Công nghệ VBT nào phù hợp với bạn?

HUẤN LUYỆN DỰA TRÊN VẬN TỐC + CÔNG NGHỆ

Không cần phải nói, để triển khai Huấn luyện dựa trên tốc độ (Velocity Based Training - VBT) trong phòng tập tạ một cách chính xác, công nghệ là điều cần thiết. Mặc dù VBT vẫn là một phương pháp huấn luyện tương đối mới, nhưng mỗi năm lại có thêm nhiều lựa chọn về công nghệ VBT và các thiết bị mới xuất hiện trên thị trường. Như chúng tôi đã đề cập trong bài viết thứ hai, chúng tôi tin rằng VBT nên trở thành một hình thức huấn luyện phổ biến. Chúng tôi sẽ không xây dựng công ty dựa trên phương pháp này nếu không thực sự tin tưởng vào nó như một phương thức huấn luyện hiệu quả.

Chúng tôi cũng nhận thức rằng, với tư cách là một công ty, chúng tôi sẽ không làm tròn trách nhiệm nếu không cung cấp thêm thông tin cho quý khách về tất cả các tùy chọn công nghệ VBT hiện có. Khi đến lúc quý khách đưa ra quyết định mua hàng, chúng tôi muốn giúp quý khách tự tin rằng sản phẩm mình chọn sẽ phục vụ tốt cho quý khách trong nhiều môi trường khác nhau trong nhiều năm tới. Các khía cạnh kỹ thuật trong bài viết này được trình bày ngắn gọn để đảm bảo sự dễ hiểu. Perch Chúng tôi rất đam mê những thứ này. Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi nào hoặc muốn tìm hiểu sâu hơn, vui lòng liên hệ với chúng tôi!

VBT có những hình thức nào?

MÁY ẢNH 3D

Camera 3D là một công nghệ tương đối mới trong lĩnh vực VBT (Virtual Technology Technology). Camera 3D tạo ra hình ảnh bằng các điểm ảnh, giống như bất kỳ camera nào khác. Tuy nhiên, thay vì mỗi điểm ảnh có một màu sắc liên quan, mỗi điểm ảnh lại có một "độ sâu" liên quan. "Độ sâu" đơn giản là khoảng cách của vật thể đó đến camera.

Hình ảnh được biểu diễn bằng một số điểm ảnh (pixel). Mỗi điểm ảnh có một “độ sâu” tương ứng. Trong hình ảnh trên, thanh tạ cách máy ảnh khoảng 1,6 mét, ngực của người nâng tạ cách máy ảnh khoảng 1,1 mét, và phía sau bục nâng tạ cách máy ảnh khoảng 3,9 mét. Nếu ta biết góc quay của máy ảnh và khoảng cách của vật thể đến máy ảnh, thì vị trí của vật thể trong không gian ba chiều có thể được xác định. Ta có thể sử dụng các tọa độ 3D đó để tính toán độ dịch chuyển theo thời gian. Khi biết độ dịch chuyển, ta có thể tính toán được đường đi, vận tốc, gia tốc và công suất của thanh tạ.

ƯU ĐIỂM:

• Phương pháp đo không tiếp xúc giúp giảm hao mòn và nguy cơ hư hỏng thiết bị.
• Không có gì được kết nối trực tiếp với vận động viên hoặc tạ đòn, do đó sự gián đoạn đến quy trình làm việc trong phòng tập tạ là tối thiểu.
• Thay vì đo một điểm duy nhất, camera tạo ra hình ảnh 3D của toàn bộ tạ hoặc dụng cụ, cho phép huấn luyện viên quan sát bất kỳ kiểu chuyển động bù trừ nào.
• Máy ảnh xử lý nhiều dữ liệu hơn nhờ khả năng thu nhận toàn cảnh, do đó, các hạn chế cũng giảm đi nhờ tính linh hoạt của hệ thống máy ảnh 3D.

NHƯỢC ĐIỂM

• Việc xử lý lượng dữ liệu lớn đòi hỏi sức mạnh tính toán lớn hơn. Do đó, các hệ thống dựa trên camera thường có giá thành phần mềm cao hơn một chút.
• Hầu hết các máy quay 3D quay ở tốc độ 30 khung hình/giây, tốc độ này khá tốt và thường đủ cho các động tác trong phòng tập tạ, nhưng có thể bị hạn chế trong việc thu thập dữ liệu cho các chuyển động tốc độ cao hơn (như chạy nước rút).
• Camera đo độ dịch chuyển, rất tốt để đo đường đi của thanh chắn, nhưng cần phải tính toán ngược để có được các số liệu. Sử dụng khoảng cách theo thời gian để đo vận tốc hoặc gia tốc có thể dẫn đến sự lan truyền lỗi nếu các phép đo khoảng cách bị nhiễu.

