Perch

Perch sudah hadir. Ukur tingkat kesiapan dan kelelahan Anda di area latihan beban. Tanpa perlu peralatan tambahan. Tanpa mengubah alur kerja.

Dengan Perch , gunakan Perch mengevaluasi performa lompatan guna memahami kesiapan dan performa atlet di area beban. Tingkatkan efisiensi dengan mengintegrasikan tes lompatan secara mulus ke dalam alur kerja rutin di ruang beban, tepat di area beban.

Pantau dan laporkan kemajuan menggunakan alat pelaporan yang intuitif dengan Perch .

Apa Itu Penilaian?

Perch memungkinkan dilakukannya tes lompatan dan penilaian. Penilaian merupakan cara untuk mendapatkan umpan balik mengenai kondisi atlet. Secara umum, hal ini mencakup bagaimana sistem saraf atlet merespons latihan. Melakukan penilaian terhadap atlet sebelum sesi latihan hari itu sangat penting untuk memahami apakah sesi tersebut perlu disesuaikan guna mengoptimalkan latihan bagi individu tersebut setiap harinya. Penilaian kesiapan atlet dari waktu ke waktu akan memungkinkan Anda untuk:

• Melacak dampak pelatihan
• Memantau perkembangan cedera / kembali beraktivitas
• Cegah cedera / latihan berlebihan
• Tunjukkan bukti dampak pelatihan, yaitu apakah suatu program telah menghasilkan hasil dan penyesuaian yang diharapkan (apakah atlet saya menjadi lebih cepat, lebih eksplosif, melompat lebih tinggi, dan sebagainya).

Jenis evaluasi apa saja yang dapat saya lacak?

Saat ini kami menawarkan tiga jenis penilaian lompatan:

• Lompatan Kontra-Gerakan (Lengan Tetap)
• Lompatan Kontra-Gerakan (Ayunan Lengan)
• Lompatan Beruntun

Untuk ketiga penilaian ini, Anda mungkin memiliki akses ke lima metrik, tergantung pada tingkat langganan perangkat lunak Anda:

• Tinggi lompatan
• Modifikasi RSI
• Saatnya Berangkat
• Kecepatan Lepas Landas
• Jumlah Rep

Bagaimana cara mengakses EVALUATE?

Untuk mengakses EVALUATE, buka Perch Anda, masuk ke menu Pilih Latihan, lalu pilih tab di pojok kanan atas yang bertuliskan EVALUATE. Setelah dipilih, menu pemilihan latihan akan berubah dari latihan biasa menjadi lompatan-lompatan yang tercantum di atas.

Kami menyarankan Anda untuk mencoba pengaturan default kamera terlebih dahulu sebelum mulai merekam. Perlu diingat, semakin jauh Anda berdiri dari kamera, semakin luas pula sudut pandang yang dapat Anda manfaatkan. Kami menyarankan agar atlet Anda berdiri sekitar 8 hingga 12 kaki dari kamera untuk memastikan Perch rentang gerak (ROM) secara penuh.

Untuk merekam satu set, cukup tekan tombol RECORD di bagian bawah halaman. Tampilan perekaman repetisi akan sedikit berbeda dari biasanya – alih-alih bilah untuk setiap repetisi, akan ditampilkan lingkaran yang menunjukkan nilai setiap repetisi yang direkam. Saat Anda melompat, Anda akan melihat jumlah repetisi (Rep Count) bertambah di sudut kiri atas layar untuk menunjukkan jumlah lompatan yang telah dilakukan. Untuk menyimpan satu set, tekan tombol Stop di bagian bawah halaman.

Wawasan data apa saja yang Anda tawarkan untuk EVALUATE?

Perch dilengkapi dengan fitur analisis bawaan baik di aplikasi tablet maupun web. Anda dapat melihat:

Ringkasan statistik: Bandingkan dengan cepat hasil dari sesi hari ini dengan sesi-sesi sebelumnya dan rata-rata 30 hari atlet tersebut, serta bandingkan dengan rekor terbaik Anda sepanjang masa untuk penilaian yang dipilih.

Fitur peringatan: Perch menampilkan peringatan jika seorang atlet berolahraga di luar rentang normalnya.

• Hijau = Di atas 1 standar deviasi
• Kuning = -1 hingga -2 deviasi standar
• Merah = Di bawah -2 deviasi standar

Grafik

• Fungsi pemetaan "zona biru" memungkinkan Anda untuk dengan cepat menilai apakah kumpulan data yang dievaluasi berada dalam rentang 1 deviasi standar dari rata-rata selama periode waktu yang dipilih.
• Garis putus-putus menunjukkan rata-rata keseluruhan untuk periode waktu yang dipilih.

Tabel perbandingan statistik:

• Fitur lampu lalu lintas berdasarkan deviasi standar

Semua data ini juga akan ditampilkan di Aplikasi Perch pada tab “EVALUASI” masing-masing atlet, sehingga para pelatih dapat memahami tingkat kesiapan, performa, dan perkembangan mereka dari waktu ke waktu.

Baca selengkapnya tentang Perch di sini! Lihat juga Video Produk di sini. Dan kunjungi situs web dukungan kami di sini.

Kembali ke dasar? Simak asal-usul VBT dan Latihan Kekuatan!

‍