurarme de que los jugadores alcanzan el 85% de su velocidad máxima cada dos semanas si no hay partidos de competición", dice Sam. "Esto es principalmente para mitigar posibles lesiones en los isquiotibiales.

"Si los jugadores están siendo cargados a través de los mismos rangos de movimiento con las mismas fuerzas similares a sus actuaciones de sprint, entonces se espera que esto ayude a la fuerza de los isquiotibiales y la robustez de la misma manera S & C funciona dentro de un entorno de gimnasio.

"Tras la recogida y descarga de datos, utilizo tanto un ratio agudo:crónico como un EWMA agudo:crónico dentro de Excel para derivar un modelo que permita una construcción adecuada de los criterios fisiológicos para el rendimiento, a la vez que se mitigan los errores en la carga de entrenamiento para mitigar las lesiones."

Ahorro de tiempo a los usuarios y mejora de la comunicación dentro del club

Al permitirle elaborar un programa eficaz y mejorar la eficiencia de los procesos clave, Sam ha descubierto que Catapult le ahorra tiempo y mejora la forma en que se comunica la información sobre el rendimiento en todo el club.

"El uso de Catapult me ha permitido periodizar las cargas de entrenamiento dentro y fuera de temporada, igual que un programa en un gimnasio", afirma Sam. "Ser a la vez entrenador de S&C y científico deportivo requiere mucho tiempo, pero Catapult ha agilizado el proceso de generación de informes para todos los miembros del equipo de entrenadores. Antes me pasaba horas en Microsoft Excel para conseguir el mismo resultado".

¿Está interesado en descubrir cómo Catapult puede ayudar a su equipo a encontrar su ventaja competitiva? Póngase en contacto con Catapult hoy mismo.

 

*Contenido publicado originalmente el 6 nov 2018. Se ha optimizado para aumentar el valor para el lector. Sam Boylett-Long ha dejado el Reading FC Women para trabajar en el English Institute of Sport.