CẢM BIẾN VỊ TRÍ TUYẾN TÍNH

Cảm biến vị trí tuyến tính là thiết bị huấn luyện dựa trên vận tốc nguyên thủy. Chúng đã tồn tại hàng thập kỷ nhờ sự đơn giản, trải nghiệm người dùng trực quan và công suất xử lý tối thiểu cần thiết để lấy mẫu dữ liệu. Một sợi dây được gắn vào vật cần đo, thường là một thanh tạ. Sợi dây được quấn quanh một ròng rọc được kết nối với một bộ mã hóa. Khi sợi dây được kéo, ròng rọc quay và bộ mã hóa đo độ dịch chuyển quay theo thời gian. Từ thông tin này, vận tốc tuyến tính có thể được xác định. Một lực căng khoảng vài pound thường được tác dụng lên sợi dây để đảm bảo rằng trong phần chuyển động lệch tâm (đi xuống), sợi dây vẫn căng.

‍

ƯU ĐIỂM:

• Đây là một phương pháp đơn giản để đo độ dịch chuyển, và tốc độ lấy mẫu có thể rất cao. Điều đó có nghĩa là độ chính xác của dữ liệu thường cao (nếu được thiết lập và đo lường đúng cách).
• Nhờ thiết kế vật lý, thiết bị mang lại trải nghiệm người dùng trực quan (chỉ cần đặt xuống đất, buộc dây và đo).

NHƯỢC ĐIỂM

• Một số thiết bị không thể đo được góc kéo của dây, do đó độ chính xác của dữ liệu có thể bị ảnh hưởng bởi vị trí của vận động viên hoặc dụng cụ so với thiết bị.
• Các bộ phận chuyển động, dây và thiết bị mỏng manh có thể dẫn đến hỏng hóc thiết bị thường xuyên. Dây thường có chiều dài cố định, vì vậy chúng có thể bị đứt hoặc gãy bất ngờ hoặc hạn chế phạm vi chuyển động của vận động viên.
• Có một lực bổ sung tác động lên thanh tạ do lực căng hoặc lực cản của dây.
• Việc gắn và tháo dây có thể tốn thời gian và làm gián đoạn quy trình của buổi huấn luyện.
• LPT chỉ đo một điểm duy nhất trên thanh tạ.

GIA TỐC KẾ

Gia tốc kế có thể được tìm thấy trong nhiều thiết bị điện tử tiêu dùng. Đây là một trong nhiều linh kiện điện tử mà Fitbit sử dụng để đếm bước chân của bạn và cũng là cách điện thoại xác định hướng. Những con chip tương tự cũng có thể được gắn trên tạ hoặc trên người vận động viên để đo vận tốc.

Về cơ bản, gia tốc kế là một chuỗi các lò xo nhỏ được gắn trên một con chip. Khi gia tốc kế tăng, các lò xo này sẽ cảm nhận một lực tỷ lệ thuận với gia tốc. Lực này được đo và gia tốc có thể được tính toán.

ƯU ĐIỂM:

• Gia tốc kế rất phổ biến và do đó có giá thành thấp hơn, giúp cho việc ứng dụng VBT này trở nên rất khả thi về mặt kinh tế.
• Phương pháp đo không tiếp xúc giúp giảm thiểu sự hao mòn và hư hỏng tiềm tàng đối với thiết bị.

NHƯỢC ĐIỂM

• Các phép đo gia tốc kế thường bị nhiễu hoặc không chính xác do bản chất của phép đo. Các thuật toán có thể loại bỏ một phần nhiễu này, nhưng không phải tất cả.
• Việc sử dụng thiết bị đeo thường khó khăn trong môi trường làm việc nhóm, ngay cả đối với việc tập tạ cũng có nguy cơ làm hỏng thiết bị hoặc gây cản trở đến buổi tập.
• Gia tốc kế chỉ đo chuyển động tại một điểm duy nhất trên người hoặc tạ.
• Việc đo gia tốc theo thời gian sẽ dẫn đến sai số và sự không chính xác khi tính toán độ dịch chuyển hoặc quỹ đạo của thanh (bằng phương pháp tính toán ngược).

PHẦN KẾT LUẬN

Chúng tôi hy vọng điều này sẽ giúp làm rõ bất kỳ câu hỏi nào bạn còn thắc mắc về cách thức hoạt động của một số công nghệ VBT nhất định và cung cấp một số hướng dẫn về hình thức công nghệ nào có thể phù hợp với bạn về lâu dài. Như chúng tôi đã nói, chúng tôi rất đam mê những thứ này, vì vậy hãy thoải mái để lại bất kỳ bình luận nào ở phía dưới và nhớ theo dõi nguồn cấp dữ liệu RSS của chúng tôi và theo dõi chúng tôi trên các kênh truyền thông xã hội được liên kết bên dưới.

CÁC BÀI VIẾT LIÊN QUAN KHÁC!

Bạn muốn tìm hiểu thêm về công nghệ trong phòng tập tạ? Hãy xem bài viết của chúng tôi về camera 3D trong phòng tập tạ của đội Saints !

Bạn muốn tìm hiểu thêm về những kiến ​​thức cơ bản của VBT? Hãy tham khảo Từ điển VBT của Perch !

Đọc thêm về Perch Xem tại đây ! Và xem các video sản phẩm tại đây . Và trang web hỗ trợ của chúng tôi tại đây.

Quay lại những điều cơ bản? Hãy cùng ôn lại nguồn gốc của VBT và Huấn luyện Sức mạnh !

‍