โรงเรียนคริสเตียนเฮบรอน
เริ่มต้นใช้งานการฝึกซ้อมแบบอิงความเร็ว
ที่โรงเรียน Hebron Christian Academy โค้ชสเปนเซอร์ อาร์โนลด์ ต้องหาวิธีนำเทคโนโลยีการฝึกซ้อมโดยใช้ความเร็วมาใช้ในห้องยกน้ำหนักในแบบที่ปลอดภัยสำหรับนักเรียน แต่ก็ให้ข้อมูลที่แม่นยำมากด้วย เขาอธิบายว่า “ Perch มันเป็นการผสมผสานที่ลงตัวระหว่างสองสิ่งนี้ ผมสามารถตั้งกล้องไว้ด้านบนและพ้นมือพวกเขา พ้นจากความเสี่ยงที่พวกเขาจะทำลายมันได้ ผมไม่มีเชือกผูกติดกับบาร์ ไม่มีอุปกรณ์ใดๆ ติดอยู่บนบาร์ มันค่อนข้างราบรื่นสำหรับนักกีฬา แต่ในขณะเดียวกัน เราก็ได้รับข้อมูลเชิงวัตถุที่แม่นยำจริงๆ มากกว่าแค่ความเร็วของบาร์”
ตอนนี้ห้องยกน้ำหนักทั้งหมดติดตั้งอุปกรณ์ครบครันแล้ว Perch สเปนเซอร์มีข้อมูลที่แม่นยำซึ่งสามารถบ่งบอกถึงความเหนื่อยล้าและความพร้อมของนักกีฬาได้ สำหรับนักกีฬาวัยรุ่น ความพร้อม ความแข็งแรง และความเหนื่อยล้าจะผันผวนอย่างมากในแต่ละวัน Perch และ VBT สามารถช่วยควบคุมภาระและความเข้มข้นเพื่อส่งผลดีต่อประสิทธิภาพการทำงาน นอกจากนี้ เขายังรู้ว่าการปรับตัวที่เขาบอกว่าได้รับจากโปรแกรมนั้น คือสิ่งที่เขาได้รับจริง ๆ กับนักกีฬาของเขา
การนำการฝึกอบรมตามความเร็วมาใช้
การนำเทคโนโลยีเข้ามาในห้องยกน้ำหนักของโรงเรียนมัธยมแห่งนี้ไม่ใช่เรื่องง่าย สเปนเซอร์ต้องดึงทั้งโรงเรียนเข้ามามีส่วนร่วมเพื่อให้การซื้อเทคโนโลยีครั้งนี้คุ้มค่า สเปนเซอร์ทำในแบบที่สร้างแรงบันดาลใจและเป็นประโยชน์ต่อโค้ชและนักเรียนมัธยมปลายทั่วประเทศ “ถ้ามีนักเรียน 195 คน แต่โรงเรียนมีนักเรียนทั้งหมด 400 คน คุณจะให้ทั้งโรงเรียนเข้ามามีส่วนร่วมได้อย่างไร? คุณต้องหาวิธีที่จะดึงทั้งโรงเรียนเข้ามาในห้องยกน้ำหนัก แผนกการตลาดของเรา แผนกไอทีของเรา ผมคิดว่านั่นเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งต่อความสำเร็จของเราที่นี่” สเปนเซอร์สามารถใช้ประโยชน์จากความสำคัญของเทคโนโลยีและนำทั้งโรงเรียนมารวมกันได้
นำบรรยากาศของโรงเรียนเข้ามาสู่ห้องยกน้ำหนัก
การได้รับการสนับสนุนจากฝ่ายบริหารเป็นอุปสรรคที่ใหญ่ที่สุดสำหรับสเปนเซอร์ที่โรงเรียน Hebron Christian Academy เขาต้องพยายามดึงโรงเรียนเข้ามามีส่วนร่วมเพื่อให้พวกเขาเห็นคุณค่าของ VBT “ดึงคนอื่นๆ จากภายนอกเข้ามามีส่วนร่วม แล้วจู่ๆ การลงทุนนี้ก็จะไม่ใช่เรื่องใหญ่โตอีกต่อไป เพราะคุณกำลังใช้เงินเพื่อนักเรียนทั้งหมด ทุกคนใช้เทคโนโลยีนี้ ดังนั้นเมื่อทุกคนใช้เทคโนโลยีนี้ มันจึงดูไม่เป็นเรื่องยากอีกต่อไป มันคือระบบโรงเรียนที่ซื้อบางสิ่งที่จะส่งผลกระทบต่อระบบโรงเรียน”
เคล็ดลับและเทคนิคของเรา
อนาคตของการฝึกยกน้ำหนักมาถึงแล้ว! สเปนเซอร์เชื่อว่าในอีก 5 ปีข้างหน้า VBT จะมีอยู่ในโรงเรียนมัธยมปลายชั้นนำทุกแห่ง
การใช้ VBT ช่วยขจัดความไม่แน่นอน ทำให้โค้ชสามารถรับประกันได้ว่าคุณสมบัติที่พวกเขากำลังพยายามพัฒนาจะได้รับการพัฒนาอย่างแท้จริง
การสร้างความเท่าเทียมกันในการแข่งขันด้วย VBT นั้นง่ายดายเพียงแค่ใช้กระดานผู้นำเพื่อให้ทุกคนได้รับการยอมรับ
ความพร้อมในการฝึกซ้อมที่ผันผวนในแต่ละวันนั้นเด่นชัดมากขึ้น ในนักกีฬาในระดับมัธยมปลายและนักกีฬาที่กำลังพัฒนาฝีมือ แบบทดสอบ VBT ได้คำนึงถึงเรื่องนี้แล้ว
ไม่ว่าคุณจะรู้ตัว หรือไม่ คุณก็กำลังมองหาความเร็วที่เฉพาะเจาะจงอยู่เสมอเมื่อคุณวางแผนการฝึกซ้อม ดังนั้นจงแน่ใจว่าคุณรู้ว่าความเร็วที่ว่านั้นคือเท่าไหร่ และช่วยให้นักกีฬาของคุณปฏิบัติตามความเร็วนั้น!
ดาวน์โหลดกรณีศึกษาฉบับเต็มและติดตามเรา!
คอยติดตามเนื้อหาการฝึกอบรมที่เน้นความเร็ว เคล็ดลับ เทคนิค และเครื่องมือเพิ่มเติมอยู่เสมอ และอย่าลืมติดตามเราบน Twitter , Instagram และ LinkedIn และกดไลค์เราบน Facebook และติดตามเพิ่มเติมได้ที่ ช่อง YouTube ของเรา!