Perch

Perch już dostępny. Sprawdź swoją gotowość i poziom zmęczenia przy stojaku z ciężarami. Bez dodatkowego sprzętu. Bez zmian w przebiegu treningu.

Dzięki Perch możesz wykorzystać Perch oceny wyników skoków, aby poznać gotowość sportowców i ich wydajność przy stojaku z ciężarami. Zwiększ efektywność poprzez płynne włączenie testów skokowych do standardowych procedur w sali treningowej, bezpośrednio przy stojaku z ciężarami.

Śledź postępy i generuj raporty za pomocą intuicyjnych narzędzi raportowania w Perch .

Czym są oceny?

Perch umożliwia przeprowadzanie testów skokowych i ocen. Oceny te stanowią sposób na uzyskanie informacji zwrotnej na temat stanu sportowca, a ogólnie rzecz biorąc – na temat tego, jak jego układ nerwowy reaguje na trening. Ocena sportowców przed rozpoczęciem danej sesji treningowej ma kluczowe znaczenie dla ustalenia, czy sesja ta wymaga dostosowania, aby zoptymalizować trening pod kątem konkretnej osoby w danym dniu. Ocena gotowości sportowca w dłuższej perspektywie czasowej pozwoli Ci:

• Śledź efekty treningu
• Śledzenie postępów kontuzji / powrót do gry
• Zapobieganie kontuzjom / przetrenowaniu
• Należy wykazać, że trening przynosi efekty, tj. czy program osiąga zamierzone rezultaty i czy następują odpowiednie zmiany (czy mój zawodnik staje się szybszy, ma większą siłę eksplozywną, skacze wyżej itp.).

Jakie rodzaje ocen mogę monitorować?

Obecnie oferujemy trzy rodzaje testów skokowych:

• Skok z kontrruchem (ręce nieruchome)
• Skok z kontrruchem (mach rąk)
• Skoki ciągłe

W przypadku wszystkich trzech tych ocen możesz mieć dostęp do pięciu wskaźników, w zależności od posiadanego pakietu oprogramowania:

• Wysokość skoku
• Modyfikacja RSI
• Czas na start
• Prędkość startowa
• Liczba powtórzeń

Jak uzyskać dostęp do serwisu EVALUATE?

Aby uzyskać dostęp do funkcji EVALUATE, otwórz Perch , przejdź do menu wyboru ćwiczeń i wybierz zakładkę w prawym górnym rogu oznaczoną jako EVALUATE. Po jej wybraniu menu wyboru ćwiczeń powinno zmienić się z typowych ćwiczeń na wymienione powyżej skoki.

Zalecamy przetestowanie gotowych ustawień kamery przed rozpoczęciem ćwiczeń. Należy pamiętać, że im dalej od kamery się znajdziesz, tym większa będzie część stożka reprezentującego pole widzenia, z którą będziesz musiał pracować. Zalecamy, aby sportowcy stali w odległości około 2,5–3,5 metra od kamery, aby zapewnić, Perch pełny zakres ruchu.

Aby zarejestrować serię, wystarczy nacisnąć przycisk RECORD u dołu strony. Rejestracja powtórzeń będzie wyglądać nieco inaczej niż zwykle – zamiast paska dla każdego powtórzenia wyświetli się okrąg pokazujący wartość każdego zarejestrowanego powtórzenia. Podczas wykonywania skoków w lewym górnym rogu ekranu będzie rosła liczba powtórzeń, odzwierciedlająca liczbę wykonanych skoków. Aby zapisać serię, naciśnij przycisk Stop u dołu strony.

Jakie analizy danych oferujecie w ramach programu EVALUATE?

Perch oferuje wbudowane funkcje analityczne zarówno w wersji na tablety, jak i w aplikacji internetowej. Możesz sprawdzić:

Podsumowanie statystyk: Szybko porównaj wyniki z dzisiejszej serii z wynikami z ostatnich serii oraz średnią z ostatnich 30 dni dla danego sportowca, a także z Twoim rekordem życiowym w wybranym teście.

Funkcja sygnalizacji ostrzegawczej: Perch , gdy wynik sportowca wykracza poza jego normalny zakres.

• Zielony = powyżej 1 odchylenia standardowego
• Żółty = od -1 do -2 odchyleń standardowych
• Czerwony = poniżej -2 odchyleń standardowych

Wykres

• Funkcja tworzenia wykresów „strefy niebieskiej” pozwala szybko ocenić, czy analizowane zbiory mieszczą się w granicach jednego odchylenia standardowego od średniej w wybranym przedziale czasowym.
• Linia przerywana przedstawia średnią dla wybranego okresu.

Tabela porównawcza statystyk:

• Funkcja sygnalizacji świetlnej oparta na odchyleniu standardowym

Wszystkie te dane będą również widoczne w aplikacji Perch w zakładce „OCENA” poszczególnych zawodników, dzięki czemu trenerzy będą mogli ocenić ich gotowość, wyniki i postępy w czasie.

Więcej informacji o Perch znajdziesztutaj! Filmy o produktach obejrzyj tutaj. A naszą stronę pomocy technicznej znajdziesz tutaj.

Powrót do podstaw? Przyjrzyj się początkom treningu VBT i treningu siłowego!

‍