Perch
Perch 现已推出。在举重架旁评估训练准备度和疲劳程度。无需额外设备，工作流程不变。
借助Perch 利用Perch 跳跃表现Perch 了解运动员在杠铃架前的准备状态和表现。通过将跳跃测试无缝融入杠铃架旁的常规力量训练流程，从而提高训练效率。
使用Perch 直观的报告工具来跟踪和汇报进度。
什么是评估？
Perch 支持跳跃测试和评估。评估是了解运动员状态的一种方式，通常用于观察运动员的神经系统对训练的反应。活动 前对运动员进行评估，对于判断是否活动 调整活动 以优化个人每日活动 至关重要。通过长期评估运动员的状态，您将能够：
- 追踪训练效果
- 跟踪伤情进展 / 复出情况
- 预防受伤/过度训练
- 证明训练效果，即该项目是否达到了预期成果和适应性（我的运动员是否跑得更快、爆发力更强、跳得更高等）。
我可以跟踪哪些类型的评估？
目前我们提供三种跳跃评估：
- 反向跳跃（手臂固定）
- 反向跳跃（摆臂）
- 连续跳跃
对于这三项评估，您可以根据所使用的软件版本，查看五项指标：
- 跳跃高度
- RSI Mod
- 起飞时刻
- 起飞速度
- 重复计数
如何访问 EVALUATE？
要访问“评估”功能，请打开Perch ，进入“练习选择”菜单，然后点击右上角标有“评估”的标签页。点击后，您会发现练习选择菜单中的内容将从常规练习切换为上述列出的跳跃动作。
我们建议在开始测试前先试用相机的预设模式。请注意，您离相机越远，代表视野范围的锥形区域就越大。我们建议让运动员站在距离相机约8至12英尺处，以确保Perch 完整Perch 动作范围。
要记录一组动作，只需点击页面底部的“RECORD”按钮。采集数据 平时略有不同——不再是每组重复次数对应一条横条，而是显示一个圆圈，用以显示每组记录的重复次数。随着您进行跳跃，屏幕左上角的“Rep Count”（重复次数）会随之增加，反映已完成的跳跃次数。要保存该组动作，请点击页面底部的“Stop”按钮。
您为 EVALUATE 提供了哪些数据洞察？
Perch 在平板电脑和网页应用程序中均内置了分析功能。您可以查看：
概览数据：快速对比今日训练组与近期训练组的结果，以及运动员过去30天的平均数据，并对比您在所选评估项目中的历史最佳成绩。
“警示灯”功能：当运动员的表现超出其正常范围时，Perch 发出提示。
- 绿色 = 高于 1 个标准差
- 黄色 = -1 至 -2 个标准差
- 红色 = 低于 -2 个标准差
图表
- “蓝区”绘图功能可让您快速判断，在选定的时间窗口内，被评估的数据集是否位于均值的1个标准差范围内。
- 虚线显示环节 时间环节 的平均值。
数据对比表：
- 基于标准差的交通灯策略
这些数据还将在Perch 应用中每位运动员的“评估”标签页中显示，以便教练了解运动员的备战状态、表现以及随时间推移的进步情况。
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