Perch
Megérkezett Perch . Mérje fel az edzésre való felkészültségét és a fáradtságát a súlyzóállványnál. Nincs szükség további felszerelésre. A szokásos edzésmenet nem változik.
Perch segítségével Perch az ugrási teljesítményt Perch megismerje a sportolók felkészültségét és teljesítményét a súlyzóállványnál. Növelje a hatékonyságot azáltal, hogy az ugrásvizsgálatot zökkenőmentesen integrálja a súlyzóterem szokásos munkafolyamataiba, közvetlenül a súlyzóállványnál.
Kövesse nyomon és jelentse az előrehaladást a Perch intuitív jelentéskészítő eszközeinek segítségével.
Mik azok az értékelések?
Perch ugrásvizsgálatok és állapotfelmérések elvégzését teszi lehetővé. Az állapotfelmérések segítségével visszajelzést kaphatunk a sportoló állapotáról, általánosságban arról, hogy az idegrendszere hogyan reagál az edzésekre. A napi edzés megkezdése előtti állapotfelmérés elengedhetetlen ahhoz, hogy megértsük: szükséges-e módosítani az edzést, hogy az adott napon az egyén számára optimális legyen. A sportoló felkészültségének időbeli nyomon követése lehetővé teszi a következőket:
- A tréning hatásának nyomon követése
- A sérülés alakulásának nyomon követése / a játékba való visszatérés
- A sérülések és a túlterhelés megelőzése
- Bizonyítsa be a képzés hatékonyságát, azaz hogy a program eléri-e a kívánt eredményeket és fejlődést (gyorsabbá, robbanékonyabbá válik-e a sportolóm, magasabbra ugrik-e stb.).
Milyen típusú értékeléseket követhetek nyomon?
Jelenleg háromféle ugrásértékelést kínálunk:
- Ellenmozgásos ugrás (rögzített karokkal)
- Ellenmozgásos ugrás (karok lendítése)
- Folyamatos ugrások
Ezen három értékelés mindegyikénél – a szoftvercsomag szintjétől függően – öt mutató állhat rendelkezésedre:
- Ugrásmagasság
- RSI-mód
- Indulásra kész
- Felszállási sebesség
- Megtekintések száma
Hogyan érhetem el az EVALUATE rendszert?
Az EVALUATE eléréséhez nyisd meg a Perch , lépj be a „Gyakorlatválasztás” menübe, majd válaszd ki a jobb felső sarokban található „EVALUATE” feliratú fület. A kiválasztás után a gyakorlatválasztó menü a szokásos gyakorlatokról a fent felsorolt ugrásokra vált át.
Javasoljuk, hogy az ugrás előtt tesztelje le a kamera előre beállított értékeit. Ne feledje: minél távolabb áll a kamerától, annál nagyobb lesz a látómezőt jelző kúp, amellyel dolgoznia kell. Javasoljuk, hogy a sportolókat körülbelül 2,5–3,5 méterre állítsa a kamerától, hogy Perch biztosan Perch a teljes mozgástartományt.
Egy sorozat rögzítéséhez egyszerűen nyomd meg az oldal alján található RECORD gombot. Az ismétlések rögzítése kissé eltér a szokásostól: az egyes ismétlésekhez tartozó sávok helyett egy kör jelenik meg, amely az egyes rögzített ismétlések értékét mutatja. Az ugrások során a képernyő bal felső sarkában láthatod, ahogy a Rep Count (Ismétlések száma) növekszik, jelezve az elvégzett ugrások számát. A sorozat mentéséhez nyomd meg az oldal alján található Stop gombot.
Milyen adatelemzéseket kínál az EVALUATE számára?
Perch beépített elemzési funkciókkal rendelkezik mind a táblagépes, mind a webes alkalmazásban. A következőket tekintheti meg:
Áttekintő statisztikák: Gyorsan összehasonlíthatod a mai edzés eredményeit a legutóbbi edzésekkel és a sportoló 30 napos átlagával, valamint a kiválasztott mérőfeladatban elért eddigi legjobb eredményeddel.
Figyelmeztető jelzés: Perch , ha egy sportoló a szokásos teljesítménytartományán kívül teljesít.
- Zöld = 1 szórás felett
- Sárga = -1–-2 szórás
- Piros = -2 szórás alatt
Táblázat
- A „kék zóna” ábrázolási funkció segítségével gyorsan megállapítható, hogy az értékelés tárgyát képező adatsorok egy kiválasztott időintervallumon belül az átlagtól 1 szóráson belül vannak-e.
- A szaggatott vonal a kiválasztott időszakra vonatkozó átlagot jelzi.
Statisztikai összehasonlító táblázat:
- A szóráson alapuló jelzőlámpa-funkció
Ezek a statisztikák a Perch is megtekinthetők lesznek az egyes sportolók „ÉRTÉKELÉS” fülén, így az edzők nyomon követhetik a sportolók felkészültségét, teljesítményét és az időbeli fejlődésüket.
További információk Perch rőlitt találhatók! A termékvideókat pedig itt tekintheti meg. Ügyfélszolgálati weboldalunkat pedig itt találja.
Vissza az alapokhoz? Ismerkedj meg a VBT és az erőnléti edzés eredetével!